这几款儿童食品一口都别给娃吃,满是套路不说,还特伤孩子
"文 | 开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)"
你给你家宝宝买东西,是看配料表呢?还是看有没有"儿童食品"字样呢?
前些时候,发生了一件让开心果妈妈很无奈的事情。亲戚家请客吃饭,婆婆便去街上买了很多食品。开心果妈妈一看,这些食品都有一个共性,那就是包装上都有"儿童"两字。
婆婆:"这些都是给天天(亲戚家2岁多的孩子)买的,我都是买的儿童食品。"
开心果的零食衣物等,都是开心果妈妈购置的,婆婆每天只负责陪孩子玩,所以从来不知道儿童零食该如何购买,并且曾经还吐槽我们都是买的大人的东西给孩子吃,我们当时也没解释。
开心果妈妈仔细看了看婆婆买的那些"儿童食品",价格都不便宜,从"面子"上来说,送这些食品,确实很"大方"。不只是婆婆,开心果妈妈发现周围很多宝妈也是如此,给孩子买食品,不知道该如何选,那就去找"儿童"二字。
似乎,标记有"儿童"字样的食品,才是孩子可以吃的。殊不知,家长们正是因此,跳进了商家的"圈套"。
这几款"儿童食品"一口都别给娃吃,满是套路不说,还特伤孩子
开心果妈妈还是决定给婆婆普及一下这些所谓的"儿童食品",带着婆婆在超市逛了一圈,然后对一些常见的、家长购买率比较高的"儿童食品"进行整合,希望家长们下次在购买的时候,能够"擦亮双眼"。
01 儿童饮品(酸奶、牛奶、果汁、水等等)
市面上的儿童酸奶、儿童牛奶、儿童果汁等等,那叫一个"琳琅满目",而且价格还非常高昂。那么,这么高昂的价格,一定会匹配非常好的性价比吧!那就不一定了。
前段时间,看到群里在抢购一款儿童酸奶,酸奶介绍非常吸引人:优质奶源、人工甜味剂添加剂0、防腐剂添加量0、无反式脂肪等等。然后,酸奶很快就被卖到断货。
而后,开心果妈妈仔细看了背后的密密麻麻的配料表,第一个便是水,然后就是白砂糖、全脂奶粉、脱脂奶粉、食用香精、食品添加剂等等。
开心果妈妈就无奈了,说好的不含甜味添加剂的呢?说好的优质奶源呢?最后,就是一个用水、白砂糖等各种添加剂等勾兑出来的饮品罢了。
不只是酸奶,还有很多儿童牛奶、儿童果汁、儿童专用水等等,都没广告做得那么好,去看看他们的配料表,就能够"一秒揭穿"。
一般来说,儿童饮品中,第一个配料是水的,那就别指望有多少营养了,后面还有白砂糖、半乳糖、乳糖、果葡萄浆、蔗糖、浓缩果汁、葡萄糖等这些成分,就别买了。
商家冠上"儿童"二字,将一杯成本低廉的"糖水",让家长高价购买,还损害孩子身体健康,嗯,不做评价了。
02 儿童酱油
老人:"孩子不吃盐,没力气!"
宝妈:"做的菜不放调料,孩子不爱吃!"
有多少家长因为这些原因,而去选购高价的儿童酱油?说实话,开心果妈妈也去买过,而后看了配方表,果断放弃了。
看的那一款牌子就不说了,也确实没什么添加剂,但是,钠含量却非常高,甚至比我们平时购买的酱油的钠含量还要高。
1岁以内的宝宝,要无盐无糖;
2岁以内的宝宝,要少盐少糖;
2岁之后的宝宝,可以和大人一起吃饭,但依旧需要吃得清淡。
绝大多数的宝宝酱油,并没有我们想象般那么少盐,这也是为什么家长要慎买的原因。
此外,宝宝大些了,要用酱油做调味料,也没必要买那么昂贵的宝宝酱油,只需要买一些市面上常见的零添加酱油就可以,看一下配料,不含复杂的添加剂,含钠量比较低,少量放酱油没什么问题。
03 儿童加工食物(面条、水饺、包子等)
有些家长确实没时间,也没有那个厨艺变着法儿地给孩子准备吃的,于是,面条、水饺、包子等这些包装好的食品,能够给宝妈们省很多力气。
但是,这些食品的钠含量,是否含有其他添加剂、馅料等等,都是需要家长仔细研究的。
04 儿童奶酪
奶酪,是补钙中的"王中王",宝宝满1周岁之后,便可以开始逐渐摄入了。
市面上常见的儿童奶酪、奶酪棒等,也是非常多的。同样的,家长看一下配方表,如果钠含量非常高、含有一长串的添加剂,那也是不建议购买的。
最后,儿童奶酪也要适量摄入,因为它含有的饱和脂肪酸也是比较高的,吃多了,容易胖!
05 儿童零食(泡芙、溶豆、饼干等)
开心果的溶豆、手指饼干等,都是开心果妈妈自己做的,真正零添加。后来有一次,亲戚送了好多溶豆,包装上也有儿童食用等字样。当时就给开心果吃了,然后开心果吃了一个便吐掉了。
随后我们也都尝了一下,明显感觉里面有香精的味道,蛋黄味丝毫没有。后来再看配料表,果然,一长串的配料。
在给宝宝挑选儿童零食的时候,家长们不要只顾着看广告、包装上显眼的字,而是要去看背后的配料表。
筛选优质儿童食品,家长记住一条——看配料表
总的下来,开心果妈妈建议家长们在给孩子们买食品,尤其是给小宝宝们买的时候,一定要去看配料表。至少,从配料表,能够筛选掉一大堆不适合儿童食用的"儿童零食"。
此外,有很多食品并未标记儿童食品,却也是孩子能够吃的。因此,学会看配料表很重要。
配料表,一般来说越简单越好,越短越好。如果稍微长一点,那么看看有没有香精等添加剂,钠含量高不高。
开心果妈妈寄语
或许,有很多家长会说:现在孩子有得吃就不错了,我们小时候还没得吃呢!
又或者说:这也不能吃,那也不能吃,吃什么?
再或者说:给孩子管这么严,孩子哪有这么娇气!
如果家长们是这种思想,那么开心果妈妈也不想多说了。但是,请不要将这样的思想强加到别的宝妈身上,因为,千挑百选,都是当妈的苦心!
今日话题讨论:以上这些"儿童食品",你有给宝宝买过吗?
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