我是专门负责让抑郁的人开心的，这是我的工作，90%的情况下，抑郁的人跟我聊一聊就开心了。
　　我觉得自己就像个魔法师一样，把一个被诅咒了的人，变回了ta本来的样子。✅
　　下面给大家分享一下，如何让抑郁症患者开心的魔法～
　　①倾听
　　倾听是第一步，不打断他们、不否定他们、给他们一点点回应和共情就好。
　　不否定是关键。在日常生活中，很多人会用否定的形式来安慰，比如＂你没事＂＂你怎么会这么想＂＂没什么大不了的＂，然后刺激了抑郁症患者，又觉得是抑郁症患者敏感。
　　别说抑郁症患者了，正常人也会被激怒的好吗。
　　️②共情
　　不用别人反驳，抑郁症患者最擅长的就是自我攻击。不是抑郁症患者脆弱，因为就是很痛苦。
　　＂辛苦了＂＂抱抱＂
　　抑郁症患者需要的不过如此。
　　这两个魔法词给出去，就能给到抑郁症患者很大的安慰。
　　③理解
　　通过抑郁症患者的陈述和对话，来找到导致抑郁症患者痛苦的根源。虽然大部分非专业人士，没有这样的分析和判断能力。但是请记住，根源一定是外部的。
　　即便是一个天生敏感的人，没有外部原因，只会变得敏锐，而不是抑郁。
　　④和解
　　必须要让抑郁的人知道：不是你的错。
　　换成是别人，有这样的经历，大概率也会抑郁。
　　知道不是自己的错，才能够停止自我攻击，才能真正去解决问题。
　　不要自责，也不要害怕。我们找到方法就好。
　　️⑤爱自己
　　我们需要学会的，是无条件的爱自己。
　　不是因为我们＂比＂别人好，不是因为我们完美，不是因为我们活成了标准答案。
　　不需要任何条件，只是因为我们活着、我们存在，就已经值得被爱了。
　　️⑥行动
　　不同的情况需要不一样的解决方法，但是从战略上来说，有两个大的方向。
　　逆向：跟我们的源头和解和切割。
　　正向：找到正确的打开方式。
　　1.把我＂应该＂做什么，变成我＂喜欢＂做什么。
　　2.刻意的宠爱自己，刻意的去做单纯享受的事情，去感受自己＂值得＂
　　3.强化和训练自己的正向思维
　　4.恢复情绪的自由流动
　　5.打造自己喜欢和舒服的生活方式
　　希望大家明白：抑郁并不是抑郁症患者错了，而是人生本来就需要正确的打开方式。
　　只是其他人刚好没有出现（发现）问题而已。
　　不管是抑郁还是不抑郁的人，我们对自己唯一的责任，就是成为一个更开心的人。

孩子对妈妈的三种依恋模式，看一个孩子的今天就知道他的过去令我惊讶的是，医院员工几乎从不讨论这些孩子们可怕的日常生活体验，或者创伤是如何影响他们的感觉，思考和自我对调解的。相反，他们医疗记录里面充满了诊断标签，对那些愤怒的反叛的小孩儿，就那些指责型的人其实是人格失调，他们的孩子最容易出现抑郁症为什么说人格失调的人都是指责型的人，因为人格失调的人，总是认为错误是别人的，与自己没有关系。我已经尽力了，都是你不好。如果孩子出现被欺负，父母不会第一时间站到孩子身边。反而会指责孩长大后自卑或者出现心理问题的孩子，多数都有这样的父母孩子自信优秀是有原因的，同样一个孩子出现自卑，觉得自己什么都不行，所有人都比自己好。一个人为什么会产生这些想法呢？我们从以下四点来分析一过度保护的家庭，剥夺了孩子的选择权和生存的能从镜子的法则看心念的力量，你变孩子才变可你总是希望别人变镜子的法则作者是日本野口嘉则，在日本，自2006年以来，被一百多万人读诵。据说，90读者感动得流泪。故事作者叫野口嘉则，就学时广泛涉猎心理学与成功哲学等著作，大学毕业后来自己成为一从一个强迫症案例说起，过度自律与心理疾病，你可以多元化的生活一个人如果不自律，他的学习生活和工作是不可想象的。如果一个人过度自律，让自己变得固执和死板，让自己只听道理而忘记了自己身心的感受。一个人不能表达真实的自己，自己只能活成别人眼中的好不尊重自己的感受就是一种惩罚，神经症患者需要知道的一些知识除了彻底的成为我们自己外，我们的存在没有别的意义，相反，如果我们成了别人的替身，这才是人生最大的悲剧。约翰麦克马雷。一切绝望的根源，都是因为我们无法成为自己，当一个人对成为自己，不那些躺到床上只玩手机的优秀人，怎样能让自己从自恋走向自信？很多学习前几名的学生突然辍学在家，每天除了吃饭，睡觉就是玩手机。有些成年人也是一样，在外面工作两年三年，工作也有成就，可是突然就回家了，什么也不想做了。老师，家长，领导都会莫名其妙每一个心理疾病患者都会有一个公主病，越是脆弱越需要坚强来伪装我们外在缺少的，我们需要从内心去弥补。有家长问我，我家小孩儿从小就很能吹牛，说自己爸爸是当大官，自己家多有钱。当然，这样的孩子成年之后也是这样，实际上就是怕别人瞧不起，自己才要刻意抑郁是不爱真实的自己，只喜欢虚幻的倒影，你有多抑郁就有多固执如果在年幼的时代，周遭的环境并不利于孩子成长，孩子很可能会依然一切以自我为中心，并将这视为自己生存价值的一部分。他们会把自己的想象视为生活，绝不接受现实。当一个人在长期身处逆境时，尽情的表达你的内心渴望，不管他合不合理，你就会得到疗愈一个人病了，或者说一个人出问题了。作为家人，总想要纠正他的问题。因为我们看到他的问题都不合理，为了他好，我们会反复干涉，反复批评。我们会说那个想法是幼稚的，会给自己带来失败。你不应疗愈抑郁症勇敢的去做自己，不要去找天堂你的寻找反而会变成地狱你总是在追求天堂，可是你看到的都是地狱，我们会看到越是追求完美的人，越会看到自己和身边人的问题，你不解决问题你就会成为问题，就像我们不选择也是另一种选择。所以我们会看到越是逃避痛苦