由于妈妈刚生完宝宝，身体还是处于虚弱状态，有些人就误以为哺乳期是不能减肥的。其实这种观点是不正确的。然而恰恰相反，在哺乳期减肥还更有效。通常情况下，在孕期，正常体重的妈妈会自动储存几公斤的脂肪，为了能分泌乳汁。而超重肥胖的妈妈就不需要储存乳汁，因为自身的脂肪就足够来制造乳汁了。
　　哺乳期能减肥吗？
　　哺乳期妈妈是可以减肥，但是不能通过节食来减肥，因为节食会导致营养摄入不足无法分泌乳汁，所以想要通过节食减肥最好是等宝宝断奶后再减肥，不然就通过运动的方式来减肥。
　　但是，通过运动来减肥也需要注意几点。刚生产完不宜做大量的运动，因为会影响子宫的康复。另外在身体还未恢复之前，不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而会使女性提前衰老。
　　如果是自然分娩的妈妈，刚生产完后可以在床上做一些比较简单的运动，比如说抬抬腿、翻翻身、做做缩肛运动，而对于剖腹产的妈妈来说，拆线前要下地去散散步，可以在床上适当的翻翻身。拆线后也可以适当的做一些简单的运动。
　　哺乳期减肥的最佳时机？
　　哺乳期并不是哪个时段减肥都可以的，最好是选择哺乳期减肥的最佳时间，往往这样可以达到事半功倍的效果，不然就反过来，达到事倍功半的效果。
　　哺乳期减肥的最佳时间是要根据分娩的方式决定的。
　　如果是自然分娩的妈妈，做完月子后，约是在1-2个月，在身体已经恢复良好状态时，就可以开始实施减肥的计划，在三个月后可以做一些重点式、轻微的运动，比如说骨盆腔底的肌肉收缩运动，收缩腹部和提臀运动，可以起到预防尿失禁的作用。
　　如果是剖腹产的妈妈就需要根据伤口的复原情况来决定，至于何时是减肥最佳时刻，就要等拆完线并在家静养3个月左右再开始实施减肥计划。
　　总而言之，哺乳期减肥的黄金时间是在产后的半年后。此时妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，而且这段时间的皮肤弹性修复难度相对较小些。另外在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和新陈代谢就会慢慢恢复，是妈妈恢复身材的最好时机，且不会影响哺乳，反而使奶水更加顺畅。

中年女人情难自控想干坏事的5个时机，你抓住几个？不管是恋爱中的女子还是单身的女子，有正常的生理欲望并不是什么难为情的事情，只不过有时候女人在这方面不如男人那样直抒胸臆罢了。那么女人在什么时候最想要呢？女人想睡男人的表现你知道吗？不奖不罚，如何让难管的孩子拥有自控力？文橙果妈妈图网络这几天一直在看这本不奖不罚如何让难管的孩子拥有自控力这本书，该书获得2019年美国记者与作家协会杰出非虚构类图书奖。作者凯瑟琳雷诺兹刘易斯是三个孩子的妈妈，她毕业于语言发育迟缓和多动症的宝宝未来会怎样，提高自控力是关键导语妈妈问孩子5岁半，被确诊为语言发育迟缓，并伴有多动症。康复训练做了快小半年了，语言已经有很大的进步，但是跟同龄的孩子相比，总是容易冲动，注意力差。我一直很担心他成年后步入社会没土星内核似污泥，尺寸远超预期土星的弥散内核。正如地震使地球轰隆作响，土星内部的振荡也使这颗气态巨行星产生了轻微的摆动，这些摆动又在土星环上激起了涟漪。当地时间8月16日，美国加州理工学院的天文学家在自然天文学心理学家的两次棉花糖实验，告诉家长孩子的自控力要这样培养为啥别人家的孩子都能安静地写作业，我家这个就老是扭来扭去，怎么一点自控力就都没有呢？如何才能培养孩子的自控力呢？这是一位朋友在后台的留言。关于自控力，我想到的是两次棉花糖实验所带来想要让孩子提高自控力？这个脑科学发现一定要知道文易文亮亮妈留言说，最近感到很心焦7岁的儿子亮亮总是屡教不改偷偷看电视。亮亮妈原本允许儿子每天看20分钟电视。但孩子常常到点了也不停，还不听劝。亮亮妈吼了又吼，甚至有几次动了手，但孩子自控能力太差怎么办？用好生物钟，帮助孩子实现高效率学习很多孩子已经开始在家里上网课，可是，孩子在家里上课，自控能力太差能力，经常是一边上课，一边玩，一节课下来，学到的知识很少，家长很着急，怎么能让孩子认真学习，提高学习效率呢？实际上，怎样提高孩子的自控力？聪明妈妈都这样做高自控力的孩子善于控制自己的冲动情绪，做事情更有耐心和毅力，有能力面对各种挑战，并且更容易获得成功。然而大部分孩子的现状是，面对手机游戏和动画片的诱惑，家长不催促，很难会主动去学习沿用1700余年的传统技法，在新科技的带动下，焕发青春关于治病这件事，现在大多数用的都是西医了，似乎我们印象中的中医正在慢慢退出历史舞台，但其实并不是这样的，中医的作用不仅没有减小，反而正在以另外一种形式走进我们的生活。说起沿用170100首民间偏方，有效率非常高一。带状疱疹1。麝香研粉加凡士林外涂患处。神灯烤。2。梅花针刺破患处，艾灸。二。糖尿病方1。黄芪50200克，乌梅2050克，水煎服，每日一剂。（黄芪健脾利水，可减肥，托毒生肌，可旧瓶新装，传统银行网如何实现高效获客？青蜓信息科技随着互联网金融的快速崛起，加上国内经济增速放缓金融监管趋严银行对公业务饱和等问题的存在，国内传统银行业不断受到冲击。在未来互联网金融浪潮冲击有增无减的情况下，各大银行网点如何突破传