跆拳道始于礼，终于礼

　　跆拳道起源于朝鲜半岛，是一种以脚法为主的功夫。＂跆＂意为用脚踢之，＂拳＂意为用拳击之，＂道＂意为方法、艺术。跆拳道以东方心灵力量为土壤，以＂始于礼，终于礼＂的武道精神为基础。1988年，跆拳道作为东道主表演项目首次亮相奥运会。在2000年悉尼奥运会上，跆拳道成为正式比赛项目。在我国，从第九届全运会起，跆拳道被列为正式比赛项目。经过多年发展，跆拳道如今已成为我国青少年增强身体素质、锻炼毅力的运动项目之一。
　　目前，跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别是国际跆拳道联盟（ITF）体系及世界跆拳道联盟（WTF）体系。奥运会和中国的全运会比赛制度均沿用WTF体系。曾经，在国际大赛中，这项运动基本由韩国运动员主导，但现在已不再如此。在2012年伦敦奥运会上，韩国只获得了1枚金牌，其他金牌被来自不同国家的运动员瓜分。在2016年里约奥运会上，我国选手郑姝音与赵帅各夺得1枚金牌。截至目前，中国跆拳道队已斩获10枚奥运会奖牌，包括7金1银2铜。
　　跆拳道比赛虽然是以双方格斗的形式进行，但不论比赛怎样激烈，礼仪始终都是跆拳道运动必不可少的重要组成部分。跆拳道精神包括礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不屈。在练习或比赛前后，选手都一定要向对方敬礼。这也是跆拳道运动始终倡导＂始于礼，终于礼＂武道精神的具体表现之一。
　　跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的70%。动作追求速度、力量和效果，以击破为测试功力的手段。受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，以连贯快速的脚法组合击打对手，运用接触防守、躲闪技术较少。值得一提的是，跆拳道运动员在练习和比赛中，会经常发出洪亮并带有威慑力的叫声。这是因为发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，同时提高动作速度，集中注意力，有助于使动作发挥出更大的威力。
　　在奥运会和我国的全运会中，跆拳道的项目设置分为男子和女子两类，各4个级别。比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。比赛结果为双方选手3局的得分总和，得分多者胜。比赛期间，双方运动员身着跆拳道道服，系道带，佩戴头盔、护腿、护臂、护裆、护胸、手套、护齿等。跆拳道比赛允许选手攻击对手髋骨以上、锁骨以下被护具包裹的躯干部位以及头部，禁止攻击后背脊柱。比赛允许使用直拳技术和踝骨以下脚的部位攻击对方。准确有力攻击到躯干被护具包裹的部位得2分；带有旋转技术被电子护具识别，得分再加2分；击头得3分。