本报讯（记者李岩）在日常饮食中，家长们普遍会注意孩子的营养均衡，在餐饮中也尽量做到丰富多样，希望孩子们可以从食物中获得所需的维生素和矿物质。天津市儿童医院药剂科药师李梦雪、陈蕾提示，维生素D是一种类固醇衍生物，属于脂溶性维生素，在骨骼发育过程中起着至关重要的作用。
　　维生素Ｄ的缺乏和不足，是全球公共卫生问题之一，对５岁以下儿童的影响尤为突出。2010-2013年中国居民营养与健康状况监测结果表明，我国３至５岁儿童维生素Ｄ缺乏率和不足率分别为8.9%和43.0%。维生素Ｄ缺乏可能导致钙磷代谢紊乱和骨健康的损害，导致佝偻病的发生，还有可能会增加呼吸道感染、肠道炎症、心血管疾病、过敏和哮喘等疾病发生的风险。
　　对于健康婴儿、儿童和青少年来说，从出生后不久开始，应每日至少摄入10μg的维生素D。除了通过直接补充来摄取维生素D外，家长们还要在平日里注意帮助孩子养成良好的饮食习惯，多食用一些富含维生素D的食物，如牛奶、深海鱼、奶酪等。需要注意的是，补充维生素D并不是多多益善。在一定程度上，人体可以自行代谢多余的维生素D，但长期超量或短期极大量摄入维生素D也可能造成中毒。
　　另外，家长还可以经常带着孩子到户外活动，增加户外活动有利于皮肤合成维生素D。

十一妈妈的宝宝睡眠宝典白天小睡前的过渡环节大家好，我是十一妈妈！欢迎收看十一妈妈的宝宝睡眠宝典。今天是给宝宝安排白天小睡的第三天。今天想要提醒你的是。白天小睡前的过渡环节跟睡前滑序一样重要，今天我会给你推荐一些过疲环节的游一位孕妈妈下楼扔垃圾前段时间，在山东威海，一位怀孕的妈妈以怀孕为由下楼扔垃圾。她一下楼就偷偷吃了冰淇淋，但她的丈夫记录了整个过程。网友表示，看到孕妇吃冰激凌，再也不会心疼孕妇了。视频显示，孕妈妈看到屋孕检的重要性以前的人怀孕几乎都不会做孕检这些的，现在对于每个怀孕期间的女人来说，为了腹中胎宝宝能够健康的生长发育，除了良好的饮食和生活作息习惯外，还要定期进行孕检，这样才可以更好的了解到腹中胎我的一些学习感悟为人母必须做到慈严。陪伴孩子一起成长这很重要的！既要慈详地关爱他们，又要严格要一一不具备违法乱纪的行为。作为妻子要做到柔韧。既要做位柔和而善解人意，勤快的妻子，但有的时候该拥有意力体育体质不要吝啬汗水前几天给孩子开家长会，老师说，现在孩子们很多一上体育课就请假。操场上慢跑一圈都撑不下来。有的家长专门打电话请假理由就是怕累着，而且看起来孩子并没有不适应，只是怕累怕流汗，不想跑。孩过度的担心就是诅咒渡过家长学堂第十期共修营学习分享遇见未知的自己有一个母亲，孩子要和朋友去远足郊游。母亲担心孩子会发生危险而试图阻止，但是孩子大了，阻止不了。所以孩子出门的时候，母亲就耳提面命他注意谈娃吃饭的那点小事家有两岁10个月的女宝一枚，肉乎乎的最近每次带她出去玩，大家都会说你家孩子肉乎乎的，真好！然后就会问我们，你家孩子怎么养的，吃饭怎么样等等！都是关于孩子怎么吃饭，吃什么的问题！关于再谈扎四缝针今天假期最后一天，早上孩子体温高了，人也不是特别精神，昨天夜里睡觉就感觉他身上比较热，一量果然体温有点高。联想放假期间睡觉睡得晚，吃东西吃的多，特别是肉食多，没有什么感冒的症状，感孕妈带娃的心酸，你了解几分？大宝两岁，是家里的宝贝疙瘩，爸妈的心头肉，爷爷奶奶的掌中宝。剖宫产生的大宝，当时本来打算顺产，奈何疼了三天三夜宫口才来两指，最后实在坚持不下去了选择了剖宫产。月子里躺在床上动不了，带有王字旁，且适合给宝宝起名用的字，大气不凡，富贵好运王字旁的字且适合起名用1珺jn指美玉。用作人名意指清新脱俗，美丽优雅，冰清玉洁之义。意指善良正直自信豁达高贵优雅。2琼qing本义为赤色玉。比喻事物的美好，也指美玉琼玉。用作人名意幼儿园校园安全隐患排查整治报告随着目前社会安全形势日益复杂化，安全事故频发，安全工作显得尤为突出，我园根据上级部门下发的各项文件和区教育局安全会议精神，加强了安全学习教育，针对主管部门对我园就安全方面所指出的问