手把手教会你如何让宝宝爱上吃蔬菜!
经常会听到父母的抱怨:"我的宝宝不吃蔬菜!"确实喂蔬菜比喂别的食物更需要技巧,所以本次内容就是教大家如何喂宝宝吃蔬菜
1. 把蔬菜当做手抓食物,让宝宝蘸酱或调味汁吃。
2. 在蔬菜上浇一层宝宝喜欢的调味料。花生酱裹菜花就很好。
3. 玩化妆术:用宝宝喜欢吃的食物去装饰蔬菜,例如在西红柿周围配上白软干酪。
4. 把蔬菜藏在宝宝喜欢吃的食物里,如米饭、白软干酪或鳄梨酱。
5. 蒸蔬菜。这样通常味道会好些。
6. 用蔬菜做造型。橄榄片做眼睛,西红柿做耳朵,熟胡萝卜做鼻子等,做成一张彩色的脸。
7. 摆出你最爱蔬菜的表情。对食物的喜欢和不喜欢是会传染的。让你的宝宝看到你和其他家庭成员有多享受吃蔬菜。
8. 用汤和酱料给不喜欢的蔬菜做掩饰。把蔬菜切碎、绞烂、压成泥,都能让孩子比较好下咽。
9. 不要施加压力,高压政策只会让喂食变得更难,而不是更容易。不要强迫孩子吃,这会使孩子对食物和吃东西产生不健康的态度。
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