国人素有进补养生的习惯，不少人家里或多或少会备些中药材。随着气温升高，各种补益类中药材也需安全度夏。
　　人参
　　包括高丽参在内的红参，因有效期较长，是保存的重点。红参一般不易被虫蛀，但必须保持干燥，可用塑料保鲜袋包好，放入冰箱冷藏。如果红参局部长了一点霉，可以清水洗净后再通风晒干，晒时要盖上白纸，以免变色，之后封好放入冰箱保存；已受潮的红参应及时晒干，收藏在瓷瓶内密封或置入冰箱。白参既容易生虫，又容易发霉、变色，有效期较短，建议不要久存。西洋参干燥后应放在阴凉处密封保存。
　　冬虫夏草
　　因其极容易发霉，应放在通风阴凉处晾干，然后垫上防潮纸或保鲜袋，装入木盒，放冰箱冷冻保存。为了更好地防虫蛀，虫草和蛤蚧等动物类药材，可喷洒一点酒，待酒挥发后再包好储存。
　　三七
　　三七的支根折断处爱生虫，且虫孔很小，需仔细检查才能发现。因此在保存时要注意经常观察，一旦发现虫孔立即剔净，在强烈日光下晒干，再放入容器密封保存。
　　阿胶
　　滋阴补血类药物遇热、遇潮均易溶化，太干燥又易碎裂。阿胶一般都有独立包装，如尚未开封，放在家中阴凉处即可；若已开封又一次吃不完，需用塑料袋包好后放入冰箱冷藏保存。
　　麝香
　　可盛装在瓷罐或玻璃瓶内，并用蜡封口，置于干燥阴凉处，以免香气失散，影响质量。
　　广陈皮
　　必须保持干燥，可晒干后放入密封玻璃瓶，再放到冰箱冷冻室。贮藏期内如发现受潮，要再晒干或焙干，如此可长期储存。

秋天干燥易上火，可以多吃这道素菜，大火一炒就出锅，缓解秋燥时间过得真快，转眼就到了金秋十月，天气愈发凉爽，秋天的气候特点也更加明显，随着降水的减少，空气越来越干燥，有时候稍不注意就容易上火，所以进入秋天之后，一定要注意防秋燥，帮助家人平稳早餐时，别再吃水煮蛋了，学会这5种鸡蛋新吃法，营养美味又简单早餐是一天中最重要的一顿饭，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少说得就是这个道理，很多人因为早上起床后时间不充裕，随便对付两口或者干脆不吃早饭，这样的做法对身体伤害很大，早上只有吃了营养丰秋天进补，少吃猪肉，多吃这3种肉，营养滋补不上火，增强体质俗话说秋补冬藏，秋天正是进补的好时节，随着气温的降低，雨水的减少，空气也开始越来越干燥，日常饮食如果没有注意营养搭配，很容易出现口干舌燥疲倦困乏的状态，所以秋天一定要注意及时补充营天冷了女人手脚凉，早餐多喝这5种汤，提升元气，脸色红润精神好最近几天，天气明显转凉了许多，尤其是阴天没太阳的时候，一出门就感觉冷飕飕的，晚上坐在客厅看会电视，也是一直抱着热水杯子不想松手。天冷后，很多女性朋友都和我有同感，时常会觉得手脚冰凉秋天，喝鸡汤鱼汤都不如这汤，滋润秋燥不上火，营养全面孩子爱喝金秋十月秋意正浓，看天气预报说这最近几天还会有寒潮来袭，怪不得早晚出门都觉得冷飕飕的。这种深秋时节，最适合喝汤了，特别是结束了一天的学习和工作之后，回到家喝上一碗热乎乎的营养汤，别秋天天渐冷，多给家人做这5种汤，营养滋润味道香，做法简单最近连下了几场秋雨，虽然雨下得不算大，但降温效果却特别明显，真是应了一场秋雨，一场凉的老话，仿佛一夜之间大家都换上了秋装，早晚出门的时候还真觉得有点冷飕飕的。随着秋意越来越浓，我们混合型塑胶跑道混合型塑胶跑道优正体育18971153177塑胶跑道球场材料生产销售配套专业施工混合型塑胶跑道材料组成塑胶底层为双组分聚氨酯胶与橡胶颗粒组成，面层为聚氨酯塑胶和直径为直径23mm胶天凉了，聪明女人都开始喝这粥，滋润养颜不发胖，丝滑香甜又简单金秋十月，秋意越来越浓，几场秋雨过后，天气也开始明显转凉了，很多女性朋友，一到秋冬季节就容易手脚冰凉，如果不加以保养，就会觉得整日疲惫没有精神。以前到了秋冬季，我也会经常觉得气血不晒晒我家的午饭，菜肉一锅出，营养美味，秋天吃正合适，省时省力金秋十月，秋意正浓，天气彻底凉爽起来之后，食欲也跟着好了不少，夏天经常挑食不好好吃饭的孩子，也开始追着要肉吃，还点名说想吃大排骨，能用手拿着啃的那种。秋天正是孩子长身体的好时候，条鸡蛋这样做比肉还香，孩子挑食可以试试这道菜，酸甜开胃又下饭鸡蛋是我们日常生活中很常见的食材，它也是最平价的优质蛋白之一，家中有孩子的朋友们都知道，在孩子的成长期多补充蛋白质是很重要的事情，所以有条件的话可以多给孩子吃一些鸡蛋，对身体很有益蒸鸡蛋羹，用热水还是冷水？教你正确做法，蛋羹平滑如镜面，真香鸡蛋是我们日常生活中很常见的食材，它富含蛋白质，营养价格极高，很容易被人体消化吸收，因此深受人们的喜爱。鸡蛋的做法十分多样，煎炒蒸煮炸各有风味，在这些烹饪方式中，我觉得口感最好味道