宝宝看电视的危害和限制你知道么？近视不算大的危害

　　相信每个家庭都会有不止一台电视和搞不清数量的手机、电脑。宝宝不是生活在真空中，自然从小就会接触到这些电子设备。
　　我经常会听到父母们讨论，孩子爱看电视，爱玩手机，父母不同意就哭闹不止。有的父母会表示担心，有的父母会互相安慰说，喜欢看电视的孩子更聪明。
　　奶爸我今天将宝宝看电视的7个常见问题一一整理作答，希望给爸爸妈妈们一些参考。
　　内容主要依据《美国儿科学会育儿百科》中的相关章节，和美国儿科学会网站上发表的关于此话题的文章。
　　1 宝宝从几岁可以看电视？
　　『就目前的相关研究来说，美国儿科学会强烈反对2岁或者更小的孩子看电视，推荐互动的玩耍。』——引自《美国儿科学会育儿百科》
　　上面的描述很清楚了，2岁以内建议是不看。
　　2 2岁以后看电视有什么限制？
　　『超过2岁的孩子每天看电视不能超过2小时，看的电视节目还应该是有质量的。』——引自《美国儿科学会育儿百科》
　　这句话里面可以看出两条大的原则：
　　每天不能超过2小时。注意，此处所说的2小时不仅仅是看电视，还包括看电影、电脑游戏、玩手机、玩平板等全部加在一起不能超过2小时。
　　所看内容是有质量的。显然不是随便什么内容都能给孩子看的，所看节目应该是教育性的、非暴力色情的，应该在成年人的监督下进行。
　　3 过早看和过度看有什么危害？
　　通常来说，我们最容易想到的看电视的危害是近视眼。但是，令我十分惊讶的是，在美国儿科学会关于此问题的材料中，我没有看到任何关于视力的描述。可见近视和其他危害相比真的不算什么。
　　下面列举一下，过早看电视和过度看电视的危害：
　　影响大脑发育；
　　容易发胖；
　　对语言发展、阅读能力、短期记忆有负面影响；
　　对社交能力发展不利；
　　不合适的电视内容，如酒精、毒品、性等会给孩子带来不良影响。
　　4 造成这些危害的原因是什么？
　　造成这些危害的深层原因，我归纳起来就是一点：机会成本太高。
　　0~2岁是宝宝大脑高速发育的时期，需要对大脑全方位的刺激。对这个阶段的宝宝来说，看电视时，实际是被亮度和色彩的变化所吸引，他们的大脑并不能将电视里的事物与现实中的事物联系起来。而真实世界的事物能更好地刺激宝宝大脑的发育，比如一个苹果拿在手里，可以摸，可以闻，可以吃，可以看到3维的，而在电视里只能看2维的罢了。
　　因此，宝宝需要在和真实世界的交互中获得技能和经验，提升创造力、想象力、判断力，需要在和人的互动交流中学习语言、社交。此外，宝宝还需要通过运动来锻炼身体。
　　由于看电视不能代替其他活动的功能，所以如果宝宝看电视的时间长了，自然和人的交流就少了，和真实世界互动就少了，运动也少了。这在经济学里，有个术语叫做机会成本。
　　显然，对低龄宝宝来说，看电视的机会成本太高。
　　5 家长应该如何从小引导？
　　对电视的引导应该从宝宝出生就开始，我个人体会，越早开始，越容易。
　　首先，应该控制自己看电视玩手机的时间。如果大人老是干这些，小朋友自然会模仿。
　　其次，限制孩子看电视的时间，2岁以内尽量不看，2岁以上要和宝宝协商出一个合理的规定，到时间了就关掉。
　　第三，帮助宝宝选择电视节目，要选择有质量的电视节目，并且陪同一起看，给宝宝讲解。
　　最后，千万不要让电视机成为保姆。
　　6 如何选择有质量的电视节目？
　　如前文所述，不是什么节目都适合给宝宝看，父母有责任为宝宝选择有质量的电视节目。
　　什么是有质量的电视节目呢？
　　我个人经验，主要给小朋友看3类节目——自然科学类纪录片、体育节目、音乐节目。
　　当然，这几个大类下都是需要再筛选的。比如体育节目，看拳击就不合适，血腥暴力，还担心小朋友模仿；看球类比较合适，但是球类实际上门槛较高，小朋友看了难以实践，也就不能完全体会其乐趣；看田径非常合适，看完立刻可以下楼试试。
　　特别地，我强烈建议，家长陪孩子一起看，并且发自内心地探索这些电视节目的乐趣，然后给小朋友讲解。
　　我知道很多父母，会觉得小孩看的节目很没意思。比如给小孩看纪录片，但是家长自己可能觉得其枯燥无味，远比不上非诚勿扰有意思。我建议家长朋友们静下心来，把自己的精力也投入到小朋友的电视节目中去。这其实是很好的亲子互动机会，双方可以就节目内容展开广泛又深入的讨论，父母可以帮助宝宝去发现未知世界的乐趣，自身也在这个过程中得到了成长。
　　我本人就从陪儿子看古人类进化的过程中，学习了很多知识，得到了不少快乐，这是我以前没有料到的收获。
　　7 孩子已经痴迷电视了，如何改变？
　　我听过一些朋友说，孩子每天回家就要看电视，一直看一直看，不让看就哭闹不止。
　　我个人感觉，这种情况一般发生在父母投入精力不足的家庭。刚开始时把看电视当做一种玩具使用，可以让宝宝消磨一下时间。谁料想不久之后，宝宝就对此产生依赖，电视事实上成为保姆。
　　改变这种情况的根本方法是父母投入更多地精力陪宝宝玩耍，帮助宝宝从其他地方找到乐趣。
　　投入更多的精力可能比较难做，但出来混，迟早都要还的。
　　8 总结
　　现在，电视、手机、电脑等电子产品是生活的必需品，它们本身都是伟大的发明，但对宝宝来说，需要合理使用。
　　根据美国儿科学会的意见，2岁以内的宝宝建议不要看电视，2岁以上每天不超过2小时，且必须是有质量的节目内容。其他手机、电脑等电子产品也都算在内。
　　奶爸我基本上实践了这一原则，我儿子目前4岁，50%的时候不看电视，35%的时候每天看一小时以内，15%的时候每天看两小时以内。每次看电视都有大人陪同，节目都是经过大人筛选的。手机、平板等几乎不玩。
　　我感觉要做到这一点并不是十分困难，只需要大人拿出自控能力，并真正地投入精力陪小朋友一起玩。小朋友们自然就不会对电视产生依赖了。
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