还在被偏头痛骚扰？5类高发人群，2个方法帮你告别头痛烦恼

　　原以为头痛都是一种感觉，没想到有一种头痛这么折磨人。偏头痛，是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。
　　世界卫生组织（WHO）统计，全球约有13亿偏头痛患者，下面就和大伙说一说哪些人群是偏头痛的高发人群。哪些人容易发生偏头痛？
　　1、精神压力大的人群
　　例如白领、上班族，精神心理压力过大，特别是病人情绪抑郁或者是情绪变化剧烈，这种情况最容易引起偏头痛的发生。
　　2、饮食不当的人群
　　比如饮食不规律，或者是经常食用引起体内环境变化的食物，会容易导致偏头痛的发生。
　　3、经常过度锻炼的人群
　　一些人在锻炼过程中往往追求锻炼的效果而过度锻炼，这样容易导致脑部的血管出现反复的冲击，从而引起偏头痛。
　　4、睡眠不规律的人群
　　一些人由于各种原因，睡眠不规律或者是睡眠不足抑或是睡眠过多这些都是偏头痛的高发人群。
　　5、女性群体
　　女性群体更容易患偏头痛，特别是在月经期间，很容易诱发偏头痛。
　　如果您属于上述人群一定要多加注意，那么发生偏头痛之后该怎么办呢？发生偏头疼该如何缓解？
　　非药物干预
　　偏头痛患者的治疗中，更强调患者本身的自主性。在此期间，患者需要详细记录自己偏头痛发作的时间、具体症状，同时保障休息时间的充足，进行规律的有氧运动，控制偏头痛的发作次数。
　　药物干预
　　在偏头痛的药物治疗中，医生会根据患者的病情程度，采取对应的药物治疗方案。常用的偏头痛治疗药物包括非甾体类消炎药、止痛药。首先，对于轻度、中度偏头痛患者，或是处于急性发作期的偏头痛患者，可利用非甾体类消炎药缓解头痛，该类药物的代表药有阿司匹林、布洛芬、乙酰氨基酚等。
　　其次，针对偏头痛发作时间长的患者，可服用麦角胺类药物，但同时伴有心血管疾病、心脏疾病的患者，以及孕妇、哺乳期妇女，不宜服用麦角胺类药物治疗偏头痛。
　　也可以选择也可以选择佐米曲普坦鼻喷雾来进行治疗。
　　需要注意的是，不论是哪种治疗药物，均需在专业医生指导下使用，不能自行选择治疗药物或随意更改药物剂量。
　　总而言之，日常生活中应该用积极的心态面对偏头痛的治疗，并在平时加强自我管理，保持健康、规律的饮食，定时、定量的服用治疗药物，让自己可以尽快恢复健康，摆脱偏头痛的困扰。