怎样才能走进抑郁孩子的内心
现在的社会面临一个现状,抑郁的孩子普遍增多,而多数家长,一旦发现孩子抑郁就不知道该怎么和孩子交流,唯恐触碰到孩子的伤口,造成无法弥补的后果。
那么对于家长,该怎么样才能走进孩子的内心,和孩子进行有效的交流呢?
1、家长需要区分什么是真性抑郁和假性抑郁;首先我需要和家长们说一下,假性抑郁并不是装抑郁,而是一种有别于抑郁症的表现,一般患者在患病周期或者相关病症方面的表现,都跟抑郁症本质上有区别;主要是在生活中经历了一些过度伤心的事情,所表现的一种暂时性的情绪低落。通过自我调解或者心理疏导和治疗可以自行恢复。
而真性抑郁就是我们常说的抑郁症,它的表现为持续地情绪低落,兴趣减退,快感丧失期间并不会因为什么事情就能够来改变这种心境,他们的心境都十分敏感脆弱,很有可能因为一句话,一件事甚至一些心境的变化,而走向极端的结局。
2、家长需要知道孩子的抑郁等级;抑郁一般分为轻度、中度和重度。面对抑郁症的孩子首先家长要知道,抑郁症的孩子是缺少关心的,家长要多多陪伴,关心孩子,虽然孩子患有抑郁症,但是他也是有自己的兴趣爱好的,家长要陪同孩子一起去做他喜欢的事情,去和孩子交朋友,要多进行表扬夸赞孩子,时间长了,孩子就会放下警戒心和你进行交流说话了。
3、家长在和抑郁症的孩子进行交流时,一定要多一些耐心,可能抑郁症患者并不太愿意说话,也不愿意和别人进行一些相关的交流,还是有一些封闭的心理,因为心里面有事情不愿意说出来,所以这个调整也是需要时间的,不能够强迫去说一些什么事情,但是要营造一个比较温馨的家庭环境,不可以对孩子过于的严厉。
4、当得知孩子是在中度或者重度抑郁时,不要给孩子有过多的心理暗示,也不要在孩子面前提及抑郁症什么什么的,再确认无误时,家长应该配合心理医生以及咨询师的方案,有些重度抑郁患者是需要进行药物缓解的,在此期间,他们的心灵是极其脆弱的。
在这个时候家长只能处于一个长期的陪伴和支持作用,他们会比较容易自责并且害怕拖累到家人和朋友的,所以家长主要做的就是让孩子坚信,你们需要他,也绝对不会放弃他!
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