益生菌没有用？活菌数量充足，才能发挥作用

　　益生菌近几年已经成为一个热门词语，很多人都知道益生菌对人体健康是非常重要的，尤其是过敏体质人群，在补充益生菌之后，还能够对免疫机制进行调节，达到缓解过敏的作用，但是有些人在使用益生菌后，却发现完全没有作用，这是为什么呢？
　　益生菌具有缓解过敏的作用
　　用一句简单的话来讲，益生菌是一种能够和人体共生共存并促进人体健康的一种微生物，在数量充足的情况下，可保证人体健康。并且有充分的实验论证可以证实，益生菌可以对过敏体质的免疫系统进行调节，恢复人体正常的免疫耐受，进而达到缓解过敏的作用。
　　足够数量的益生菌才能发挥作用
　　对人体有益的益生菌有一套非常严格的对照标准，首先益生菌所使用的所有菌株，必须通过临床验证，证明菌株的安全性和有效性。需要保证益生菌在进入人体后，可以确切地对人体健康产生有益作用。
　　除了看益生菌的菌株之外，益生菌的数量也是一个非常重要的判断标准，一般在挑选益生菌产品时需要注意其活菌含量。为了满足人体当中的有益菌群需求，复合型益生菌制剂单次补充摄取量应该在1500亿左右。
　　只有到达一定数量的益生菌，才能够在人体当中和有害菌进行竞争，将有害菌从肠道黏膜表面挤出并占据黏膜表面的有利位置。一般单次摄入量低于1500亿的益生菌，在进入肠道黏膜后，无法占有明确的优势，因此效果也并不明显。
　　多个因素会影响益生菌效果
　　一、产品挑选不当
　　一定要注意益生菌的活菌含量和保护措施，因为只有活着的益生菌进入肠道当中才能发挥作用。利敏舒益生菌为了能够将大量益生菌活着进入肠道当中，不但采用了1500亿的超高菌群含量，同时还利用了8层包埋技术，以此来保证益生菌进入肠道后的活性。
　　二、摄入方法不当
　　由于益生菌是一种非常脆弱的微生物，在补充益生菌时需要尽量使用温水冲服，如水温过高或服用时间过长，就会导致益生菌长时间暴露在空气或高温当中使菌群大量死亡，进而影响到人体活性益生菌的摄入，导致益生菌无明显效果。
　　三、储存方法不当
　　益生菌是一种比较适合生活在低温环境当中的微生物，因此一般在家中存放益生菌时，应该将益生菌存放于冰箱冷藏室，避免长时间暴露于高温环境当中，以此来维持益生菌的活性，使其能够更好地为人体健康发挥作用。
　　想要让益生菌发挥作用的前提，是保证活菌数量充足，只有充足的活菌进入人体之后才能和肠道当中的有害菌进行竞争。所以想要让益生菌发挥作用最好的方法就是选择一款活菌数量大并具有保护措施的益生菌。
　　以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。