鸡蛋这样做比肉还香,孩子挑食可以试试这道菜,酸甜开胃又下饭
鸡蛋是我们日常生活中很常见的食材,它也是最平价的优质蛋白之一,家中有孩子的朋友们都知道,在孩子的成长期多补充蛋白质是很重要的事情,所以有条件的话可以多给孩子吃一些鸡蛋,对身体很有益处。
以前我家吃鸡蛋经常是做成白水煮蛋,或者是蛋花汤,刚开始孩子还愿意吃,后来吃得多了孩子就有意见了,特别是吃白水煮鸡蛋的时候,没有一次是能好好吃完的。为了让孩子能爱上吃鸡蛋,我就尝试了很多鸡蛋的新做法,包括蒸鸡蛋羹、炒鸡蛋等等,在这些尝试中,有一道菜孩子格外喜欢,每次做她都是乖乖吃饭,一点也不挑食。
孩子爱吃的这道菜叫做【糖醋荷包蛋】,吃起来酸酸甜甜的很开胃,这道菜不仅好吃而且还特别下饭,遇到做饭时间比较紧张的日子,我就会把这道菜端上桌,5分钟就能把菜做好,制作过程十分简单。下面,我就把糖醋荷包蛋的具体做法分享给大家,孩子吃腻了白水煮鸡蛋就可以试试这个做法。【糖醋荷包蛋】的具体制作方法
【食材准备】:
鸡蛋4个、香葱1根、盐、生抽、香醋、老抽、番茄酱、糖
【制作步骤】:
1、糖醋荷包蛋的制作方法十分简单,需要准备的主要食材就是新鲜鸡蛋,锅中烧热少许油,把鸡蛋打入锅中,开小火把鸡蛋煎成荷包蛋。
2、制作糖醋荷包蛋需要把荷包蛋煎得老一些,鸡蛋煎透之后组织会变得更加疏松,更容易充分吸入汤汁,这样鸡蛋吃起来也会特别入味。
3、荷包蛋煎好后盛出备用,这个时候就可以开始调制糖醋料汁了,在小碗中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺番茄酱、2勺香醋、少许盐和糖,再加入适量清水搅拌均匀。
4、重新起锅,把调好的糖醋汁倒入锅中,开小火将糖醋汁烧热,之后把准备好的荷包蛋放入锅中,继续用小火煨煮大约3分钟左右,使荷包蛋完全上色入味,关火后可以撒上少许葱花和熟的白芝麻,瞬间就香气四溢。
这样一道酸甜开胃的糖醋荷包蛋就做好了,做法是不是非常简单呢?孩子第一次吃这道菜的时候,就说比吃肉肉还要香,一连吃了三个荷包蛋,又用酱汁拌了一小碗米饭,吃完还意犹未尽地说让我一定要经常给她做这道菜。
秋天正是贴秋膘的好时候,在为孩子补充营养时,不要只是一味地吃大鱼大肉,只要多花一些心思,普普通通的食材也能做出意想不到的美味,孩子如果挑食不愿意吃白水鸡蛋的话,就试试做这道糖醋荷包蛋吧,营养充足,做法简单,孩子爱吃身体棒!小贴士
1、煎荷包蛋一定要用小火,尽量煎得透一点,这样更容易入味。
2、调糖醋汁时记得加入番茄酱,这样煨出来的汤汁才会酸甜浓郁。
我是粗糙厨房里的小锅,探寻美味是我的兴趣,制作美食是我的爱好,关注我,每天为您带来家常菜谱与美食见闻!图文原创,抄袭必究!
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