如何快速的让宝宝入睡？方法很重要

　　大家好，我是可苒粑粑。自从有了宝宝之后，我们全家都充满了幸福快乐的声音！但是，在快乐的同时，也有煎熬！我是亲身体验了什么叫做：宝宝白天睡不醒，晚上睡不着！父母白天熬不起，晚上熬不住的滋味！
　　宝宝睡眠不好困扰着许多家长，很多爸爸妈妈都尝试着很多的方法哄宝宝入睡，但就是怎样都不行。那么，如何让婴儿快速入睡呢？
　　0－3个月婴儿的快速睡眠法
　　1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝不睡觉。在宝宝出生后的前三周，他通常会一天睡3－4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香，身体倍棒，精神很好。
　　2、婴儿每天大概会需要12个小时的睡眠时间，有些甚至更多。3个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡4-8小时，并且不容易醒来。
　　3、在宝宝刚出生的前几个月，晚上睡觉的时候，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。安全感对宝宝是很重要的！
　　4、最严重的问题，莫过于白天黑夜睡颠倒了！但是也不要惊慌，尽量减少白天的睡眠，此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，哄她开心，逗她玩，让她的兴奋状态时间适当加长一些。
　　5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
　　6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
　　3－6个月婴儿的快速睡眠法
　　1、3－6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3－4小时的白天睡眠。
　　2、灯光一定要暗！宝宝在晚上有灯光的房间中会睡得不踏实，尽量减低灯光的亮度。
　　3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
　　4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。7－12个月婴儿的快速睡眠法
　　1、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2－3次的小睡，每1次1－2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。
　　2、还是安全感！宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
　　3、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。就算她不想睡觉了，也不要去打扰她。因为宝宝在刚睡醒的那一分钟，大脑的思考能力在快速发展。
　　如果孩子的哭泣连续不停，我们再轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
　　4、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。
　　好啦，今天就分享到这里吧！希望这些方法，对刚添加小宝的你们有所帮助。
　　我是可苒粑粑，有一个7个月的小公主！希望能和各位宝妈奶爸们，一起探讨育儿经验。