盛夏7月，秀身材晒美腿的日子又到了，T恤、雪纺、短裤、小吊带又是时候重出江湖了！
　　然而……
　　兴冲冲打开衣柜看了又看、翻了又翻、试了又试，你可能便默默合上了，不是因为去年的风格已配不上今年的气质，而是漂亮显瘦的衣服再塞不进肉肉的体型。
　　大肚子、水桶腰、大象腿、瘪臀……甚至被朋友调侃：你怎么生完，还像是怀着一个？都是生完孩子，斯嘉丽能够加入「复仇者联盟」，而你只能加入「腹愁者联盟」？
　　对此，别生气，更别自暴自弃，这有一份产后瘦身秘笈给你，助你火速瘦掉大肚子 ，变身＂小腰精＂~
　　第一招喂奶喂奶喂奶
　　坚持母乳喂养，就是一种减肥方式！
　　因为乳汁产出、喂奶过程都需要消耗能量。妈妈在孕期储备的脂肪会为产后＂造奶＂提供能量，坚持哺乳会比不哺乳的状态下，每天额外多消耗300-500卡热量。
　　第二招管住嘴
　　首先，不要盲目节食。如果过度节食，长时间保持低热量的饮食会影响哺乳妈妈自身的营养；应参考《中国居民膳食指南》中的《哺乳期妇女膳食指南》或在专业营养师的指导下控制饮食。
　　其次，远离高脂高糖食物吧。烹饪时尽量多用焯煮、少用煎炸，以免摄入过多肥厚、油腻的食物造成乳房堵塞，影响奶水分泌。
　　第三招动起来
　　瘦身有一个关键公式：
　　能量摄入<能量消耗
　　所谓「三分动七分吃」，维持身体基础代谢以及日常活动所消耗能量可能少于三餐的能量摄入（特别是哺乳期），这时，你需要进行适量的运动来消耗多余的能量。

一胎女宝，二胎目前20周也是女孩，心理落差大，该怎么调节？导读虽然我们现在都倡导男女平等的观念，然而在很多家庭之中也还是会希望能够一个男孩来继承，只身女儿的话总觉得缺了点什么。尤其是对于很多长辈来说，他们对于生男孩这件事情依旧存在着或重或怀孕吃水果也有禁忌，准麻麻要的记住5个准则准妈妈现在正处于一人食，两人补的状态，可能更容易感到饥饿，在确保均衡的三餐基础上，准备一些加餐很有必要哦，新鲜的水果就是不错的选择。不过，水果品类众多，准妈妈并不是所有水果都能吃的孩子学习成绩差爱调皮，很容易被家长忽视摇头耸肩做鬼脸，清嗓吸鼻发怪声有的发现1周时间，有的发现12年时间，大多数家长都反映越是批评孩子，让孩子改正越困难，那么这是什么情况呢？有的因为频繁挤眼睛伴面部肌肉抽动诊断过敏性结孩子贪玩好动成绩下滑竟是专注力惹的祸注意力缺陷多动障碍，俗称多动症，是指儿童出现与年龄不相称的注意力不集中不分场合的过度活动和情绪冲动，发病通常在12岁以前，是儿童期最常见的发育行为问题之一。多动症给家长老师患儿本人孩子不自觉地挤眉弄眼，做鬼脸，这是故意的吗？日常生活中，细心的家长会发现，孩子有时候会不自觉地挤眉弄眼，爱做鬼脸，或者清嗓子发出奇怪的声响，当家长认为这是孩子在恶作剧，或认为这是一些坏毛病，而指责孩子，并要求孩子不要这样做的想要顺产又怕痛？这些方法能够帮助你减轻痛苦快速分娩很多孕妈到了孕中晚期就很焦虑，到底是剖腹产好呢还是顺产好？选择分娩方式时，孕妈们首先想到的是自己是否符合顺产的条件，还有些孕妈则担忧顺产会造成阴道松弛，更多孕妈担心顺产太痛自己坚持孩子穿衣服不用太讲究？错！央视曝光一批不合格衣服，害娃不浅文菁妈不少家长觉得孩子吃的东西很重要，但是穿的就不用太讲究了。孩子吃进去的营养会转化为我们的肌肉骨骼，让我们长得更高。等孩子的衣服穿着穿着就变小了，穿不了了，很多家长给孩子选择衣服宝宝第一种辅食吃稀饭还是米粉，会影响智商和体质，妈妈别弄错了文菁妈六个月之前的孩子需要的营养，和七个月之后的孩子，需要的营养完全不同。孩子在6个月之后，母乳或者奶粉，没有办法满足孩子生长发育的需求，所以要开始添加辅食了。热量孩子在一岁之前，新生儿为啥会丑？八种生理现象造成的，长大就好妈妈别瞎处理文菁妈相信很多妈妈在想起孩子出生的时候，脑海中只会浮现出两个字，好丑！即使爸爸妈妈是俊男美女，也很难生出漂亮优雅的新生儿。在狭窄的子宫里面卷缩了几个月，身体都舒展不开的孩子，怎么漂华为，三星，台积电芯片巨头战争兵法字数1100字，阅读约3分钟01美国大哥独霸二战以后，国家之争已转为商业与技术之争，尤其是大国之间，技术尤甚。而技术中，尤以半导体行业芯片为核心。自从晶体管之父在硅谷创立公司，聚集魔力科学小实验，有人说是虹吸，有人说是大气压，你说呢？每天1个科学小视频，培养孩子的科学素养。文魔力科学小实验，本文为原创，欢迎关注及转载分享。空气是一种无色无味的气体，是人类生存的必须条件，看不见摸不着，但又时时刻刻充斥在任何自由空