成长一个孩子，幸福一个家庭，影响一个社会。 统计数据显示，国人身高排名前十的人中，多数来自于北方各省市，其中山东人排名居首，男性平均身高在1.75米，女性平均身高为1.69米，东三省的身高也比较＂傲人＂。 孩子能长多高，一直是父母深表关心的问题，不求个个一米八，起码不能拖后腿。为了让孩子长得更高更壮，家长绞尽脑汁帮助孩子＂增高＂，然而一些运动也是分年龄的，孩子做得过早、过于剧烈，反而会＂毁身高＂。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！跑得多长得高？运动过量，反而让娃＂长不高＂ 桐桐13岁，迈进了青春期的前奏。父母的身高都是中等个，爸爸168cm，妈妈158cm，他们将＂改良基因＂的希望都寄托在了孩子身上。 夏季来临，天气转暖，桐桐的户外活动时间明显增多。为了让儿子能＂高人一等＂，夫妻俩让孩子集中锻炼长跑，都说跑得多长得快，为了让娃赢在起跑线上，父母狠心让孩子锻炼。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 桐桐起初喊着＂膝盖疼＂，家长还挺高兴，认为这是孩子＂生长痛＂的表现。 可过了一段时间之后，孩子身高非但没有什么起色，和同龄孩子相比似乎还矮了一截，这个发现让父母很不放心，于是带着孩子去就医。 医生在检查后提出，桐桐由于在短时间内剧烈运动，且缺乏科学的指导训练，运动过量加重了膝盖和关节部位的＂负重＂，导致膝盖受损。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 这对处于身高猛长期的孩子来说，非但没能起到长高的目的，还可能影响到孩子的健康和身高，对于青春期的孩子来说，可不能再东施效颦了。 孩子过早接触4类运动，可能会＂毁身高＂，儿童长高不必急于一时 运动能增强孩子的肺活量，加快新陈代谢的速度，对于骨骼的生长发育也是有好处的。可并不是所有的运动，都适用于全年龄段的孩子，以下这4类运动要谨慎，搞不好还会＂毁身高＂。 4岁前过早学轮滑 玩轮滑已经成为小孩子们的时尚运动，在公园里、广场上经常能看到小朋友成群结队地在轮滑，被认为是灵活和勇敢的象征。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 然而对于4岁之前的孩子来说，他们的骨骼、肌肉力量相对薄弱，还不能很好地控制身体的平衡。加上孩子年龄过小，不太能够掌握轮滑技巧，控制不好平衡，权当是娱乐。 这项运动让孩子过早接触，轮滑鞋的重量会给娃的腿部带来负担，从而影响身高发育，所以并不赞成4岁前的宝宝学轮滑。 6岁前过早长跑 除非是天赋异禀，或者是家族有长跑基因在的，对于大多数普通孩子来说，6岁前并不建议他们开始长跑。 家长觉得晨练时带上孩子锻炼是＂顺便＂的事，殊不知，运动不当反而会有损孩子的身高发育。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 对于学龄前的宝宝来说，他们的骨骼弹性较大，可硬度却相对较小，而且肺活量和摄氧量都很小。长跑强度过大，对于孩子的心肺功能恐造成负担，还可能导致孩子出现骨骺炎症，影响长个，并不建议6岁以下的孩子长跑。 青春期之前对身体有压力的运动 统计数据显示，6~17岁的女孩子，平均每年身高会增加1cm，男孩子这一数据为1.6cm。 每个孩子进入青春期的早晚有差距，大体在16岁左右结束。在16岁之前，最好不要让孩子从事对身体有压力的运动，最典型的就是举重！ 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 这类运动会对孩子没有完全发育好的心脏等器官带来压迫，影响发育，而这种强大的＂向下＂的力量，也会抵抗身体向上生长。 青春期前期和中期的孩子，骨骺线尚未完全闭合，骨骼末端还处于软骨状态，比成年人要脆弱。若因此扭伤和挫伤，也会影响孩子健康成长，最好是不碰。 高负荷的单侧运动 单侧运动，就是经常靠一侧发力来进行的运动，如打羽毛球和乒乓球的时候，大量的运动都在单侧进行，就容易导致孩子两侧身体发育不平衡。 还可能因为一侧的高负荷运动损耗关节，对骨骼造成伤害，从而影响发育。 多从事这三类运动，才是真正助力孩子＂长更高＂ 适当、适量的运动，能够帮助孩子长高，还能带来良好的外在形象和精气神，让整个人看起来都精神抖擞。