许多人都从未学过如何表达自己的情绪。
　　由于不知道如何表达，
　　所以他们只好去压抑情绪。
　　当你有情绪时，
　　要下定决心把情绪表达出来。
　　每个人表达情绪的方式都不同，
　　有些人在生气的时候可能会感到身体不舒服，
　　有些人可能会摔东西，
　　有些人可能会用言语表达出来，
　　有些人可能会通过玩笑或者幽默的方式来表达。
　　用行为表达情绪时，
　　不论是当事人还是对方都能感受到情绪；
　　而躯体表达时有时当事人自己都无法明确觉察到自己的情绪。
　　行为表达可以帮助他人或者自己关注到情绪，
　　从而采取行动。
　　比如你很难过地哭泣，
　　大家能够给你安慰；
　　你觉得很委屈大家能够帮助你。
　　通过语言表达情绪是相对理性的表达方式，
　　将你的感受表述出来，
　　告诉对方你当下的情绪，
　　你的想法。
　　出于对别人能否接受自己的情绪存在担忧，
　　很多人不会用言语表达自己的情绪，
　　选择忍耐或者通过行动表现出来，
　　最后的结果就是自己受伤或者对方不明所以然后也受到了伤害。
　　有的人在感到孤独的时候会画画，
　　有的人会通过文字来记录自己的心情。
　　象征性表达类似于创作，
　　在创作过程中感受自己的情绪，
　　对自己探索和了解更多，
　　然而情绪也在这过程中释放了，
　　可以说这是一种成熟的表达方式。
　　最重要的不是我们怎么表达情绪，
　　而是我们能不能感受到我们自己在经历的情绪是什么，
　　我们能不能接受自己的情绪。
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中国儿童零食消费指南这些零食你很可能给孩子吃过，少吃为妙我小时候的每一张相片，几乎都抱着一瓶荔枝汁在喝。上幼儿园，每次我爸妈来接我，都会给我买幼儿园门口的零食吃。因为他们心疼我身体弱，总生病感冒，吃饭吃不好，牛奶饭菜都吃不了几口，严重挑待产包备什么？双胞胎妈妈孕32周开始准备的清单，附详细表格我是一位双胞胎妈妈，因孕32周开始宫缩频繁，孕期也一直各种状况，担心早产，我就比任何人都早的开始准备待产包，孕32周就开始了。我是孕366周生产的，也就是我用了1个多月的时间，慢慢不要指责假奶粉受害家长了，90后受过高等教育妈妈也买了23罐深夜无心睡眠，我才知道我所在的省会城市长沙，竟然也有一些名医，推荐过敏患儿的家长，购买倍氨敏奶粉。一款实际只是固体饮料，只是配方粉（营养粉），连配方奶粉都不如都不是的假奶粉。我身边婴幼儿配方奶合不合规这样查，妈妈不用再担心买成固体饮料了上周闹得沸沸扬扬的固体饮料当做奶粉推销，孩子长期服用，出现红疹生长发育不达标颅骨突出等现象，一个个大头娃娃，看得人心痛。家长朋友在我之前文章留言区问得最多的问题之一就是我家宝宝在吃103名儿童疑因错食荔枝不治，荔枝不止上火，这2种吃法有危险又到了荔枝大量上市的时节了，古语有言日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，唐明皇也曾为安抚杨贵妃的思乡之情，博美人一笑，快马运送荔枝，长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人11年前的520，写在离别日的20封情书11年后的他们，在一起吗？2009年，女孩大四，在家准备毕业论文和实习日记。那年的5月20日，男孩从长沙去南京工作。路上20几小时车程，没有手机联系，仅仅两天一夜的时间，女孩写下了20封电子邮件，发到男孩的1岁半宝宝脾气拗，一言不合就暴走，可能是小自我的觉醒宝宝1岁半，还没到可怕的2岁，似乎提前进入叛逆期了，活泼好动不满意就闹腾，特别有个性有主张。除了我上一篇写过的黏妈妈，脾气拗也是宝宝在这个时期一个显著特征。11岁半宝宝脾气拗，一言宫内记忆真的存在吗？2岁双胞胎的不同回忆，让妈妈泪崩自责看了篇宫内记忆的调查报告，我既不相信，又很好奇，尝试分别问了下家里2岁多快3岁的双胞胎兄弟俩，结果让我泪流不止很自责不该总是批评双胞胎哥哥右右。12岁双胞胎不同的宫内记忆，让我泪崩中国营养学会孕妈饮食指南双胞胎妈妈这样吃，孕期只长了25斤我孕前体重100斤，怀的双胞胎，生的前一天体重125斤，整个孕期只长了25斤。孕366周双胞胎出生，一个5斤3两2，一个5斤4两8。孕期应该怎么吃，也可以和我一样长胎不长肉呢？我整假奶粉固体饮料为何能销售？背后的灰色产业链需要留意5月11日，湖南经视报道了郴州惊现多名大头娃娃。这些患儿家长，全在同一家母婴店，购买过一款倍氨敏固体饮料，当时被推销员宣传为特医奶粉。事件中涉及2个少见的名词固体饮料特医奶粉。不是孩子爱吃水果能多吃吗？不爱吃的孩子怎么办？水果这么吃，更健康我爸有天回家，拎了一袋子猕猴桃，跟我说俩孩子爱吃猕猴桃，你榨汁给他俩吃吧！我听几个同事说，他们都是每天给孙子榨一杯猕猴桃吃，我们家也别落下了。我没敢打击爸爸的积极性，只告诉他榨汁并