怀孕的时候总以为怀孕最辛苦，生孩子的时候以为生孩子的时候最遭罪，但很多宝妈都没想到的是，其实生完宝宝也不会就此轻松。身体上的一些变化巨大而难以恢复，甚至会影响到宝妈的正常生活，这也成为了每一位宝妈的难言之隐。 宝妈意外＂尿裤子＂遭嫌弃，一番回怼太解气，路人反羞耻 明星们生完孩子后身材很快就恢复了，依旧少女感满满，但现实生活中，宝妈们生完孩子后不仅是身材走样，身体的正常机能都可能会受到影响。最近有宝妈讲述了自己一次街头尿裤子的尴尬经历，而她的反应非常值得大家学习。 这位宝妈当时有事出门，在等红绿灯时，一阵风吹过来，宝妈没忍住打了个喷嚏。没想到这一使劲儿，宝妈只感觉身下一股热流涌出，裤子都湿了。 ＂这么大个人了，居然还尿裤子？是脑子有问题还是身体有问题？＂宝妈身边的路人小伙一边嫌弃一边往旁边站了站。 ＂你以为我想这样吗？你怀个孩子试试，要你也一样，不信回家问你老妈问你媳妇去。＂虽然当时场景十分尴尬，但宝妈实在是咽不下这口气，当即回击道。 而其他路人也纷纷侧目看着这位路人小伙，而非宝妈，更是让宝妈感受到了支持。小伙自知没趣，脸一红躲到了人群后面。 这样的经历虽然尴尬，但这位宝妈很勇敢，没有忍气吞声，而是字字珠玑地做出了反击。对于不少孕妈来说，可能都有相似的烦恼，为什么怀个孕，排泄还会不受控制了呢？为什么生完孩子，漏尿的问题依旧存在呢？ 孕中孕后会失禁，原因却不一样，说多了都是宝妈不容易 怀孕时为什么会失禁？ 怀孕的十个月里，子宫占用的体积会随着孩子的月份增长而越来越大。而膀胱就在子宫的后面，势必就会遭到越来越严重的挤压，属于膀胱的位置越来越小。在这样的情况下，宝妈可能没喝多少水，就有了比较强的尿意，而去了卫生间又排不出来多少。但要是偷懒不去，就可能会在一次大笑或者打喷嚏时漏尿。 生完宝宝后为啥还是漏？ 既然膀胱受到了子宫的挤压会导致漏尿，那么为什么在生完宝宝之后，这样的情况并没有得到缓解呢？原因是在生完宝宝后宝妈虽然依旧有漏尿的烦恼，但与之前的形成机制已经很不一样。 生完宝宝后，盆底肌和括约肌等相关肌肉受到了强烈的拉扯，收缩能力严重受损。也就是我们的大脑给身体下发了收缩肌肉暂不排泄的命令，但肌肉却没有收缩的能力，无法完成任务。像之前SHE里的陈嘉桦就曾经公开表示，自己在生完宝宝后依旧被失禁的问题困扰。 就像孕吐一样，有的宝妈会被漏尿问题缠绕，有的宝妈就完全不会有这方面的烦恼。那么在孕中，或者是在生完宝宝之后，宝妈们能做些什么来减轻这个问题呢？ 漏尿并非天大难题，记住这3点，宝妈担心少很多 注意喝水时间和如厕频率 漏尿时不一定是水喝得太多而憋不住，仅仅只是失控而已。因此，宝妈在出门前，或者是要见外人时可以少喝一些水，减轻膀胱的负担。同时，宝妈还可以多跑几次卫生间，及时排出尿液，将漏尿的可能性扼杀在摇篮中。 穿戴成年人纸尿裤 如果出门时间比较长，或者是比较担心出现漏尿的问题，宝妈也可以选择穿上成人纸尿裤来应对意外。穿成人纸尿裤并不是一件羞耻的事情，只要能解决问题，那么就是好东西。不过宝妈们也要注意，不管成人纸尿裤有没有发挥作用，穿戴3小时左右后都应该进行更换，以保证良好的卫生条件。 孕后做凯格尔运动 孕中的漏尿基本只能依靠前两种办法应对，在生完宝宝后，宝妈还可以选择做凯格尔运动的方式来解决这个问题。凯格尔运动主要锻炼的就是我们的盆底肌和括约肌，帮助它重新恢复弹性。目前凯格尔运动对于产后失禁的公用已经得到了权威的认可，宝妈们不妨尝试一下。 不得不说，怀孕生子真的是一件很能剥掉人尊严的事情，每一位宝妈都是在渡劫。希望每一位宝妈都能在怀孕前后少遭罪，顺利生下健康宝宝。大家还知道哪些孕期的尴尬事呢？
