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孩子个子矮是发育晚还是发育迟缓?生长曲线会说话

  文|福林妈咪
  孩子长个这个事是一个老话题了,每年到了春天我都得跟各位家长们掰扯掰扯。
  因为到了这个季节,是孩子长高的黄金季节,相信很多家长都知道。但是只知道这个并没有什么用,因为家长要用上劲儿,上点心,孩子长个才能"马力十足"。
  但是有不少家长这方面的知识确实有所欠缺,都是从网络上看到的一些碎片知识拼凑出来的,一不小心就踏上了误区。
  举个最简单的例子,就是男孩和女孩在发育问题上的差异,女孩发育要早于男孩,然后家长在网上看到一篇说男孩子到初高中猛蹿个子的文章,所以很多男孩家长们就普遍认为:我家孩子只是发育晚,放着我跟孩子妈的基因在这里,孩子到了初高中一定窜到一米八。
  但很有可能就这样掉进了育儿大坑……
  我今天就想跟各位家长好好整理一下关于孩子长高的相关知识点,那些大家都知道的,我就不讲了,比如长高的要素:注意营养、睡眠良好、多运动啥的,我要讲些大家很少了解到的。
  先说一下长高误区。
  就像我前面举的例子一样,这一个例子里就包含了两个常见的误区。
  误区一:爸妈基因好,孩子矮不了
  虽然说父母的遗传基因占有较大比重,但是除了先天的遗传因素,后天的运动、营养、睡眠等等也会影响孩子的身高。
  夫妻俩身高不算矮,孩子可不见得100%能长个大高个哦,后天因素同样不能忽略。
  误区二:盲目自信"发育晚"
  有的孩子小时候发育还算正常,但可能突然生长得慢了,但是家长听别的家长说"男孩子发育都晚,到了初高中才是发育巅峰"这类的话后,就开始盲目自信自家孩子只是"发育晚",等到孩子"到年龄"了就能追上。
  其实正常的发育应该是相对均匀的,过快或过慢都要寻找原因,必要时应该咨询医生。
  误区三:孩子长得比别人慢就过于焦虑
  家长们对于孩子的身高有焦虑在所难免,但是,孩子长得慢还是正常发育,绝不是单纯凭借跟周围孩子比一比就能决定的,还需要借助科学的方法,待会儿下面会讲一讲生长曲线。
  误区四:补充营养就可以帮助长高
  有次早上我上班坐电梯,楼上的住户送孩子上学,邻居夸她儿子长得高,她说天天给孩子做好吃的,很注重营养,但其实他的儿子也比较胖,邻居没说而已。
  孩子发育期间,注重营养是对的,但是要营养均衡,是种类多,而不是量大,更不是单一的吃肉。
  尤其是排骨汤,并不补钙,因为骨头中的钙质并不溶于水……
  还有一些补品、营养剂,有些过量食用还可能导致孩子骨骺线提前闭合,闭合后孩子的身高就不会再有变化了。
  误区五:多运动孩子就能长高
  孩子是需要适量的运动来促进长高,但是运动也要选对。
  例如举重、马拉松等高强度运动并不适合正在长身体的孩子,因为这些运动会让孩子过早增长肌肉,而过早增长肌肉,会干扰骨骼正常生长速度。
  可以让孩子游泳、摸高、跳绳、打篮球排球等。
  以上这些误区都是很常见的,不知道家长们看完后有没有对照一下,看看自己有没有入坑呢?
  其实,孩子发育的是否正常,应该让生长曲线说话。
  可能家长们有所耳闻,但是又并没有搞懂这是什么,那我接下来讲的希望家长们可以耐心看完。
  所谓生长曲线的,就是一张记录孩子各月龄的身高、体重、头围等数据的曲线图。
  我们今天主要讲的是孩子长高的问题,所以我们就以孩子的身高为例,提供给大家两张图。
  这是世卫组织曾经发布的两张图。
  蓝色的为2岁以内,男孩身高的生长曲线。
  粉色为2岁以内,女孩身高的生长曲线。
  家长们要做的就是从孩子出生开始,就记录孩子每个月龄的身高,并且标注在图上。(横轴为月龄,纵轴为身高)。
  连续画几个月,并相连,你就会得到自家宝宝的生长曲线了。
  而图上原本标注的五条线,是世卫组织根据母乳喂养的孩子进行长期监测得到的相关数据,分别代表着百分比。
  如果你绘制的曲线位于"3rd"上方,那就说明你的宝宝身高超过了3%的宝宝,如果绘制的曲线在"50th"上方,那就说明你宝宝的身高超过了50%的宝宝,只要宝宝的生长曲线位于3%-97%之间,并且持续稳定在两个百分比中间,那么宝宝的生长发育就是正常的了。
  我来模拟绘制出三条线,让大家看得更明白一些。
  曲线①是正常的曲线,虽然有些波动,但一直处在50%-85%之间,算是相对稳定的,只要再结合孩子的体重、头围等数值再看看,都没什么问题的话,那孩子是正常发育的。
  曲线②原本一开始处于97%的位置,但是后来的发育却逐渐掉在了15%的位置,那么就说明孩子是生长过慢的,家长要寻找原因,必要时去医院。
  曲线③一开始处于50%的位置,但是随着时间的推移,孩子的身高攀升得越来越快,这就是发育过快,也要引起重视,很可能是家长喂养过度,孩子的体重也会随之飙升,但是孩子的身体脏器处于正常发育中,但如果身高体重生长过快,脏器就可能会负担过重,从而出现问题。
  是不是这样一结合,各位家长就能明白了呢?
  所以,这也是为什么美国儿科学会建议家长们记录孩子各年龄段身高体重头围数据的原因,好绘制属于自己宝宝的生长曲线,以此来及时发现孩子生长发育过程中的问题。
  而且也能很好地说明你的孩子是不是"发育迟缓",而不是盲目地自信自己的孩子只不过是"发育晚"。
  但也有一些重要的小细节需要说一说。
  给宝宝绘制生长曲线,需要固定一种测量方式,如果是在家自己测量,那就以自己测量的为准,并且要保证每次用的都是相同的工具,这样可以减小误差,让孩子的生长曲线更客观。
  这次的讲解,家长们学会了吗?如果明白了,那就点个赞吧~

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