文|菁妈 一白遮百丑，一矮毁所有。 孩子长得矮，上学时容易被同学歧视，甚至考大学的时候，有一些专业也会有身高的要求。 出来工作不少岗位也有一定的身高限制，最主要的是在之后的婚恋市场上， 长得矮就会丧失了很多的机会。 所以 关注孩子的身高是每个父母都应该要做的事情， 孩子的身高70%左右跟遗传有关，但是还有30%的可能性跟我们的后天培养大有关系，所以父母一定要充分利用好后天这30%的可能性，让孩子长得比父母更高，比遗传身高更高，让孩子以后的选择性会更强。 从孩子一出生，家长就做好这10点，可以让孩子多长几厘米 第1点：第一口奶喝母乳 第1口奶喝母乳有利于孩子肠道菌群的建立 ，让孩子肠道的消化能力更好。 孩子在出生第1个月身高会增长4~5厘米，这时候孩子的肠道消化能力好，就能促进孩子骨骼的生长。要知道孩子越小长得越快，孩子要想长得快就跟营养有关系，所以第1口奶喝的是母乳，更加有利于孩子身高的增长。 据我了解，有一些孩子在出生后第1个月能长6厘米，一般都是喝母乳的，喝奶粉能长这么高的比较少。 第2点：一周内补维生素D 母乳千好万好，就是维生素D非常少。 我们在孩子出生后数天大概是一周之内，要给孩子补充维生素D，一定要注意补的 维生素D上面必须写的OTC 也就是非处方药的，只有非处方药的维生素D的含量，才能够满足孩子生长发育的需求，也就是 每一颗至少还有400IU的维生素D， 相当于10微克的维生素D。 维生素D促进钙在肠道的吸收，促进钙在肾小管的重吸收，促进钙更好的沉积在骨骼里面，所以有了维生素D母乳中的钙就如虎添翼，让孩子长得更高。 建议孩子补充维生素D要补到两岁左右 ，甚至在冬天没有太阳的时候，也建议三岁四岁的孩子可以进行相应的补充。 第3点：多让孩子爬 孩子 爬行的好处就是锻炼孩子的平衡能力， 有助于孩子以后的运动能力的提升，孩子在小时候爬，会让他的手脚更协调，以后家长稍微引导一下，孩子就会喜欢运动。 运动对于孩子的骨骼增长大有帮助 ，所以在孩子8个月左右一定要创造条件让孩子爬，孩子清醒的时候就让他在地上爬玩，对孩子的大脑发育有帮助，对孩子的运动能力提高有帮助，对孩子以后的长高也大有帮助。 第4点：两岁左右多让孩子做跳跃的运动 比如让孩子学会蹦蹦跳跳地和小朋友们一起丢沙包，再大一点跟孩子一起跳绳，或者在家里面装一个孩子需要跳一跳才能摸到的东西，让孩子经常跳着摸， 跳跃可以刺激孩子骨骼更好的增长， 多进行一些跳跃性的运动，对于孩子长高大有帮助。 第5点：孩子添加辅食要及时 建议 孩子满6个月的时候及时地添加辅食， 第1个添加辅食是含铁的米粉或者肉泥。 主要是给孩子补铁这个很关键，如果没有及时给孩子补铁，不但会影响孩子的大脑发育，而且会导致孩子免疫力低下。 要知道孩子一旦生病就会影响孩子整个生长发育，孩子小时候长得快，生一场病就会影响孩子发育落后，所以我们尽可能不要让孩子出现缺铁性贫血，才能保证孩子生长匀速的进行。 第6点：给孩子充足的睡眠 家长在6个月之前就要观察孩子的睡眠习惯，如果你的孩子白天经常打哈欠精神不足，一上车马上就能睡着，每天早上起床气很重，那极有可能是没有睡够， 没睡够会直接影响孩子的生长激素的分泌，影响到孩子的身高。 每个孩子睡眠的时间会有轻微的区别，只要孩子清醒的时候精神愉悦，玩得开心，生长发育正常，说明睡眠是充足的。 第7点：控制甜食的摄入 很多妈妈都知道孩子吃太多糖对牙齿影响不好，事实上 孩子吃太多甜食也会抑制孩子身高。 因为 生长激素的分泌会受到血糖的抑制 ，如果经常给孩子吃糖，导致孩子体内血糖的水平处于比较高的水平，就会让生长激素分泌减少，而生长激素减少就会导致孩子身高的增长变慢，所以我们尽可能的少让孩子吃糖。 第8点：别给孩子吃宵夜 孩子在一岁之前还需要时不时地喝夜奶，因为他的胃容量不够大，晚上低血糖会影响他的睡眠，但到了 孩子一岁之后，要尽可能的戒掉夜奶 ，让孩子晚上处于熟睡的状态，更有利于孩子生长发育。 