诺必行婴宝教你如何培养宝宝自己吃饭（6个月3岁）？

　　第一阶段：熟悉并接纳食物 时间段：辅食添加初期 所需工具：餐椅、围兜（反穿衣）、吸盘碗、软勺 刚添加辅食的宝宝，对什么都很新奇，在6~7个月，是宝宝熟悉食物的最佳时机。这时宝宝的胃口也比较小，不要奢望宝宝能吃进去很多，给TA营造一个舒适的就餐环境更重要。 如何让宝宝更好地适应食物： • 要让宝宝坐在餐椅里吃第一口辅食； • 整个过程保持在30分钟内，不要在餐椅上坐太久； • 记得给宝宝戴上围兜； • 用软勺给孩子喂食，食物要从勺侧边流进娃嘴里，不要直接塞入； • 面带微笑，氛围轻松，让孩子感到进餐愉快； 坚持一段时间下来，宝宝就会明白，当我要坐餐椅戴围兜拿勺子的时候，就是要吃美味的食物的时候了。在宝宝的意识里形成这样美好的联想，吃饭就成了一件期待的事，这才是正确的打开方式啊！ 逼着娃开口，强行塞的妈妈们，感同身受是你理解孩子的第一步。别傻傻觉得，只要逼孩子吃了就是对他好。
　　第二阶段：锻炼手眼协调和手指精细动作 时间段：8月~9月 所需工具：手指食物、餐椅、围兜（反穿衣）、吸盘碗 大家有没有想过，我们从拿起筷子夹菜，再送到嘴巴里，嚼着吃，这个过程其实涉及到很多能力。 首先要握住餐具，用筷子或勺子弄菜——就涉及到手指的抓握能力。 然后要精确地送到嘴巴里——涉及到手眼协调能力。同时大脑要发出非常多的指令，让每一块肌肉配合来完成。这对小宝宝来说不可能一下子完成，需要锻炼，需要时间。 所以从8个月开始，就可以用手指食物给宝宝锻炼精细动作和手眼协调能力。 TIPS： 手指食物就是能够让宝宝用手抓着吃的食物，选择的余地还是很多的。蒸熟的南瓜块、土豆块，软软的好嚼的自制煎饼，还有磨牙棒，都是不错的手指食物。
　　第三阶段：开始尝试自主进食 时间段：10月~12月 所需工具：L型勺、手指食物、餐椅、围兜（反穿衣） 如果前面两个阶段都进行的不错，恭喜你，离成功已经很近了。慢慢的，你会发现，宝宝手指食物吃的不错，从大块的南瓜块，到小块的磨牙饼干都能很好地握住了，是时候让宝宝握住勺子自己动手了！ 刚开始可以先让宝宝用比较好送到嘴里的L型勺，它对手臂精细动作的要求没那么高。
　　这样的L型稍有一定的弧度， 更适合刚开始学吃饭的宝宝使用 这时候你需要用到两勺法。就是妈妈用一个勺子示范使用的动作，给宝宝一个勺子学着模仿。宝宝刚开始自己动手吃饭的时候，记得要多鼓励哦！微笑并坚定地给予宝宝鼓励，是对他最好的帮助。 别忘了时间也是要尽量控制在30分钟内哦。 第四阶段：自主吃饭 时间段：1岁~1岁半 所需工具：叉子、勺子、餐椅、围兜（反穿衣） 1岁以后，很多宝宝都能自己用勺吃一些简单的泥糊和粥类辅食了。但还是有点艰难，比如宝宝好不容易用勺子舀起来的食物，送到嘴边就掉进围兜里了。还有时候嫌勺子叉子不好使，干脆就直接上手。看到这些，妈妈们尽管耐心一点，要知道，成功地舀起一勺食物，真的是特别特别特别特别不容易的事。 其次，这个阶段的宝宝，也很容易出现含饭、拖拉磨蹭、乱丢食物的情况。这个时候，建议大家这样做： 要判断一下宝宝饿和不饿的信号，想想是不是宝宝刚刚才喝过奶？喂了过多的水？ 宝宝的食量不会是固定的，连大人也有胃口不好的时候，孩子也是一样； 别急着吼宝宝，催促他们。 如果这会不吃，尽管等一会就是了，别总忍不住要使劲喂。也别老说人家扔东西是浪费，其实，他只是在探索世界，他根本不懂什么叫浪费。
　　第五阶段：巩固加强 时间段：1岁半~2岁 所需工具：勺子、叉子、餐椅、围兜（反穿衣） 在这个阶段的宝宝，能够慢慢适应勺子的使用，叉子也用得不错了。可以同时配合食物性状的变化，给宝宝吃一点面条啊、煎饼啊比较考验手部动作的食物。另外，注意孩子的挑食，别在孩子面前说各种食材的＂坏话＂哦，让娃什么都吃一点才最好。 此时为了提前为宝宝的入园做铺垫，让娃自己吃，开拓美食版图是非常重要的哦。另外食物也不用做得太过精致，适当来点粗粮啥的，否则吃惯了家里的美食，到了幼儿园就开始挑食怎么办？ 第六阶段：练习用筷子吃饭 时间段：3岁+ 所需工具：练习筷、餐椅、围兜（反穿衣） 到了3岁的宝宝，基本上能够熟练的使用勺叉了，这时候，可以慢慢地给娃用上练习筷。但是也不要一下子就不让宝宝用勺子，毕竟练习筷嘛，还是要慢慢来。 一定要注意的是，即使是已经长到3岁的孩子，一样也会存在噎食的风险。为了更好地观察宝宝，还是要坐在餐椅上吃，大人也要从旁看护。