男士冬季休闲棉服外套第二款穿起来很有型很酷休闲风的衣服是现如今特别受欢迎的，这种风格穿起来很随性时尚哦！在冬季，休闲棉服深受众多男士喜爱，下面为大家介绍一些男士冬季休闲棉服外套，有需要的朋友不要错过哦男士冬季休闲棉服外套一10月1日起，此地学科类补习班全面清零，周中课也不能上了双减过后，课外培训机构的补课时间被限制在了除节假日以外的时间里，因此它们纷纷响应变化，退出了周末补习市场，改成了周中补习。所谓的周中课，是双减实施之后的课外补习班推出的全新上课模式211打破常规，让刚毕业的文科生当副教授，其学术成果多到可疑大学教师的录用门槛越来越高，如今就算是博士生，都也只能靠着丰富的学术研究成果和卓越的海外留学经历来尝试获得高校的青睐了。有人说，现在的大学教师入职门槛越来越高了，但这并非不是一件好体育生出身的小鲜肉，被路人追着喊娘炮，粉丝为他打抱不平教育相关部门不止一次在文件中表明，教育男孩子要有阳刚之气是非常重要的，在饭圈文化中也应该抵制娘炮对未成年的影响。不知道大家有没有关注前些日子被全网封禁的男网红，他的标志性台词就是吃太遗憾了，往年有近万人考研报名失败，原因都是忽略了这些小细节每年都有不少同学因为没有注意到考研报名的具体要求而失败，虽然有的同学比较幸运能够在一次报名失败后赶紧完成二次报名。但也有学校因发布报名失败的通知比较晚，而错失二次报名的机会。对于备禁止在职补课后，出现了新的财富密码？老师悄悄成为网红博主网红老师，应当是本职老师，兼职网红。对于老师来说，想在网络上长久的红下去，仅仅靠插科打诨是无法长久的。随着网络和现代科技的发展，老师上课的方式也逐渐变得五花八门起来，熟练运用多媒体家里小孩近视的家长注意啦，这个3010法则能帮很大忙近视初期，我们的眼睛会开始看不清楚远处的事物，远处的路牌电视上的画面黑板上的字渐渐不那么清晰了。小朋友们可能就会出现歪头频繁眯眼和挤眼等症状，来帮助自己尽可能看清，此时应尽可能让眼孩子经常玩的这几种玩具很危险，家里有的家长要注意了孩子总是在不经意间就长大了。孩子的成长过程中，有很多暖心的场景，也有很多让父母揪心的画面。照顾孩子时，一不小心孩子可能就会受伤。玩具作为一样孩子每天都要接触的东西，父母尤其需要注意凉鞋磨脚怎么办穿鞋除了要美观以外舒适度也很重要，穿着不舒适甚至磨脚的鞋子会感觉很不自然，磨脚的鞋子经常穿还会磨损脚部皮肤导致发红或又痒又肿。所以接下来我要为大家介绍的是凉鞋磨脚怎么缓解的内容，妹谁说冬天不能穿裙子？这几款分明时髦又好看啊裙子几乎是所有女孩的心动单品，冬天穿裙子可能会有人觉得冷，别担心啊，还有光腿神器可以抵御高冷。今天为大家介绍几款超好看的冬季裙子，看看哪条心动款还没入手，赶紧get起来吧！1，毛呢这3种颜色的大衣高级又百搭对于时刻关注时尚圈动态的人来说，流行什么颜色，款式，穿什么都喜欢快人一步的潮流女生，所以在现在的秋冬季节什么样的大衣款式颜色的流行也备受大家的关注，今天小编就和大家分享一些关于大衣