世上所有的病，都是情绪打了败仗

　　世上所有的病，都是情绪打了败仗。
　　千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
　　偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。
　　人，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
　　世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
　　身体的不适和病症
　　是内心的呼喊和求救信号
　　看到过这样的聊天内容，记忆很深刻：
　　＂我弟弟少年白头是什么情绪引发的？＂
　　＂可能是‘我已经非常尽力了’。＂
　　＂怎么缓解？＂
　　＂做自己，把别人的愿望还给别人。＂
　　＂我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？＂
　　＂是的，太过悲伤，绝望。＂
　　＂最近我无缘无故掉头发的原因是什么？＂
　　＂焦虑。＂
　　＂我也不想焦虑，可是控制不住啊！＂
　　＂为什么要活在未来呢？活在现在。＂
　　千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
　　我们常说＂气死我了＂、＂压力好大＂、＂心有不甘＂，这正是情绪在作祟。
　　生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
　　焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
　　压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
　　身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
　　所有的委屈、纠结、愤怒…
　　终将化作一场免疫风暴
　　太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心、灵一体。
　　有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
　　虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
　　直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
　　她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
　　她只说了一件事：＂我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。＂
　　她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
　　人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
　　生病不能只治病
　　还得找到病症所在
　　我的一位医生朋友说：
　　＂现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
　　所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。＂
　　当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
　　当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；
　　很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
　　什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；什么时候需要大哭、嘶吼、发泄；什么时候应该放手、宽恕；什么时候值得大胆、自信…
　　你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。
　　世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。
　　想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。