春季小知识大放送优博和您一起聊聊宝宝补铁这件事
对于小宝宝来说,会经常出现缺铁的情况,所以对于给宝宝补铁这个问题,家长朋友也非常的关心。今天,我们就聊一聊为宝宝补铁这件事。
1.尽量延长母乳喂养时间
如果条件允许的话,建议母乳喂养宝宝到2岁左右。 因为母乳中的铁含量非常高,而且利用率也很高,宝宝能够更好的消化吸收。
2.选奶制品很重要
虽然都说母乳好,但并不是所有人都能采用纯母乳喂养,对于不能用纯母乳喂养的宝宝来说,就只能采用混合喂养或者奶粉喂养,这时为宝宝选择优质的奶制品就显得至关重要。例如,我为我家宝宝选择的这款优博尊享盖诺安配方奶粉就很不错,这款配方奶粉在优博仿生配方®的基础上按照科学比例强化钙铁锌含量,钙铁锌组合营养,并采用了科学配比,能够有效避免营养的缺失,除此之外,其还含有多种新国标要求的营养成分,且含量丰富,果然是有21年品牌历史的大品牌,优博质量不用担忧。
3.注意饮食搭配
固体食物会影响宝宝对铁的吸收,所以在喂宝宝喝母乳或者奶制品之后,不要马上让宝宝吃固体食物,至少要让宝宝在吃固体食物和奶之间相隔20分钟。在吃饭的时候喝奶制品,也会降低对铁元素的吸收,最好要避免。
在宝宝6个月的时候,还可以让宝宝吃富含维生素C的水果,能够有效的提升宝宝肠道对铁的吸收,例如水果、哈密瓜、草莓、西红柿等等。
而且在宝宝6月之后,宝宝的消化系统日益完善,可以考虑让宝宝食用一些果泥。 此外,还可以让宝宝吃一些肉制品,肉制品中有血红素铁和非血红素铁,能够促进铁的吸收。
4.注意补充铁元素
在宝宝6月龄后,就可以添加辅食了,这时候要开始注意补充铁元素了。 如果宝宝有缺铁的情况,要及时去医院,根据医生的建议进行科学补充铁元素。
总之,对于宝宝来说,缺铁会造成极大的影响,但是家长朋友们也不用过分担忧,只要我们做好以上这4点,就一定能够避免宝宝出现缺铁的情况,助力宝宝更加健康的成长。
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