在我国很多妈妈们为了给宝宝补钙煞费心机，但你知道吗？补铁也是一等大事！在我国儿童平均7个月-7岁儿童铁缺乏症发生率达到40.3%，7个月到12个月婴儿更是高达65.2%。而铁缺乏会引起神经和行为改变，影响大脑智力发育，降低抗感染能力，机体缺铁还会导致贫血的发生。所以，妈妈们一定要注意帮宝宝及时补充适量的铁！ 宝宝多大要补铁？三种情况别错过！ 缺铁这件事，最可怕的地方在＂铁缺乏的轻度至中度阶段往往没有任何症状＂不易被发现。所以，很多妈妈们都错过了给宝宝补铁的最佳时机。 1、血常规低于正常标准且确诊为缺铁性贫血 当在血常规检查中发现血红蛋白值低于正常标准，同时表现为小细胞低色素性贫血，可初步诊断为缺铁性贫血，此时建议在医生的专业指导下合理的进行补铁治疗。 2、早产儿和低出生体重儿 早产儿、低出生体重儿出生时很可能出现储铁不足的情况，更易引发贫血。建议出生2-4周开始按每日每公斤体重2mg元素铁进行补铁，并持续至1周岁。 3、6月龄后＂吃＂铁安排上 宝宝6个月龄后应及时添加富含铁的辅食，必要时可质询儿科医生合理安排元素铁预防性补充。 贫血预防胜于治，科学补铁很关键 宝宝出生4-6个月后，生长发育速度快对营养需求高，体内储存的铁逐渐被＂使用＂殆尽。且母乳中成熟乳铁含量于初乳相比含量降低。部分常规食物中铁的吸收率又低，吸收过程极易被干扰，容易出现铁缺乏，进而出现缺铁性贫血。2岁以下的宝宝铁缺乏会影响其认知、学习能力和行为发育，即使后期补充了也为时已晚。对此缺铁性贫血的预防比治疗更重要。那么具体怎么做呢？ 1、合理摄入富含铁的辅食 很多人把蛋黄、菠菜、红枣等食物作为＂补铁圣品＂，事实上这些食物的含铁量或铁的吸收率并不高。在辅食添加初期，什么是补铁的最佳选择？各种红肉类食物是＂补铁大户＂，可循序添加丰富宝宝的食谱。 2、选择适合宝宝的补铁剂 除了通过含铁丰富的食物补充，还有一种方法是为宝宝选择铁元素含量高、更易吸收且不良反应较少的儿童专用补铁制剂。3、坚持AD同补，防止维生素A缺乏导致的贫血 如果宝宝补铁效果依然不明显，还要考虑是否是维生素A缺乏所致。医学研究证实，缺铁性贫血常常与维生素A缺乏息息相关，这是因为维生素A可促进运铁蛋白合成，从而帮助铁到达造血器官完成造血过程，等于是间接参与了造血过程。如果维生素A缺乏，即使补充再多的铁，也一样于事无补，缺铁性贫血也照样会发生。 由于维生素A在母乳、奶粉和天然食物中含量有限，转化率也较低。所以维生素A的缺乏在我国0-3岁儿童中非常普遍。考虑到维生素D与维生素A缺乏人群高度重叠这一情况，我国目前广泛采用的是AD同补的方式，0-3岁婴幼儿每日小剂量补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU。这与《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》、《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》的指导建议是一致的。所以，妈妈们在为宝宝补铁的同时，合理补充维生素AD是必不可少的，不仅能有效预防缺铁性贫血，还能强体质、助长高、防近视，助力宝宝智力潜能的发挥。