到了三岁之后建议： 孩子在睡前两个小时不要吃任何的东西，包括喝奶 ，也就是千万不要让孩子吃宵夜，因为吃宵夜会导致孩子晚上血糖处于比较高的水平，晚上又是生长激素分泌的最高峰时期，直接会导致孩子错过夜晚生长激素分泌的高峰期，不利于孩子长高。 第9点：别在吃饭的时候批评孩子 饭桌不教子 ，这是很重要的一个原则，有些家庭喜欢在吃饭的时候教训孩子，孩子每天吃饭都要忍受父母的魔音穿耳，导致情绪低落导致胃口不佳，直接会影响孩子营养的摄入，影响孩子身高的增长。 第10点：不要过早起床 促进孩子身高增长的 生长激素呈脉冲式的分泌 ，在五点到七点会有一个小高峰期，如果让孩子过早地起床，就会错过这个分泌的小高峰期，不利于孩子长高。 不要觉得身高只跟遗传有关，还有30%的可能通过后天来逆转，家长千万不要错过了。 在颜值担当的时代里，能力不是那么起眼，起眼的是身高和外表，身高是硬伤，一辈子忘不掉的痛。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击＂只带孩子不管娃＂老人火了，20多万网友在线点赞：中国好外婆 3岁孩子被蜱虫咬，妈妈的＂三个果断＂救了娃，医生点赞：有见识
新农合缴费又变了？千万别不交了，这几点新变化会使你获益良多随着经济的发展，国家对于百姓的社会福利也越来越注重。在城市正逐渐发展起来以后，国家对于农民的扶持就逐渐变多，各种针对农民的福利政策在国家各项民生政策的颁布中也逐渐趋于完善。近些年来彩票店猫腻被揭露，白岩松一语点破，90的人都被骗了很多人都有买彩票的习惯，虽然大部分人买彩票的时候并没有偏执地认为自己一定要中大奖，可难免会有类似的想法。毕竟彩票的大奖能够达到几百万甚至更多，这足以改变一个人的一生。可是，之所以彩央行又出新条款，这四类存款将成过去式，存过的人应该怎么办？老一辈的中国人对于存钱有着很大的执念，他们不会像那些受到西方超前消费观念影响的年轻人，将自己手里的钱挥霍一空。他们习惯于将每个月多余的钱存入银行，不但能够获得些许的利息，还能预留一从李云迪嫖娼看男性性心理李云迪近日嫖娼被抓，不得不说朝阳群众真的是一个神奇的存在！！但我今天不想说为什么李云迪作为一个公众人物还范如此低级的错误。我只是想借此来剖析一下男性在性方面的活动心理。男人似乎对于老师们请注意别让这些职业病，毁掉你的健康往后余生，不忘师恩时间是一条线美了时光，惊艳流年四季串联与老师一起走过的春夏秋冬老师，您辛苦了！在孩子的眼里，老师像无所不知的智者和无坚不摧的战士，总之是一切美好的化身和学习的榜样放假了，妈妈晒出孩子的早餐，丰盛可口，网友一定是全职哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人放假鸡翅别只烤着吃啦！学了一个新做法，好吃到舔盘子，太香了哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人鸡翅六一将至，给女儿买了一堆零食，隔壁小孩羡慕不已，有你家同款吗我的女儿我就是用来宠的，六一将至，除了绞尽脑汁给宝贝准备了儿童节礼物，我还给她买了一堆零食，隔壁妈妈太钻牛角尖了，他家儿子从小到大，也没吃过几样零食，每次看到我又网购零食，她还一脸皮薄底脆的水煎包，咬一口汤汁直流，做法也太简单了哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人水煎1岁左右的宝宝吃什么好？教你4道简单的健康辅食做法，宝妈学起来导读1岁左右的宝宝吃什么好？教你4道简单的健康辅食做法，宝妈学起来宝宝从6个月就要开始添加辅食了，不同阶段的宝宝发育程度不一样，辅食喂养自然也就不一样。通过宝宝的牙齿发育情况及大运家里有梨别再直接吃了，教你4种简单的做法，孩子天天吃也不腻导读家里有梨别再直接吃了，教你4种简单的做法，孩子天天吃也不腻寒冬将至，天气变冷的同时，天气也变得愈发干燥了，特别容易上火嗓子疼，一个不注意嗓子就发炎咳嗽。孩子更是如此，受凉了就会