众所周知，维生素D是一种脂溶性维生素，目前认为它也是一种类固醇激素。维生素D的发现源于20世纪初人们对佝偻病的研究，随后研究者们发现了维生素D能促进钙、磷吸收，并能促进骨形成和骨吸收，对机体骨骼的生长和发育具有重要影响，所以建议婴儿出生后2周就要开始补充维生素D。
　　对于儿童生长发育来说，维生素D必不可少。近年有研究表明，维生素D在诸多方面影响着女性和男性的生育能力。比如，有研究报道维生素D能影响男性精子的产生和成熟以及雄性激素的产生，还能影响女性卵子的成熟。此外还有研究认为维生素D水平也会影响体外人工授精的效果。一些女性疾病，如多囊卵巢综合征和子宫内膜异位症可能与维生素D的水平有关。国内有学者认为妊娠女性缺乏维生素D不仅会影响骨质代谢，还会导致多种妊娠并发症的发生，如胎膜早破、妊娠期高血压、妊娠糖尿病等【1】。补充维生素D可以促进某些阶段的卵子成熟，也能规律多囊卵巢综合征患者的月经周期。不仅如此，维生素D水平上升还对2型糖尿病、肥胖和代谢综合征等一些代谢类疾病有利【2】。
　　维生素D的作用那么大，是不是补得越多越好呀？答案是＂NO＂！维生素D虽好，也要适量。我国儿童和成人维生素D的可耐受最大摄入量为20μg/d。前面提到过维生素D是脂溶性维生素，如果补充过多可以在体内蓄积，造成一些中毒的表现。所以补充维生素D应该遵医嘱，并且要定时检查血中维生素D的含量。 参考文献
　　【1】刘婷婷,魏子恒,李文.维生素D与生殖功能的关系及其研究进展[J].中国医学前沿杂志（电子版），2017，（第8期）
　　【2】维生素D补充剂可用于治疗不孕不育[J].中国生殖健康，2017，（第1期）

上海家长，412岁孩子该学哪种乐器好？中央音乐学院副院长如是说让孩子学一门乐器，从小培养音乐艺术的素养，是许多家长的初衷。现在不少上海的家长们都会给孩子报一门乐器。就连去年上海的高考作文题都是跟音乐相关。身边的朋友同事也总是在研究，给孩子选个摔了个底朝天，我才发现生活中有这么多的裸奔昨天出门上班时，雨下得很大，才走了5分钟，裤脚鞋子里面已经湿透。为了摆脱这种糟糕的状态，我不自觉加快了脚步。没想到一不小心脚底打滑，扎扎实实地摔了个底朝天。来，用文字做个慢镜头回顾空杯心态信任老师，是属于家长的开学第一课虽然今天才是开学第一天，但是上周末，胖宝的学校已经安排了新生体验校园活动。和大部分的妈妈一样，我也同样又忐忑又期待，等到孩子一回家，我就迫不及待地问他，在学校表现如何？作为典型的报都说英语动画片是启蒙神器，怎么看事半功倍？很多家长都知道听力在启蒙期的重要性。但相比线上找外教家庭外语对话听音频而言，对孩子来说，最富有乐趣最没有学习压迫感最受孩子欢迎的，就属看动画了。既然如此，怎么把英文动画片这个神器物美育入中考愁坏家长？不，4。9元节的美术AI课也能上出通识教育的高级感近日，关于美育体育入中考的消息备受家长们关注，而参考教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰的表达，针对体育中考，将尽快总结各地体育中考经验，形成体育中考体育高考的意见建议。全国已有部一位语文老师的家庭实践三个成语串联起六国归秦史（上）学语文就是学正确而规范的表达。从古至今流传下来的，高度凝练经典的规范表达是语文必学之处，比如古诗词，比如成语。每一个成语都有出处，而翻看成语的出处，常常是史学巨著中对某一段史实的归超全分级读物级别对照表，有这张图就够了0hr如同各品牌的手机充电线永远不会统一那样，英语的分级读物界也充满各种型号的纵向标尺，作为家长，我们常常会被Usborne图书馆系列，兰登，RAZ，牛津树，海尼曼，培生，大猫或者掏心窝报班非必须，要报有门槛这周五，我作为过来人，给一群大班孩子的家长做了分享会。期间，我发现家长朋友对于报班这个话题，关注特别多。没错，报班关系孩子的拓展学习，更关系一个家庭的时间管理能力亲子关系，结合我这拒绝书呆子，孩子的这个时代，国学启蒙究竟从哪入手？最近一个育儿论坛中的这段话备受关注我们小时候，是学好数理化，走遍天下都不怕没想到等我当了妈，变成了得语文者得天下。确实，很多妈妈对大语文的第一反应还挺开心，毕竟小时候语文还挺好的，大可不必用孩子的考试成绩加持信心从我上一年级开始，我爸经常把一句话挂在嘴边，大考大玩小考小玩不考不玩。什么意思呢，就是带着轻松的心态去考试，但平时得要把知识学扎实。在很长一段时间，我并没有很明白这句话的意思，总把孩子爱上玩游戏，我第一次有了如临大敌之感1hr记得五六年前的一个傍晚，我在全家看到两个初中男生占着位子忘我地玩手游。桌子上堆着两大包薯片和一大瓶可乐。不久，零食和可乐就吃完了，两个孩子却丝毫没有想要回家的意思。我当时就在