1、小心紫外线，注意防晒
　　夏季的紫外线是伤害肌肤的元凶，特别是早上10点至下午2点，紫外线最强对肌肤伤害最大，要尽量避免这个时间段外出。
　　每次外出都要及时使用防晒产品，在户外要每隔2-3小时就要擦一次。此外要注意，在水中我们也一样会被晒伤，所以水中活动时要使用防晒系数高且防水的防晒品。
　　2、及时为肌肤降温
　　夏季的白天，只要肌肤暴露在日光下，无论日晒的程度如何，都要及时为肌肤降温，避免晒伤。可以回家后将全身冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。
　　如果晒比较厉害，可以用毛巾包裹冰块，冰镇在发约发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。也可用西瓜皮或者天然芦荟冰敷在晒红的皮肤上，含有的天然维它命C，可以镇定温润皮肤，又有凉快清爽功用，有效改善肌肤发红现象。
　　3、多补水和维生素
　　补水是四季都要做的功课，水是美容圣品，夏季出汗多、温度高、更应该多喝水。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康，在水中加片柠檬，会对肌肤起到美容效果;晚上睡前也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。
　　夏季要多食用新鲜蔬果，大量补充维生素C，如：小黄瓜、草莓、番茄等，它们都含有大量的维他命，能让肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，让肌肤保持健康光泽。
　　4、少吹空调多通风
　　虽然夏季应该避免强太阳光的照射，阻止紫外线对肌肤的伤害，可是长期呆在封闭的空调室内，也会让肌肤受到干燥缺水的伤害。
　　一方面，空调空调房内的空气很干燥，另一方面，在低温下，人的血液循环会变慢，新陈代谢也会变慢，给肌肤带来的水分和养分也随之变少，这对肌肤的带来的伤害绝对不低于紫外线，所以在室内一定要多通风。
　　5、用温水洗脸
　　夏天气温变高，很多人都喜欢用冷水洗脸，感觉既方便又可以收缩毛孔。其实这种做法是会伤害肌肤的。
　　冷水会刺激我们毛细血管，变的紧缩，这会让脸上污垢留在我们毛孔内，起不到清洁的效果。在夏天也应该用温水洗脸，这样才能把脏东西清洗干净，只有真正把脸洗干净了，无油无垢才能感受到清凉。

家庭教育之引言教育听我说教育大家好！关注家庭教育与孩子共同成长。我是陈刚。平常我们总谈到教育，教育一词最早出自哪里呢？教育一词最早出自于孟子的孟子尽心上。原文是这样的，孟子曰君子有三乐，而王天下关于生二胎，老人说一胎珍珠宝，二胎路边草，你们认同吗？感谢您的邀请！非常认同老人说的一胎珍珠宝，二胎路边草。就按我自己的二孩，我第一次怀孕的时候，非常的仔细，吃的东西都是对小孩很好的，他们说不可以吃辣的，不可以喝冷的，多吃一些水果，吃在怀孕之前交了社保的广大女性朋友们，你们的生育金都拿到手了吗？我是在怀孕之前就已经在杭州买了社保，怀孕之后要经常产检，再加上想领生育金，就一直坚持上班，差不多离预产期还有一个月的时候休了产假。回老家湖北生了宝宝之后，婆婆照顾的比较好，奶水充足小朋友写作文太难了？教育听我说文章难写，别说小朋友，可以说大部分人听到作文和材料都是束手无策，思前想后，无从下手！其实，小孩子写不好很正常，而是家长的期望和要求太高了。简单点说，小孩子只要肯写敢写就不孩子拿到什么东西都往嘴里塞，是不是很脏？稍微有点脏的环境反而能让孩子健康成长。孩子总是抓到什么都往嘴里塞，掉在地上的玩具也要伸出舌头舔一舔。大人难免嫌脏，不让孩子靠近，或者把玩具擦拭干净。但孩子的这种行为也许是构建免疫力有一类爸爸教出的女儿，长大后往往比较低自尊，可能难跟异性相处英国著名的文学家哈伯特说一个好父亲赛过100个校长。从这句话中可见，父亲对子女的重要性。他的存在对孩子们来说，无疑是最特别的存在，特别是对女儿而言本文配图均源于网络，图文均无关父亲父母的教养方式对孩子会有怎样的影响？有妈妈说我教育孩子的方式没有问题呀！为什么孩子会变成那样呢？应该用什么方式教育孩子？为了回答上述妈妈的疑问，我先给大家讲一个故事。曾经美国的一个研究组织做了这样一个调查在你的成长过孩子躺地上大哭撒泼，奶奶的处理方式，孩子乖乖起来了，值得借鉴现如今很多父母比较宠溺孩子，以至于当父母不能满足孩子的需求时，孩子就会一直闹个不停，有时候还会耍赖皮，躺在地上大哭不起来，甚至还用这种方式来威胁父母，结果往往都是，父母在孩子的哭闹给宝宝洗衣服的5大误区，你做错了几个？看标题进来的宝妈，小编先来问大家几个问题你会用洗衣机给宝宝洗衣服吗？你认为洗衣液好还是洗衣皂好？你家给宝宝洗衣服用柔顺剂吗？宝宝的衣服要勤换勤洗宝妈们都知道，也都做是这样做的但是，为什么越来越多的家长选择给孩子购买布书类产品？布书作为宝宝的软益智类早教读物，一直受到很多家长的欢迎今天推荐的这两套布书，都是宝宝从几个月到现在，一直非常喜欢的。这套布书目前在国内还比较小众，知名度不高，但它们之所以这么被我们春季天气干燥，多给孩子做这4菜2汤，好吃下饭保证孩子食欲大增大家好这里是小慧说美食，春季天气干燥孩子总是没胃口，今天小慧分享给大家四菜两汤好吃又下饭保证孩子食欲大增，做法简单家长快点学起来给孩子试着做一下吧！一芹菜肉丝1准备食材芹菜里脊肉食