以下这三大类运动，对于孩子长高更有助力，父母可参考。 首先是有氧运动，它能使得心跳和呼吸适当加快，促使血氧浓度提高。经常做有氧运动的孩子，能够调动身体各项技能，促进身体发育和增长。 划重点，这类运动有跑步、有氧体操、游泳等。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 其次，拉伸类运动，身体拉伸会让人体四肢及脊柱都能感受到外拉的力量，从而促进骨骼发育。还有助于孩子柔韧度的练习，身体仪态更佳，从小培养良好气质。 常见的运动如引体向上，以及在孩子运动前后进行的背部拉伸、四肢拉伸等等。 在做引体向上时，双手紧握单杠，身体悬空，下垂时以脚尖能轻触地面为佳，再引体向上。男生每天做10~15次，女生每天做2~5次为佳。 欢迎关注微信公众号：今日在线母婴课堂，学习更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长！ 最后是跳跃类运动，当儿童跳跃时会抵抗地心引力，促进生长激素分泌，还能锻炼腿部力量，有利于骨质发育的因子迅速增加，有利于长高。 在这方面最有利的运动就是跳绳了，简单易学，也不用占据很大的场地。跳绳时由于接连不断地跳起和落地，会对下肢骨骼产生适度的压力，持续刺激骨骼生长和骨质增加。 心里话： 让孩子长高这件事不可操之过急，要根据孩子的身体情况和承受力来选择适合他们的运动，揠苗助长会和想要的结果背道而驰，要尽量规避。 互动话题：你为了孩子长高，都做过哪些＂疯狂＂的事呢？ ↓↓↓戳下方 ＂阅读原文＂ ， 掌握更多的育儿知识，一切努力只为守护孩子成长 ！
儿童近视问题不要忽视随着科技的发展，孩子的生活时间开始慢慢被电子产品占用，以导致很多孩子产生用眼过度的现象。孩子的眼睛开始出现干涩难受模糊的现象，甚至视力下降，需要佩戴眼镜。所以对于孩子眼睛的保护，父期中考试复习阶段，如何帮助孩子逃离粗心的怪圈？孩子平时做题做错了，当父母问及他们原因时，听到的答案往往是我太粗心了。如果简单地把过错归结于粗心，就会掩盖真正的原因，也让孩子轻易原谅自己，忽视实质的问题，无法采取相应的弥补措施。琴童处理好这8个细节，练琴效率立马翻倍大部分琴童在练琴的过程中，都会忽略一些小细节。而这些小细节多多少少的都会影响孩子的练琴效率和质量，甚至会因此导致孩子所有的努力都无功而返。所以小编整理了练琴时需要注意的8个小细节，教育最大的骗局，叫做释放孩子的天性（深度好文）关于教育的三个最大骗局就是快乐教育学历无用释放孩子的天性。这三个骗局，正在扭曲着孩子的成长。01hr释放天性在电影院里，当大家都在认真观影时，有一位孩子在位子上跳来跳去，时不时大笑怎么教育小气孩子？小气并非是小宝宝成长过程中的大毛病，应该是成长过程中的准必然环节。但是，如果任由甚至鼓励宝宝小气，会对宝宝情商与人文性格的良好发展不利。长期以往让宝宝形成一种小气的性格，严重者会影斤斤计较的家庭走不出胸怀博大的孩子决定孩子成功的最重要的因素是什么？不是我们给幼年的孩子灌输了多少知识，而是在于能否帮助孩子培养一系列的重要性格特质。父母的心平气和是孩子成长的少有养分我们往往喜欢把自己的孩子和别人明知道是错的，他（她）怎么还这样？原创公众平台编辑组郑委老师20210820全文共2487字，阅读大约需要6分钟。正文我们常常听到有人抱怨自己的爱人真是搞不清楚他为什么总是改不了，明知道是不对的，他也觉得不合适，却买买买的你，是不是也和他们一样？原创公众平台编辑组郑委老师20210823全文共2377字，阅读大约需要6分钟。正文周五的博文明知道是错的，他（她）怎么还这样？引起了很多小伙伴的共鸣，我们将大家的思考和疑问做了整家里谁说了算？原创公众平台编辑组郑委老师20210830全文共2892字，阅读大约需要7分钟。前言郑委老师直播答疑第一讲时，有一段关于家里谁说了算？的答疑引起了很多家人的关注。答疑中，郑委老师针学习就是为了明理南怀瑾老师谈教育（上）南怀瑾老师可以说是我传统文化的启蒙老师，04年我的好友把南老介绍给我，其实是把南老的书介绍给了我，从那天起，我就开始通过南老的书大学微言论语别裁孟子他说一部部的著作开始了我自己学习女人爱自己的过程就是化蝶的过程我有一个经典的比喻培养男孩子就是培养好男人，培养好男人的核心就是责任心，好男人最终要厚德载物，要敢于担当，要像一架飞机一样勇往直前。培养女孩就是培养好女人，培养好女人的核心就是爱心