喜欢喝酒的人，请牢记喝酒三不宜，酒后三不做，你做到了吗？

　　导语：节日庆典，亲朋聚会，重要场合都离不开酒。以前还兴劝酒，主人讲究一定要让客人喝醉才是尽兴。
　　现在随着大家健康意识的不断提高，我们都知道喝酒得量力而行，不要过量。
　　但是只不喝过量是远远不够的，有些喝酒时和喝酒后的禁忌也得了解才行。
　　喜欢喝酒的人，请牢记：喝酒三不宜，酒后三不做，你做到了吗？
　　喝酒三不宜
　　不宜同时吸烟喝酒
　　大家在喝酒的时候尽量不要吸烟，因为在喝酒时会扩张血管，吸烟时会收缩血管，增加心脏的负担。
　　香烟里面的焦油会总结在酒精里面，直接在消化器官黏膜上粘附，会给身体带来严重的伤害。
　　不宜空腹喝酒
　　当酒精进入身体时，首先被肠胃吸收，然后进入血液并被肝脏解毒，作用于人体器官。
　　如果空腹喝酒，不仅会损伤胃粘膜，还会损害肝脏。对人体的伤害非常大，所以喝酒前最好吃点东西。
　　喝酒时不宜吃药
　　酒精会影响到身体对药物的吸收，还会影响到身体的一些基本功能，让人体处于不受控制的状态中。
　　还会影响到自己的呼吸功能以及基本的一些身体情况。如果经常喝酒时吃药，神经可能也会受到影响。
　　酒后三不做
　　酒后不洗热水澡
　　喝酒会引起心跳加快，喝酒后如果洗热水澡，容易会导致体温骤然增加，导致心脏受损。
　　心跳进加快会增加心脑血管疾病的风险，特别是对于高血压、心脏病的患者，更应该注意，酒后不能洗热水澡。
　　酒后不运动
　　喝酒后，血管受酒精的刺激会膨胀，并增加心脑血管负担。
　　一旦酒后立刻开始运动，直接后果就是对心脑血管造成不可逆转伤害，甚至导致心脑血管病直接发作，危及性命。
　　酒后不开车
　　不管你再能喝酒，酒量再好，喝酒之后人的反应能力都会降低，这样整个身体就会出现反应迟钝的情况。
　　酒后开车是拿自己的生命和其他人的生命开玩笑，所以说酒后是一定不能开车的。
　　长期喝酒会给身体带来哪些影响？
　　血管健康受损
　　经常大量喝酒会对人体健康造成影响，很多人总是处于喝醉酒的状态，有可能会导致血管健康受损。
　　因为酒精物质本身刺激性就比较大，长时间大量喝醉酒有可能会对身体造成刺激，甚至加速血管的病变和老化。
　　大脑损伤
　　经常大量饮酒还可能会加速大脑的退行性变，这是酒精刺激大脑血管或者损伤神经可能会出现的后果。
　　人的身体会随着年龄的增长而衰老，酒精作用之后更容易加速身体的衰老表现，还可能会让大脑退行性变速度加快。
　　为了防止这种情况发生，平时最好远离酒精，不要经常性大量饮酒，否则可能会承担这个不良后果。
　　肝脏出现疾病
　　天天喝酒的人，最后肝脏功能可能会下降。很多人天天喝酒，在酒精物质摄入过多时，有可能会影响肝脏正常功能。
　　这样肝脏排泄毒素的能力降低，体内垃圾毒素堆积过多，有可能会影响身体健康。
　　另外，部分人长时间大量喝酒，肝脏发生病变，有可能会出现酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。
　　这些疾病发展过程中，带来的后果十分明显。因此，需要远离喝酒这种坏习惯，这样才能防止肝脏病变形成。
　　结语：喝酒不但会麻痹我们的精神，还会对我们的健康造成影响。因此，在生活中，喝酒的时候一点更要适量，控制好自己，这样能避免酒精对我们造成的伤害。