情绪低落不一定是抑郁症，情绪低落与抑郁症二者存在较大差别，主要表现在以下几个方面：
　　1、抑郁症情绪低落的持续时间更长，至少持续2周以上，并且2周时间内几乎每天处于闷闷不乐的状态，患者表现出消极、悲观情绪。而一般情绪低落持续时间相对要短；
　　2、抑郁症情绪低落，不只是情绪体验，还存在与抑郁情绪相关的综合征表现。例如伴随存在兴趣减退、爱好减少、意志活动减退、无动力反应较迟钝，同时存在生理方面的症状表现例如早醒、难以睡着、肌肉疲劳、情绪晨重夜轻变化甚至本能活动减退、食欲减退、体重下降等。
　　抑郁症表现属于临床综合征，不单纯属于抑郁情绪。
　　典型的抑郁症的症状是情绪低落、兴趣降低，当然还伴随着无价值感、无望感，严重的可能有自杀的倾向。
　　其实，抑郁症在早期的时候，可能没有这么严重，它可能会表现为情绪的易激惹，比如容易发脾气，男性可能表现出＂路怒症＂，女性可能会跟周围的人际关系出现问题。
　　另外，可能会出现在行为方面，比如突然间食欲不好或者暴饮暴食，这都是早期的抑郁症状。比如有的人还表现出无缘无故的紧张、害怕，这种感觉都可能是早期的抑郁症状，比如还有睡眠的问题。
　　得抑郁症的人最怕的是家人及亲朋好友的不理解，本身抑郁情绪的困扰会让患者过度悲观、消极。
　　家人的不理解会让患者感受不到来自家人及亲朋好友的关爱，无疑会觉得自己更加孤单，找不到活下去的理由，进而出现自伤观念或行为、自杀观念和行为，威胁自身身体健康和生命安全。
　　抑郁症的患者注意饮食调养，对症状的改善和促进康复有积极的作用。抑郁症的发病期间，提倡以高蛋白、高纤维的饮食为主，需要多进食含色氨酸的食物，比如海鲜、鱼肉、蛋白质等，还有奶制品、豆类制品等等都有利于稳定情绪，碳水化合物和蔬菜也有利于色氨酸的吸收和利用。
　　色氨酸对合成5－羟色胺等氨类神经递质有积极作用，因此多吃这方面的食物。建议患者不要吃过于辛辣、腌制、熏制的刺激性食物，也避免酒精、可乐，还有过量的咖啡、茶类等兴奋类神经递质活性物质，避免影响睡眠、加重抑郁等。

中国机长揭秘英雄背后的英雄中国机长正式曝光首款预告，透露了更多剧情相关细节飞机在高空中突发险情，张涵予饰演的机长拼尽全力控制飞机，而欧豪饰演的副驾驶因风挡破裂而被吸出窗外，神情极其痛苦。万米高空之上，如何能童颜夫妇发糖了！杨紫晒合照为李现庆生，两人举止亲密破不和传闻10月19日是李现28岁的生日，为此杨紫也特地发微博为他庆生，并配文最好的老同学生日快乐，平安快乐，一起继续走花路吧，奔着你的梦想前进吧。杨紫还晒出了和李现的两张合照，一张两个人亲离开杨天真的鬼才营销，欧阳娜娜白宇张艺兴们还能走多远自从杨天真与张艺兴宣布解约后，杨天真下一个要签谁，就成为了网友们热议话题。不仅于此，还有报料称郑爽杨紫下一步都有意与杨天真展开合作。要知道她俩现在都是正当红的小花，杨紫每拍一部剧就什么样的男人，值得被5亿女人追足30年？最近，刘德华上了一期鲁豫的节目。节目中，58岁的华仔吃高热量的糖醋油条（一吃还是四五块）操起老本行给鲁豫剪头发还难得聊起了夫妻相处之道。他还喊话四大天王里的其他几位，希望能聚齐做一中餐厅3那个征服了杨紫秦海璐的男人，到底有什么魅力？最近热播的中餐厅让广大中国女性认清了两个事实只会说我不要你觉得，我要我觉得，听我的这种话的男性，相处久了会生气。另一件事就是会做饭的男人都不会太差。就像林大厨，林述巍。01hr林述几乎每个女性都会遇到的健康问题，尤其是这6条，了解清楚很重要现实生活中，可以说不少女性对于自己的身体还是不够了解的，有时候身体稍微出现一点问题就上医院检查，但是检查结果出来以后，身体没有任何问题。其实对于不少女性对于身体上的一些小毛病并不用女性开始衰老时，3个位置会变大2个地方会变松，希望你没有如果你在公共场所公然问一个女性的年龄，别人会觉得你这个人是十分不礼貌的，因为大家好像都默认了，一个女性的年龄对于她自己来说是很重要的，是个秘密。因为年龄也就事关外貌，事关衰老。而衰爱美的女性长点心！大火的小腿神经阻隔术，其实是精心准备的陷阱不管是什么时候，长相身材优越的女性永远最受追捧。年轻的女孩子们总是不甘落后，为了变美，她们想尽一切可能的办法，哪怕冒着未知的不确定的风险。鼻子不挺就去隆鼻子，眼睛不大就去拉眼角，颧这个动作伤腰椎，为何众多女性仍争相模仿，医生别再博眼球了前段时间，一名女星在网上晒自己身材的画面吸引了很多人的眼球，她趴在椅子上，腰部靠在椅子侧边呈直角状贴下来，胸部只靠地面，与椅子基本没有缝隙，营造出一种诡秘的美感。一些女性不甘落后，42岁相亲被问能否生孩子，大龄女性有多难？想要孩子得冒三大风险相亲市场里面，大龄男女搞对象时，男方总会不合时宜地询问女性的生育能力。42岁的华女士就碰到这样的问题，两人还没开始深入了解性格和爱好，男方很是没礼貌地询问女性的生育状况，给华女士留单身二十多年，从未交往过男朋友的人，为何却患上了宫颈糜烂？女性做妇科检查的检查的时候，只要一听大夫说起来宫颈糜烂，浑身都要打个哆嗦，都是母胎solo的人选，从小到大说不定都没牵过异性的手，怎么宫颈就要烂掉呢？这不合理啊！拒绝宫颈糜烂妖魔化