卓训教育建立学习心锚,唤醒学习的感觉
有个妈妈给卓训教育留言说"我家孩子的思维模式很奇怪,本来他很喜欢喝星巴克的抹茶拿铁,但有一次我忘了给他要儿童温度的,被烫了一下,下一次他就会莫名其妙地对那个饮料很生气,说再也不喝了。"我和孩子说,那样他就会错过一些他喜欢的东西,孩子说那又怎么样,无论如何都不要再尝试了"他今年小学三年级,八岁多。妈妈很担心这样的思维模式会有问题
唉,孩子为什么会这样,为了一点小事就放弃尝试?
实际上这个孩子很厉害,本来这个抹茶拿铁他很喜欢喝,可是就因为被烫到一次,让他有了一次危险的体验,感觉到了恐惧的情绪,那他就把抹茶拿铁和被烫到的恐惧情绪之间建立联结,以后都离这个抹茶拿铁远远的。妈妈如果想让孩子有更多成长,还需要进一步的引导,一会儿会具体说。
这种事情,孩子一次就学会了,不需要被烫八次后,她才学会。人类都有这样的本事,对不喜欢的事儿,尤其是危险的、恐怖的事儿,学习是特别快的,基本上一次就能记住。比如,孩子小时候,你抱着他出门,你特别怕狗,对面刚好一只小狗对着你跑过来,你内心真的害怕,赶紧就叫喊着,抱着孩子跑开。你猜,怀里这个不会走路的孩子,以后见到狗会怎么样?他会离狗远远的,这是很重要的本能。所以一件事情本来没什么,但是如果它跟一个强烈的负面情绪建立联结,那么这件事儿就会让孩子觉得恐怖、害怕或讨厌。
反过来,如果让一件事儿跟开心的情绪建立联结,那会不会孩子看到这件事儿,他就会有喜悦的情绪呢?会的。我就特别喜欢下雨天,每到下雨天,我的心里就有种喜悦的感觉。为什么呢?
小时候,我爸妈做家具总是很忙,但是一下雨,我们村子就会停电,这时候爸爸妈妈就没有办法干活,他们就会买来肉,全家人一起包饺子,好欢乐。所以对我来讲下雨天就和那个全家在一起其乐融融、幸福的感受相联结。不管以后什么时候一到下雨天就会唤醒我那种幸福的、美好的那种心情。
所以一件事情和恐惧、厌烦的情绪建立联结,以后看到这件事就会有恐惧、厌烦的情绪;如果一件事和幸福的情绪建立联结,那么以后看到这件事情会有幸福的情绪。心理学上把这种事件与情绪建立联结,通过事件可以唤醒情绪的方法叫做心锚法。
建立什么样的心锚对学习有用?
就是那种一看到书本就联结到全神投入的喜悦感,一遇到困难就想到上次成功时的成就感,孩子就有想学习的力量?
想建立心锚,其实很简单,一是要避免学习行为跟坏的情绪建立联结;二是要让学习行为跟好的情绪建立联结。
比如孩子坐在桌前学习的时候,如果你总是坐在旁边批评、指责,让他内心产生愧疚或者害怕、厌烦的情绪,多次以后,坐在桌前学习就和这种负面情绪建立了稳固的联结。那你猜,以后孩子一坐在桌前学习,他会有什么样的情绪?估计你没开始批评,责骂他就已经体会到了那种厌烦、害怕的情绪而无法学习。所以你一定不要在孩子学习的时候去指责他,如果真的需要跟他讲道理,也要在学习之前或者学习之后,当心境平静的时候和他一起找办法。
那怎么建立好的联结呢?
方法也很简单,比如今天孩子学习很投入,你很轻松地走过去,跟孩子说"孩子,你学得很用心,一会做完这部分,出来,妈妈买了水果给你吃",说完,你就轻松地走开。猜猜看,刚才儿子体会到什么?他体会到你那种轻松的心境和对他温暖的爱。如果他每次坐在桌前学习你都带给他这感受,那以后孩子往桌前一坐,这种心境就来了,孩子就会莫名其妙地喜欢坐在这,很轻松、很温暖。这种爱的温暖感就会带来力量感,让孩子更能够掌控好自己的行为。
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