女人在月子里洗头洗澡，身体一定会落下病根吗？都是扯淡。我8年前生女儿时，听老人们的话，整整一个月不洗澡洗头，但落下一身病。
　　怎么落下的？累出来的。当年我是回河南老家生的，顺产，生完几个小时，为了省钱，也仗着自己身体好，无知无畏地，就出院了。
　　月子里的头10天，主要是老公照顾女儿，家婆负责买菜做饭和照顾行动不便的家公。
　　10天后，老公回广州工作。我则接过照顾女儿的任务。女儿非常闹腾，睡觉不会超过2小时，醒来就是不断地哭，非要抱着，我的奶不够，她吃不饱也哭，喝奶粉也不好好喝，喝完奶得拍嗝，好不容易吃饱，屎尿又来了……
　　那段时间，我每天夜里睡觉不到四个小时，而白天，根本没时间休息，除了小孩闹，还有家婆的粗嗓门——她是个说话和做事都弄出很大动静的人，以及不时有各种亲戚过来看孩子。
　　我有慢性胃病，人一休息不好，食欲也不好，经常吃得稍微多一点，就想吐。
　　另外，当时已是十二月，河南的冬天，家里没暖气，那年，是我过的最冷的冬天了，为了保暖，我经常穿着几件厚睡衣睡觉。饶是这样，在喂奶时，仍然被冻得整条腰都是麻木的。
　　在这种情况下，我仍然听信家婆和一些女亲戚的＂好言相劝＂，坚持一个月不洗澡，不洗头，甚至脸也不怎么洗，但因为带娃太累，无法好好休息，吃得不好，住得同样心塞，加上头一次当妈，婆媳矛盾，亲戚言语刺激，等等，导致我非常压抑，情绪起伏非常大，让我陷入深深的焦虑中，同时，我的身体也出了很多问题：头痛，腰痛，贫血，脖子和四肢关节，见风就疼。
　　所以说，所谓的月子病，其实就是没休息加上心情郁结好所致，与洗不洗澡/头，没多大关系。而我在月子落下的病根，头痛已经没有了，但腰和关节见风就疼这个毛病，至今仍折磨着我，尤其在大冬天里，寒风侵入，骨头又酸又痛，忒难受了。
　　总之，身体是自己的，在月子期间，要好好呵护自己才是。我的经验，应该引以为戒。希望各位妈妈在坐月子时都要懂得更疼爱自己。

禅与极简生活艺术人活到极致处的简单丰盛与美好。01hr读一本好书，就像是一次旅行，慢慢地游走于作者的思绪，即可袖手旁观，亦可融入其中。枡野俊明是当代日本枯山水的主要代表人物，也是一名禅僧主持，像是足球中的香蕉球你知道吗？晚上接小蹲放学，回家的路上小嘴都合不上，喷着吐沫星子一边比划着，一边兴奋地讲着学校的各种趣事儿妈妈，妈妈，你知道吗，今天中午我踢了一个绝顶的香蕉球，把同学们都惊呆了，你没看到那个球自我介绍一下，交个朋友1978年的一匹小马，本来以为可以驰骋疆野，可惜了只是一只厩中之马，朝八晚五的工薪，上有老，下有小的家庭，喜怒哀乐于平常琐事之间，偶尔打打球，健健身，画个画，养养性，可怜已年近四十国画的美，在作画时体会国画的美，美在意境，但我只能是在画的时候体会了，仿佛置身其中，仿佛身临其境，每每画成，却发现，没能展现一二，心领，神会都做到了，只是手不会，如何身心合一，知行一体，真是太难了，所谓心时代领导魅力九型人格的认知现在领导越来越多，那什么是领导呢？领，是带路，导，是引导领导就是带领大家朝着即定的方向前进的行为，是为了实现组织的目标而努力的一个过程。01hr马思洛的层级需求理论不同的时代，对人从中国制造ampampquot到ampampquot中国智造ampampquot工业1。0始于18世纪60年代英格兰，以纺织为代表的工业经济，因瓦特蒸汽机在社会领域的大面积应用，代替了原有的水力和风力等动力系统，完成了第一次的工业革命。19世纪下半叶到20世纪梅兰竹菊我的爱记得小时候，爸爸买过一套梅兰竹菊的四联画，挂在墙上，没事儿给我们讲讲上面的诗，龙飞凤舞的，我不喜欢，但是画却极美，没事儿就会呆呆地看上半天，想像着有一天我也能挥毫泼墨，来这么一幅，我和我的祖国40年的成长之路我出生在1978年，在那个温饱刚刚可以解决的年代，我们被称为幸福的一代！小时候常听爸爸妈妈讲他们小时候饿肚子的故事，奶奶如何把一锅野菜粥熬得芳香四溢，在那个饿死是常事的年代里姥姥如一年级的小豆包都在学校干什么么？我热爱足球，特别是在学校里踢球，我不喜欢守门，我总是满场跑，就像跑圈一样，但是比跑圈开心，总是跟大家抢球的我每次大家的球被大哥哥们抢走的时候，我都参加了，总是最后大家都胜利的把球抢你知道吗？大连金州有一个副都统衙门因为疫情，响应党的号召，不出远门，却意外发现大连本地也有许多地方没有去过，听说金州有个副都统衙门，今天就跟大家一起去看看。来时正值中午，关门休息，虽是夏天，站在门口，仍感觉凉嗖嗖地你动了谁的奶酪？看我的前半生中有一段是描写唐晶不明白为什么她费心费力做好的方案对方认可了，也花了大价钱购买，最后却一直没有推行。唐晶很恼火，想不明白哪里出问题，饭也没心思吃，倔强地想从她的方案里找