文/霓裳 在孩子的成长过程中,如果父母替孩子管理得太多,孩子就很难去学会自我管理。 01
一位妈妈说,她给自己5岁孩子制定了成长自律表。前面两天,孩子表现还挺积极的,到后面就越来越没有动力了。无论妈妈怎么提醒也没有用。 妈妈感叹道,心好累啊。 相信不少家长都曾为孩子做过类似的事,开头挺有干劲,却坚持不了多久,结果总是不了了之。 就像这位妈妈感叹的那样。 很多家长心累是因为,他们内心既希望孩子能够自己管理好自己,想放手去激励孩子这样做,可同时,他们又觉得: 虽然制定了那些计划和相应的激励机制,但总感觉执行与否的决定权掌握在孩子手上,大人也不能强迫孩子执行。如果计划执行的效果不好,自己很容易感觉到失控与无力。 内心着急之下,他们开始各种提醒。但同时,他们又会担心提醒多了,反而让自己和孩子都产生负面情绪。 陷入在这样的两难境地里,不知道要怎样做才会更好。 02
培养自律的误区 不少家长有个这样的误区:相信只要用足够多的表扬奖赏与提醒,就能够培养出孩子的自律来。 其实,这种做法是他律的管理模式,并不能很好地培养孩子的自律性。真正的自律,是通过激发孩子内在的动力和自我调节机制来实现的。 自律的管理模式是,孩子不需要依赖外部的刺激和父母的管理,就能自己做好。 过度使用外在刺激机制,不仅不利于孩子自律的培养,反而会培养孩子对外界的依赖性,破坏孩子本身的主观能动力和内在动力。 这就是为什么家长做了那么多的奖励机制和提醒,却感觉效果越来越不好。 一方面,家长要时不时对照着自己设定的表格,去看孩子做到了哪些,哪些做得好,哪些地方做得不好,需要怎样让孩子去做到。另一方面,看到孩子没做到,内心着急,受不了时就会去提醒,甚至变成了逼迫。 我看了都觉得好累啊。 这究竟是孩子自己要做,还是家长要孩子做的呢? 即便开始孩子有那么点兴趣和动力,产生了"我要做",但因为家长比孩子还要主动,到头来,这些事在孩子心里,也会变成了"要我做"了。 当然,8岁以前的孩子,更多的动力是来自于外界。他们也的确需要适当的正向外部刺激来形成动力,而后再慢慢转化为内部动力。 那要怎么做呢?总的原则是: 1、培养和调动孩子内部的兴趣与成就感。 2、根据孩子自身的特点,自然地引导他去做出那些适合他发展自律的行为。 3、当孩子自己主动做好某件事时,及时给予孩子真诚的赞赏,肯定他们的人格特质,而不是"你做到了才能得到什么好处"。 4、给孩子自我调整的时间和体验中学习的机会,忍住自己想要提醒、催促和帮助孩子做事的冲动。 5、把孩子的事还给孩子,当孩子做不到时,让他自己承担自然后果和逻辑后果。 6、和孩子一起制定规则,遵守规则。 7、培养孩子良好的行为习惯,然后相信孩子,学会适当地放手。而不是时刻盯着,监督、催促孩子完成。 03
利用孩子自身内部的资源,是培养他们自我管理能力的最轻松方式 一、要激发和调动孩子自身的资源,就得了解孩子在现阶段的特征。 5岁的孩子自主意识开始增强。他们喜欢自己做决定,不喜欢大人干预。 同时,他们喜欢并善于模仿大人做事,他们特别喜欢当小大人,对参与家务活感兴趣,喜欢帮忙做事,做到了会觉得自己很能干、有用、有价值。 二、给孩子做计划,是希望孩子能够最终自己管好自己,具有独立性和时间管理能力等。 因此,家长要让孩子参与到制定的过程中,这样,孩子才会觉得"这是我自己要做的,而不是父母要求我做的",才会更加拥有主动执行的动力。 三、家长自己需要以身作则,起到榜样的作用。 如果家长自己都做不到自律和自觉遵守规则,孩子也学不会如何自律和自我管理,因为他们没有可模仿学习的对象,内心没有这种概念。 