辅食添加的学问，妈妈们学会了吗

　　辅食添加，是很多妈妈学了又学，却总有疑问的一门学问，而最常见的无非就是以下这8个啦。 1.什么时候给宝宝添加辅食为好？
　　过早加辅食对宝宝不好，因为宝宝的各个器官都还比较娇嫩，没有完全发育好。过早吃辅食增加了胃肠负担，增加了消化困难和便秘、腹泻的可能性。过晚添加辅食，一方面宝宝从牛奶中获得的营养会逐渐不足，随着宝宝运动和能量消耗的增加，宝宝很容易感到饥饿，而且可能会营养不良。因此，目前建议6个月开始添加辅食，有部分宝宝从4个月开始，有信号显示需要添加辅食。
　　2.最早添加的辅食应该是什么？
　　营养补充的顺序是从稀到干。先给宝宝吃含铁的食物，如高铁米粉，肉类等。米、面等食品以碳水化合物为主，易消化，还可调制成泥，有助于训练宝宝的舌头协调，促进智力发展。 3.做辅食时要放调味品吗？
　　一岁以下宝宝的食物，最好不要加盐。宝宝食用的乳汁或配方奶粉，已经含有足够的矿物质。成年人认为美味，对宝宝来说，已经是一种负担和伤害。食用过于香浓的食物，宝宝很可能对原来正常的食物反而不感兴趣，因为没有香味。所以，一岁以内最好不要给宝宝吃成年人的食物，原汁原味的食物才是最适合宝宝的。
　　4.辅食混做更营养全面？
　　肉类和蔬菜的营养搭配更加均衡全面，也更容易消化吸收。但是需要注意的是，不同的食物需要不同的加热时间，加工方法也不同，有些食物一起食用也会引起宝宝的不易消化或不适，所以要合理选择搭配肉类和蔬菜。例如宝宝吃的肉末粥，应先煮粥，再加肉末，最后放入蔬菜。而且胡萝卜，土豆，和鸡肉类一起做肉末丸，这三种营养成分有一定的互补性，蒸或炸的时间也差不多，可以在出生时一起拌匀做丸，营养均衡，味道好。 5.辅食比配方奶甚至母乳更好吗？
　　当然不是。
　　一岁以下宝宝的营养主要是母乳，辅食的作用不只是补充营养，而是泥浆食品能训练宝宝的口腔发育，促进智力发展，为宝宝将来过渡到正常需要咀嚼的食物做好学习准备。乳汁中的蛋白质对宝宝来说是无法替代的，钙的吸收率在正常食物中也是最高的，所以，对宝宝来说，最好先从母乳开始，母乳不足，再加上配方奶。
　　6.辅食可以只有粥和面条吗？
　　粥和面的主要营养成分是碳水化合物。诚然，碳水化合物是三大营养成分之一，但是如果只有碳水化合物，宝宝也只有能量进入体内，蛋白质、维他命和矿物质不足，宝宝长高的营养就会不足，缺乏维他命也会使宝宝生病。
　　在宝宝不过敏的前提下，食物品种是越多越好的。
　　7.宝宝便秘和腹泻时可以通过辅食调节吗？
　　宝宝便秘大多可以不用药物，通过饮食和按摩来解决。喝大量的水，吃大量的蔬菜和泥浆，吃适量的水果。痢疾对于宝宝具有很大的危险性，严重时会引起脱水和电解质紊乱，甚至出现生命危险。所以有腹泻的时候，还是要先去医院检查就医，根据医生的检查结果来决定治疗方案。以常规治疗为基础，可采用白糯米粥或焦米汤、胡萝卜汤等辅食疗法。 8.做辅食时加工得越细碎越好吗？
　　看不见宝宝的牙齿不一定是没有牙齿，而是牙齿还在牙床上。刚开始补充食物的时候，首先应该用糊状的泥状食物，宝宝一步一步地适应，从稀到浓，从泥到小块，再到大块，一岁左右就可以吃到大块的食物。但是，也要根据宝宝咀嚼功能的发展逐渐适应，不要着急，也不要让宝宝吃糊状的东西。