儿童肥胖百害无一利,别因为你的溺爱害了孩子
世界卫生组织将肥胖定义为一种疾病。随着物质条件的改善提高,儿童食品越来越丰富,儿童生长发育水平明显提高,营养不良患病率显著下降,儿童肥胖和随之而来的慢性疾病成为最主要的健康问题。令人担忧的是:越来越多的中国儿童开始加入肥胖者的行列,教育部《全国学生体质与健康调研结果》显示,儿童超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势。
儿童肥胖,分为病理性和单纯性肥胖。多数儿童属于单纯性肥胖,如饮食结构不合理、环境因素导致活动过少等造成。
一般单纯性肥胖,只要在控制饮食、增加活动一般会有改善。家长在日常烹饪要注意低热量、低脂饮食,多吃热量较小的食物,可以多吃一些如芹菜、红薯、韭菜等粗纤维的食物,以增加饱腹感。另外,要制定合理的运动处方,从低量到高量,逐渐增加运动量。另外需要注意的是,肥胖儿童应更注意运动损伤。
前文提到了儿童单纯肥胖的处理方式,那么胖大夫也需要提醒家长:病理性肥胖儿童面临着可能会比比成年人更为严重的健康问题!下面胖大夫为大家罗列一下肥胖的危害!
肥胖会导致血脂的升高,这样在儿童期就奠定了动脉粥样硬化。动脉粥样硬化就是在血管里面形成的像锈斑一样的东西,斑块破裂最终可以导致血栓的形成,有的时候会引起脑梗塞、心梗这样一些问题。
儿童过度肥胖会导致胸壁的脂肪过分堆积,造成对胸腔的压迫,影响患儿呼吸。相信大家也都听说过脂肪肝越来越幼龄化,很多儿童肥胖都伴随着脂肪肝。脂肪肝严重会引起肝纤维化,严重还会导致肝癌。并且门诊数据提示肥胖儿童血液中胰岛素水平升高,糖耐量试验和空腹血糖无明显异常。儿童糖尿病家长也需要格外注意。
最后,由于脂肪细胞能分泌少量雌激素,所以肥胖男童容易造成性发育不良,并有可能影响成年后的生育功能。高脂肪酸和血糖水平偏高对生长激素分泌也有一定的抑制作用,肥胖不仅容易造成骨龄偏大,还不利于生长激素的分泌,不利于孩子长高。
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