小关妈妈: 最近孩子爸爸出差,我就向孩子们求助,说我需要她们的帮忙,孩子就很开心答应了。5岁的妹妹今天还帮我洗菜,拖地,干得可起劲了。大人要适当的示弱,求助孩子,让孩子有一种"我能行"的自豪感,挺管用的。 这就是根据孩子的特点来引导自己,进而培养孩子做事的积极性和主动性。 兰儿妈妈: 5岁的女儿每次喝完牛奶,都会记得自己去洗奶瓶。有一次,她早上喝了奶忘记洗了。我就让她去洗,她不肯去。我说不洗的话,晚上你就只能接着用这个没洗的奶瓶了,她还是没有洗。到了晚上,我故意说,奶瓶没有洗,还把奶瓶外面的小黑点给她看。结果她还是把奶粉喝了,然后就睡了。奶瓶放那里我也没管,没想到她早上起来第一件事就是去洗奶瓶。现在每次都记得喝完了就洗。 在这个例子中,本来孩子已经养成了喝完奶自己洗奶瓶的习惯,即便偶尔忘记了,过后如果看见了,也依然会主动去洗的。可惜的是,妈妈没忍住提醒孩子的冲动。 这种过度负责的做法,反而把"洗奶瓶"从孩子的事变成了自己的事,结果孩子不仅上午没洗,晚上也不洗了。 当妈妈不再干涉孩子后,孩子又可以自觉洗奶瓶了。 过度负责、忍不住提醒,其实是对孩子的不信任,认为孩子不会主动去做,需要自己提醒才行。 孩子很容易感受到这种暗示,就会变得抵触。因为一旦你提醒了,她去做就变成了是在执行你的指令,这让她没有自主感。孩子只有觉得是自己想要去做时,才会有真正的主动性和自觉性。 04
来自马儿妈妈的分享: 我有每日六件事的习惯,我也带着孩子养这个习惯。最初并不顺利,走过不少弯路。 弯路一:他的六件事是我来安排的。 我的干预过多,这个变成像是我的事情,而不是他的事情。 现在改成让孩子决定:"你想每日做哪6件事,你想养成什么好习惯。如果你需要妈妈的看法,我可以提一些建议,但是决定权在你手里,你可以不听我的。" 把决定权交给孩子,孩子才有"这是我自己的事"的感觉。 弯路二: 每天过度热心地追在他屁股后面督促他完成计划。 这给了他压力,以及不信任感,压迫感等,最后他容易放弃。现在改成只友情提醒一次,不去盯着他完成,不比他着急。 当我们不再为孩子的事过度负责时,孩子才有机会学习到如何为自己的事负责。 弯路三: 没完成的时候对他会不满,即使不发脾气,语气里也很难掩盖。 后来我发现,我自己在每日六坚持完成大半年之后,也有点感觉厌烦,中途有偶尔不做完,也有停几天的情况。但是最后我自己依然不会放弃这个好习惯,还是会回归。于是就更能允许孩子的做不到不想做。我只表达可惜,没完成我都没办法给他奖品了。果然孩子在下一周就会又调整自己的行为。 接受过程中的反复,并坚持这个方向,最后你会看到坚持的力量。反复,其实也是成长过程中的一部分。 弯路四: 孩子做到的时候轻描淡写地说做得不错,没有肯定特质。孩子做不到的时候就各种内心评判。 现在我会更多地肯定他的特质,然后帮助他发现这个好习惯对他的生活有了什么积极的影响。 每日六件事的好习惯养成,我们也是反反复复来了好多次。每次都是我提起的。这依然是变成我更想要他养成,而不是他自己养成。 中间空档期很长时间我都不提这件事。突然有一天孩子自己说想要重新开始。他想要,他的动机,他的主动性就更强了。 05
写在最后: 无论是家长还是孩子,成长都是一个循序渐进的缓慢过程,期间有反复、有各种意外状况,而不是一帆风顺的。 因此,家长需要提醒的不是孩子,而是自己。 提醒自己不要目的性太强,否则孩子就会感觉到自己被操控,产生内在阻抗。 提醒自己接受这个过程的曲折和慢,不要太着急,不要想着一步到位,否则只会"欲速则不达"。 在这个过程中,家长最需要的是给自己时间,才能给孩子自我成长的时间和空间。孩子的主动性、自觉性和自律性才有生根发芽和茁壮成长的机会。