孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。
　　而牛肉中的铁含量尤其丰富，能有效预防缺铁性贫血，所以今天介绍的这道红烧牛肉面，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~
　　一、材料准备
　　牛肉50克，面条100克，香菜叶、葱段、酱油、盐各适量
　　二、制作步骤
　　1、准备好所有材料，然后将葱段、酱油、盐放入沸水中，用大火煮4分钟，制成汤汁
　　2、接着，在沸腾的汤汁中放入牛肉，烫熟后夹出备用
　　3、接着，把面条放入沸腾的汤汁中，煮软后捞出置于面碗中
　　4、然后再面上，铺上烫熟的牛肉
　　5、最后，淋上汤汁，撒上香菜叶即可
　　三、温馨提醒
　　孕中期遵守良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，孕妈咪记得：
　　1、避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现体重增长过快
　　2、注意补充维生素C，以利于铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血
　　3、减少盐的摄入量，忌吃盐分高的食物，如咸菜、咸蛋等
　　4、忌吃生鱼、生肉 、未熟透的肉制品，如生鱼片、火锅、烤肉等
　　5、少吃食品添加剂过多的食物和饮料，例如罐头食品等
　　6、忌盲目补钙，如大量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症

天气转冷，最近我家迷上这菜，鲜香美味又营养，炒一盘一口不剩天气转冷，最近我家迷上这菜，鲜香美味又营养，炒一盘一口不剩天气转冷，作为一个能吃辣的苏北人，不吃点辣椒怎能行？辣椒营养丰富，含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物维生素C胡萝卜素等十几种营周末，黄磊孙莉又晒美食馋人，5万人点赞，网友这媳妇儿真幸福周末，黄磊孙莉又晒美食馋人，5万人点赞，网友这媳妇儿真幸福大家好！恰逢周末，大家一定又在家里做好吃的了吧？那么明星们周末有没有在家做美食呢？嘿！还真有，今天黄磊又晒美食了！配文莉姐小叔子和我一起下厨房，做了三菜一汤，味道超棒，厨艺真是杠杠的小叔子厉害了，和我一起下厨做了三菜一汤，味道超棒，一口没剩难得小叔子来玩，自从他有了工作后，已有一阵子没来我家了，以前没事儿就会过来帮我做点家务事。因为家里只有三个人，小叔子又非常冬天，这菜味道比肉还要香，3分钟炒1盘，我家隔三差五吃一次冬天，这菜味道比肉还要香，3分钟炒1盘，我家隔三差五吃一次。在寒冷的冬季，最招人喜爱的蔬菜莫过于大蒜了，2块钱就能买一大把。浓浓的蒜香味，不仅可以用来做配菜食材，还可以直接炒着吃凉看了唐艺昕的这句话，才知道张若昀晒的美食里，为什么常有肉菜看了唐艺昕的这句话，才知道张若昀晒的美食里，为什么常有肉菜早就听说张若昀是个宠妻狂魔，关注他微博也好久了。自从张若昀和唐艺昕结婚后，便隔三差五晒美食诱惑网友们，被粉丝们称为顺义张师晒苏北一家三口的周末午餐，25块钱做四道菜，网友们太值了晒苏北一家三口的周末午餐，25块钱做四道菜，网友们太值了最近倒春寒，苏北的小县城显得格外寒冷。一大清早，菜市场买菜的人没有多少，我便花了20块钱简简单单买了一些菜回来，午餐给全家做年夜饭，来试试这样做菜，菜肴配上黄瓜雕刻寓意好，立马高大上年夜饭，来试试这样做菜，菜肴配上黄瓜雕刻寓意好，立马高大上。年夜饭，不同于我们平时吃的家常菜，它不仅要营养美味，还要讲究摆盘好看和寓意，让新的一年有个好兆头。接下来钰姐姐就结合家常孙莉晒出黄磊做的美食，吸引10万人次点赞，网友馋到舔屏孙莉晒出黄磊做的美食和俊照，吸引10万人次点赞，网友馋到舔屏多妈孙莉又晒黄磊做的美食了，除了几道馋人的家常菜还有让人馋到流口水的饺子。瞬间吸引10万人次点赞和围观，黄磊究竟做了什么黄晓明晒餐，看着就很馋人，鲅鱼饺子更是满满的家乡味黄晓明晒餐，看着就很馋人，鲅鱼饺子更是满满的家乡味说起黄晓明，大家都认识他吧？我那60岁的老妈便是黄晓明粉丝中的一员。老妈每次看到黄晓明在社交平台上晒出亲戚给他做的那些诱人的青岛美小学数学孩子最怕学什么？应用题难的背后，是没有数学模型思维小学生最怕学什么？语文是写作文，数学是应用题。家长最头痛的，是对孩子的辅导。有位妈妈辅导孩子学数学，问孩子，河里还剩几只小鸭子？为什么是505只小鸭子呢？没想到孩子说不对！妈妈问怎33岁女大学生啃老10年，根源在父母身上，早知今日何必当初？良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒一位33岁的女大学生，大学毕业10年后，仍旧走不出去寻找工作，成为了一个啃老族。父母看来对自己女儿是非常了解的，想尽了一切办法来帮她。女儿做饭时，父母