过了大暑，正午户外的体感温度都35+℃，湿度也大，广东闷热得像在蒸汽火锅中。有没有发现我们会特别爱发火，其实这跟天气有关系的，三伏天阳气升发最旺，我们又受到暑气的侵蚀，就很容易导致心火旺，烦躁易怒，吃不好睡不好是常有的事，所以我们要通过食疗的方法来缓解症状。今天就为大家推荐一个清心降火的灯芯草莲子汤，小孩子晚上睡不安稳，烦躁闷热，大人熬夜，都可以喝的一款汤。
　　灯芯草又被称为水灯心、野席草，有消渴除烦、清心火的作用，因为它被晒干了之后就变得软绵绵的细长条条，在过去生活条件不是太好，大家用不起电，只能用上煤油灯照明。而煤油灯的灯芯就是灯芯草，所以就有了这个名字。在广东一带灯芯草煲汤是非常流行的做法，搭配健脾的无花果和淮山药、养心安神的莲子百合一起煲汤，甘甜好喝，适合火气大的大小朋友饮用，接下来一起来看看详细做法吧。
　　【食材】：灯芯草 6~8捆、猪瘦肉 180克、淮山药 20克、无花果 8个、莲子 10克、百合 8克、蜜枣 1个、盐 适量，药房买的灯芯草通常是用灯芯草丝捆的一小把，真正有效的就是这白色的＂绳子＂，很多人常误解为＂绳子＂而扔掉。
　　【做法】：1、将灯芯草、无花果、莲子、百合、淮山药用清水洗干净浸泡一会儿，山药可以选用新鲜山药代替。
　　2、猪瘦肉洗干净后切成片，放入冷水锅中焯水，大火煮开1分钟后捞出来，肉类焯去杂质血水，以便煲好的汤不会浑浊也没有腥味。
　　3、清洗好的灯芯草、无花果、山药、莲子、百合以及蜜枣一起放进汤锅里，加入处理好的瘦肉放入汤锅里；
　　4、根据自家人喝的分量倒入适量的清水，盖好锅盖，武火煲滚后改文火慢熬1小时。
　　5、煲好后加少许盐调味即可。食盐不用过早下，太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。
　　没什么技术含量，全部材料一同放入锅中慢炖即可，因为放了蜜枣，汤水很清淡甘甜，孩子很爱喝，别错过哦。
　　【小提示】：
　　1、搭配可以用骨头，也可以瘦肉，尽量选少油没油的，利于消化。也可以不放肉做成甜汤。
　　2、灯芯草一般在普通药店或者汤料店里都能买到，准备6-8小捆左右。
　　3、中途要加水的话要加热水，切忌添加冷水，这是因为正在加热的肉类遇到冷水后收缩，蛋白质不易溶出，汤便失去了原有的鲜香味，影响汤的口感。

神兽们要开学了父母要释放信号让孩子从心理上适应新学期的生活漫长的暑假即将结束，神兽们终于要开学了，家长朋友们是不是长舒了一口气呢？不过，在您欣喜的同时，千万不要忘了一件事，那就是帮孩子做好开学准备。有些家长可能觉得没必要或者嫌麻烦，如果我新生儿肠闭锁手术是怎样的？许多宝妈在生活中通过发现宝宝的排便情况吐奶腹胀情况，都开始怀疑自己的宝宝肠道紧闭，需要进行手术，所以就尽快带宝宝到了医院准备正式开始做手术。但是大家对这种手术可能都不太了解，所以今孩子英语启蒙的正确方法，宝爸宝妈知道吗？所有的父母，都希望孩子全方位发展，不仅拥有好的性格和习惯，同时还掌握多种技能。孩子多姿多彩的成长之路往往少不了语言的学习，尤其是英语的学习。今天，小未和大家一起来聊聊孩子英文启蒙那家有孩子，要改掉这3种饮食习惯，以免影响孩子健康，对成长不利导语家有孩子，要改掉这3种饮食习惯，以免影响孩子健康，对成长不利一个孩子成长中，吃饭是最重要的事情，饭吃得好才能长个子变聪明，反之饭吃得不好，不仅会耽误身体发育，还会影响身体质量，小孩把牛奶当水喝有没有问题？七岁的孩子爱喝牛奶是好事，但是把牛奶当水喝，只要渴了直接拿起牛奶喝上两盒的习惯，还是建议要慢慢调整。牛奶当水喝，无形中增加热量摄入量学龄期儿童为满足骨骼生长的需要，要保证每天喝奶及又贵又没营养，这几种假牛奶别再给宝宝喝了，一招鉴别真假牛奶现在生活条件好了，家长们为了宝宝的生长发育也是绞尽了脑汁。牛奶因为含钙量高。营养丰富，受到了大量家长的追捧。然而市面上的牛奶种类繁多，该怎么挑选呢？以下这几种披着牛奶的外衣的饮料，不同月龄的宝宝，营养早餐该如何搭配？按照不同月龄宝宝的需求，遵循多样均衡的饮食原则，就能轻松搞定营养早餐。饮食米糊搭配蔬菜或水果或肉泥注意刚开始适应辅食的过渡结算，量上有少到多，种类一种到多种，精细软烂为主。饮食馒头八大实招告诉单亲妈妈如何教育引导儿子，促进孩子更加健康成长微风微风微风微风微风微风爱子心无尽，归家喜及辰。单亲妈妈是社会中一个较为特殊的群体，数量并不少且处于弱势。单亲妈妈不仅要面对来自物质上和精神上的双重压力，还需承担教育子女的义务，责今天早上没有忍住哭了今天早上实在没有忍住哭了，早上7点40分带孩子出发，去之前说的老师家。那个老师之前让我把孩子送到她店门口，她到时候去接，昨天她跟我说，让孩子自己去，她们家。我说好。今天早上就跟孩子为什么儿大须避母，女大不避父？不是迷信，而是有科学道理的在人类众多的感情关系中，亲情是最纯粹无私，也是最浓厚的。但对于亲子关系有人提出儿大避母，女大不避父，原因何在？有没有科学依据呢？现代的育儿专家认为，孩子3岁就已经对两性就有着朦胧的宝宝名字大全，吉祥大气的男孩名字大全（带解释）好听是起名的必要条件，一个好听的名字，不仅简单易读朗朗上口，而且更能给他人留下好的印象。那有哪些好听的名字呢？相信是不少家长想要了解的，为此先分享一些好听的男孩名字内容，以供大家参