让宝宝吃火龙果和西红柿3个月，宝宝只长高1cm，家长要引以为鉴啊

　　甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……
　　文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
　　图|来源网络（如有侵权请联系删除）
　　我家宝宝在历来体检中，身高都是中上等，医生一直称赞养得不错。
　　今年2月份，宝宝2周岁体检，身高是90.5cm，依然是上等，体重适中，当时还是挺开心的，说明科学育儿起到了作用。
　　今年4月份带娃到北方姥姥家，让姥姥帮忙带娃，一直到现在，三个月过去了，宝宝只长高了1cm，严格来说都不到1cm。
　　宝宝在这三个月让姥姥操碎了心，不喜欢吃东西，喝奶也有限，但是也不哭不闹的。
　　（圆圆宝贝）
　　因为担心宝宝不吃水果便秘，姥姥挖空心思给她吃水果，宝宝就是不吃。
　　后来无意中发现宝宝非常喜欢吃西红柿，所以坚持每天给宝宝吃西红柿，紫色的火龙果，隔段时间也能吃上一个半个的，这两种水果就成了这段时间宝宝的主要饮食。
　　因为一直忙工作，也没有在意，后来才发现宝宝的饮食有问题，难怪3个月才长高1cm。
　　（圆圆宝贝）为什么不建议给宝宝吃太多的西红柿和火龙果？
　　很多食物，包括新鲜的水果，适量吃是可以的，但是过量吃就容易给身体带来危害。
　　西红柿是碱性的 ，没错就是碱性的，虽然吃起来酸酸甜甜的，但是实际上西红柿是属于碱性的，因为其中含有比较多的钠元素、钾元素、钙元素等等，这些元素到身体之后，呈现碱性，所以说西红柿是碱性的。
　　但是过量食用太多的生西红柿，对于脾胃弱的小宝宝来说，就容易引发脾胃不适应，影响消化吸收， 当然会影响营养元素的吸收。
　　西红柿可以适当吃，而且最好是让小宝宝吃煮熟的西红柿。
　　火龙果含有丰富的营养元素，是不错的选择，但是给宝宝过量食用之后，宝宝会出现拉稀的现象，同样会伤害到宝宝的脾胃。
　　宝宝的饮食，坚持以下几个原则：种类丰富
　　给宝宝准备的食材一定要种类丰富，种类越丰富，营养越全面，不仅是水果，还包括蔬菜、主食、肉类，都本着这个原则，食材越丰富，宝宝吃得越健康。
　　我们给宝宝准备水果的时候，可以应季每样都放上一些，做成水果拼盘，这样营养才是最丰富的。
　　单种食材量要控制
　　妈妈给宝宝准备食材的时候，就很简单，一个桃子，切成一大碗，或者是一个大西红柿切成一大碗，一种食材吃到吐。
　　这样的喂食方法，首先是容易让宝宝产生抵触心理，其次就是容易让宝宝过量食用引起副作用。
　　给宝宝的食材单量食材控制量，增加食材的种类，才是最健康的吃法。
　　食材新鲜
　　给孩子提供的食物一定要保证新鲜。
　　老人还有一个特点，过日子节俭，舍不得扔东西，比如说上午给宝宝准备了水果盘，没有吃完，晚上继续给宝宝吃，在这炎热的夏天，这些食材上就容易滋生细菌，吃完之后宝宝开始拉肚子。
　　给宝宝准备的食材，最好是应季的食材，另外一定要保证新鲜，新鲜的食材会给宝宝的身体补充营养，不新鲜的食材，可能会给宝宝带来伤害，不如不吃。
　　想要孩子长得高，舍得让娃晒太阳
　　记得去年从5月份到8月份，宝宝长了足足有5cm，去年夏天过完，宝宝直接从一个小白娃变成了小黑娃。
　　今年几个月过去了，身高几乎算是没长。
　　舍得让孩子晒太阳，孩子才会长得高，因为晒太阳的过程中，会促进体内维生素D的产生，而维生素D又能促进体内钙元素的吸收。
　　不过给宝宝晒太阳也要注意时间，正午的阳光要避过，烈日容易晒伤宝宝的皮肤和眼睛，夏天带娃外出的好时间就是上午和下午，日头不足的时候。
　　多晒太阳长得快是一方面，还能提升宝宝的身体素质，所以家长们别再担心孩子晒成＂小黑炭＂了。