宝宝添加辅食后，大便出现问题怎么办？这些秘籍要提前懂

　　文/笑雪育儿思考
　　我们知道，小宝宝过了五六个月，基本就要开始添加辅食了，但是有宝妈会发现，小宝宝添加辅食后，怎么大便出问题了？有的宝宝是排便困难，有的出现腹泻，有的反而是吃什么拉什么，这到底是怎么回事呢？
　　其实，作为新手宝妈，我们也应该掌握添加辅食的秘密，这样才能在照顾小宝宝的过程中得心应手。
　　问题一：添加辅食后，宝宝吃什么拉什么。
　　这种常见于给宝宝添加辅食中含有玉米粒、胡萝卜丁、菜叶等，结果第二天，发现宝宝的大便里出现了玉米粒、胡萝卜碎、碎菜叶，这到底是怎么回事，是宝宝消化功能不好吗？
　　解析：这确实与小宝宝消化吸收功能发育尚不完善有关，同时也是因为刚添加辅食的小宝宝乳牙还没有完全长出，即使有一两颗萌牙，但是还不足以帮助咀嚼食物。
　　因此，在这种情况下，咀嚼不充分+胃肠消化吸收功能尚不完善，如果宝妈在制作辅食时颗粒过大，在这三者共同影响下，这些玉米粒、碎菜叶等就跟着食物残渣一起排出体外了，虽然它也不会影响宝宝身体发育，但是毕竟也会在一定程度上影响宝宝对食物营养的摄取，所以最好再把食材切碎一点，便于消化吸收。
　　等到宝宝月龄增长，胃肠消化吸收功能和咀嚼功能都逐渐得到完善，加之随着乳牙的萌出，能够慢慢适应颗粒状、片状、条状甚至球状的食物，到那时再逐渐改变食物的粗细和质地。
　　总体来说，刚添加辅食的6个月小宝宝，以稀薄的糊状食物为主；7~9个月的宝宝以浓稠的泥糊状及颗粒状食物为主；10~12个月的宝宝可以以块状、条状或者片状为主了。
　　问题二：吃香蕉后，宝宝排便反而更困难。
　　宝宝开始添加辅食后，像苹果、香蕉这种基本也会给宝宝安排上，但是会有家庭发现，香蕉不是应该排便的吗，怎么宝宝吃了香蕉之后，似乎并没有排便效果呢？甚至有的还出现了排便困难等问题。
　　解析：对于刚添加辅食没多久的宝宝来说，香蕉不见的就能起到通便的效果，这是因为，现在我们买到的香蕉，大多不是自然成熟的，而是在还没有成熟时就采摘下来，此时香蕉往往含有较多的鞣酸，虽然后面使用催熟剂来进行人工催熟了，香蕉已经尝不出来涩味了，但是鞣酸成分还在，而鞣酸会对宝宝带来什么影响呢？
　　鞣酸具有比较强的收敛作用，可以把大便结成干硬的粪便，从而导致便秘，所以才会出现，宝宝吃过香蕉之后，不但没有起到通便的作用，反而出现了便秘。
　　因此，刚添加辅食的宝宝，不建议过早吃香蕉，更不能一次性喂太多。
　　问题三：添加辅食后，宝宝出现便秘问题。
　　小宝宝出现便秘不一定就是添加辅食导致的，但是添加辅食不当时，却有可能会导致便秘。当宝宝便秘时，可能好几天都没有排便，即使努力想排便，但是却排不出来，大人着急孩子也难受。
　　解析：小儿便秘是指排便次数减少，间隔时间延长，即使使用开塞露等药物辅助，但是拉出来的大便也是干燥、硬结，排便过程中宝宝也会出现哭闹现象。
　　添加辅食后，如果宝宝出现便秘，一定要从源头入手，调整宝宝辅食的营养结构，保证让宝宝摄入富含膳食纤维的水果蔬菜及谷类，因为膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进宝宝排便顺畅。此外，宝宝每天养成规律的排便习惯，也能够预防和治疗便秘。
　　中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》建议的添加动物性食物的顺序为：肉泥-蛋黄-肝泥-动物血泥-鱼泥-虾泥-全蛋-肉末。
　　有的家庭在给孩子制作辅食时，增加各种肉粥、肉末等的比例，殊不知过犹不及，辅食添加是循序渐进的，不能一蹴而就，而且也要注意营养结构，不能偏重于某一种。
　　总之，我们在照看小宝宝的过程中不能掉以轻心，尤其是添加辅食之初，更要注意观察宝宝有无不适之处，便便出现问题，要及时找到原因，积极调整辅食添加方式和辅食结构，帮助宝宝尽快恢复。