本文来自公众号＂一念一瞬一弹指  ＂
　　上一篇说了念念什么都要和妈妈一样，这篇写写模仿。念念幼儿园生活所在的葡萄组有包括念念在内共六个小朋友，说来也比较巧，有四个小朋友都是14年生，比念念大半岁以上。这到青少年时期，半岁差异就不大了，但是对于才3岁半的孩子来说，这与4岁孩子一对比这发育水平，心智能力还是蛮明显的，这里插一句，10月26日是念念班的升旗仪式，她小组的桃宝和木木就是主持人，表现落落大方确实很棒，所以念念也很崇拜他们，现在关于幼儿园的话多了些，不过也还是限于同组的几位，比方桃宝有个什么样的头绳，木木说了什么话，小帅已经报名了学英语，琪儿扎了几个辫子，以上等等，妈妈我也要。
　　每每这时候我也很纠结，现在特别提倡创意，创造力这个词也是无数启蒙早教课程的噱头。我也会想，念念什么都去模仿别人怎么做，那到底有没有自己的想法呢，她自己究竟喜欢的是什么。不过，我也没有创造力的执念，毕竟这人啊，都是猴子变的，像猴子一样无法抵抗模仿的强烈欲望。学说话是从模仿开始的，唱儿歌是从模仿开始的，读英文也是从模仿开始的，遵守公共秩序也是从模仿开始的……即使不说小孩子，其实不管从穿着打扮，吃喝玩乐，谈吐举止，我们大人又何尝不是有一个参考，有一种模仿呢，艺术史上任何一个伟大的画家，都有过临摹前人名作或模仿他人画风的经历，而很多知名的歌星也在模仿前辈风格的路上找到了自己的风格。
　　所以念念你发现了没，模仿说话是为了说自己想说的话，模仿唱歌是为了唱自己喜欢的歌，模仿走路是为了走自己要走的路，你还记得我们一起看过的一本绘本，叫＂独一无二的你＂，你特别喜欢里面的小鱼丹尼，总是能在一大群鱼里面一下子把丹尼找出来，妈妈想告诉你，你也是独一无二的，不管你是什么样子，都没人可以复制你，也没人可以取代你，努力去做一个独立而特别的自己吧。

开始冥想吧1。安稳地保持你选择的坐姿，关注你的呼吸。每次你的思绪飞到别的地方（一定会这样的，各种要做的清单和各种各样的不希望的叨扰声），回到呼吸上来。如果你开始走神，不要责备自己，直接重新关情绪的恐惧和真实的恐惧处处存在的恐惧担心孩子成绩不好，于是就开始焦虑他没有一个好的未来看到别人家老公出轨，就害怕地不得了，处处防备自己的老公是不是也外面有人即使有钱了，也不敢爽快地花钱，因为害怕钱花了就养成日日冥想好习惯冥想，为意识带进来的品质，可以直接疗愈我们的创伤。这些品质有观照了解待在当下接受归于中心耐心与信任。冥想，对于疗愈和找回自我，是最有效的资源之一。冥想，让我们拥有与内在恐惧和伤痛呆沟通需要技巧沟通与交流是夫妻间维持与促进感情的一个重要过程，只有学会谈心，夫妻间的感情才能保持甜蜜。懂得换位思考换位思考无论是在跟谁沟通的过程中都是很实用的一个谈话技巧，当你在与对方沟通时，多最亲的亲子关系没有两个人对同一件事的看法绝对一致，所以孩子的看法与你的或者其他人的不同，没有什么奇怪。没有两个人是一样的每个人之间的不同，造就了这个世界的奇妙可贵。孩子一定会有一些地方比你好，而成年人必须做好情绪管理情绪的爆发，带来的只会是不可估量的悲剧随着疫情在海外的蔓延，许多国家受到严重影响，英国已经采取了各类措施对抗疫情扩散。许多企业商店关停，而这也让其国内失业率飙升。疫情来势汹汹，带来冥想培养你的耐心面对一颗刚刚种下去的种子，无论你多么用力的祈盼多么辛勤的浇灌，它都不会马上结出果实。但是，它自己每天都在吸取营养，遵循着自己的生长规律，不会自暴自弃。而到了时机，它自然会开花结果，解决问题的态度有问题也很心满意足，也很开心，有问题就接，就去解决。不是有问题就去抱怨，就不满，就遗憾。人生有问题太正常了！包括说我们成长后，也是有人说，那我们成长以后还怎么有那么多问题呀？成长之冥想对抑郁的作用以前练瑜伽真的仅仅专注在练习身体，后来接触了冥想，即使很简单的呼吸，吸气的时候从1数到5，呼气的时候从5数到1，再反复，每天五分钟十分钟，每次特别愤怒特别绝望什么都没有办法做的时候如何穿越那些无处不在的恐惧恐惧影响着每个人生活的各个层面，几乎主宰我们的生活，包括言谈举止生活起居工作关系和创造力。这个核心的课题是我们每个人一生中都需要去面对的。如果不带着觉知过日子，我们大部分的行为和思搭伙还是余生婚姻的最初，都是因为爱情。恋爱中的两个人，只过好两个人就可以，没事可以旅旅游，下班可以看看电影。婚姻中的两个人，没有旅旅游的日子，因为太忙碌没有看电影的时间，因为有孩子。其实婚姻过