她成了一个人见人烦的泼妇，可是却疗愈了自己的抑郁症

　　小a是一个家里外面都被称赞的人，在公公婆婆面前，自己是一个好的儿媳妇，出门在外别人都会误认为她是亲女儿。在丈夫跟前儿是好媳妇，在丈夫的朋友面前总是把丈夫放到第一位，无论自己丈夫做出什么出格的事情，她会给十足的面子。在同事面前，宽容大方，不斤斤计较，活泼开朗，人人都喜欢。
　　在孩子们面前是个好妈妈，不管自己怎么辛苦，对孩子都是有求必应。可是这样的一个人，却得了抑郁症，住过两次院，吃药也不没有明显效果。自己抱着试一试的态度来到我这里咨询，我和她说抑郁是不能释放的愤怒。你和谁生气？你说出来就会好。
　　一、一个人伪装的自己都不知道自己是谁了，活成了别人喜欢的样子，可是已经失去了自己。
　　她说我就恨我家男人那个小三，在我怀孕二胎的时候他出轨，怎么找都不回家？我恨死那个女人了。我说如果恨别人，就找一个枕头打出来骂出来。她是一个爱面子的人，根本做不到这些。我说慢慢来不着急，那就先说说自己的原生家庭。
　　她说我爸爸妈妈很早就离婚了，我跟着妈妈回到外婆家，后来妈妈结婚了，我又到新的家庭。说到自己的小时候，她开始慢慢的流眼泪，因为自己在外婆家的时候，自己要处处表现能干，表现自己很懂事儿。后来到新的家庭，自己更是谨小慎微处处讨好。
　　妈妈似乎变成一个小孩儿，自己总伪装成大人。当妈妈情绪不好的时候，妈妈会把所有的苦都向她倾诉。然后，她试着理解妈妈，去安慰妈妈，觉得自己特别有价值。自己的理想就是长大之后一定要拯救妈妈，我要妈妈过上好日子？一个人过早的成熟，那么在她以后的人生中，总有一天她会当回到那个小孩儿。
　　二、自己发现自己对谁都不满，不能对别人表达不满，最终也会对自己不满。
　　随着咨询的深入，她由原来只怨恨那个小三，变成对自己的丈夫也不买满。如果他真的爱我，他会出去找别人吗？就像剥洋葱一样，每次剥落一层都会发现一个真相。慢慢她发现自己对公公婆婆都不满，甚至怨恨他们。包括自己的小姑子，以前别人都说她们是姐妹俩，现在发现根本就不是那样。
　　最后自己发现怨恨自己的后爸，亲爸，自己的妈妈，她说老师我怎么办呀，我对谁都怨恨都不满，是不是我有病啊？我说这才是真实的你，原来对谁都满意的自己，只是一个讨好的虚假的自己。自己那样的坎坷经历，有怨恨才是正常的。一个人只有发现自己的真实，接受他，最终一个人才会转变，一个人才会变得快乐。
　　很多家长来咨询，老师你要给我家孩子讲正能量，不要挖掘孩子的负能量。我说这个我不会，你可以上网上找那些正能量老师。就是家长和社会每天的正能量和鸡汤，把一个人毁了，只有把垃圾释放掉，一个人才会阳光快乐，否则伪装的快乐，没有长久的。一个人能承认自己是麻木的，慢慢才能转变成有活力的。
　　三、当个泼妇很好，我不在压抑自己，尽管别人都看我不顺眼，我自己轻松快乐了。
　　做了一阶段咨询，家里人开始反对她了。家人都认为，你做咨询，你就应该性格比原来更好。更温柔，更体贴，更讨人喜欢。可是现在结果完全相反，原来从来不敢反对公公婆婆，无论他们说的对还是不对，她总是笑脸相迎。现在可好，不高兴就沉下来脸，有时候甚至怼回去。
　　然后男人都会来教训她，你怎么越学越退步呢，原来你不是这样啊！你现在怎么变成这个样子呢，真是让人失望。她说是呀！我为什么不能让大家失望，我为什么非得表现我是优秀的？我为什么不能生气？我为什么非得要看着你们脸色？然后她和自己的亲妈也吵架，把家里搞的一团糟。最后她说老师我没问题吧，我说你觉得现在快不快乐？如果轻松快乐就对了，看着他们生气，我吃饭都会乐着吃。
　　一个讨好别人压抑自己的人，这样的人迟早会有病。不是心理疾病就是身体疾病，因为一个不会表达愤怒的人，并不是他没有愤怒，而是不敢表达。不敢表达的愤怒就会压抑进潜意识，然后形成歪曲的认知和各种身心疾病。很多失眠多梦，很多癌症患者，很多我们认为的好人，为什么不健康不长寿？就是因为他们一直在压抑自己的情绪。
　　很多人会说，如果不压抑了不是总得吵架吗？实际情况不是那样的，心理学家斯科特派克说：只有我们把父母送到审判台上，逐条逐条的定罪，然后我们才能原谅父母，才能带来内心里的和解。只有内心的和解，爱才能真正的流动，否则爱都是伪装的。当我们释放完之后，当一个人内心不再压抑了。一个人的内心自然是清净的，一个宁静的人不会再有愤怒。只有一个压抑的人，才会有怨恨，有报复，自毁等负面情绪。
　　内心有火山，一定要让火山喷发出来，否则自己就会受伤。一个人不压抑，能够表达出来不满，就不会积累成火山。我们伤害不了别人，我们都会伤害自己。能量不是对外释放，就是对内释放，有的人遇到问题会说都是别人的错，有的人遇到冲突会说都是自己的错。当然也有一种人是非常纠结的，一会儿问别人一会怨自己。
　　自己接纳自己，不再评判自己，学会欣赏自己，我们自己肯定自己。我们就不会去讨好别人，不会去求得别人的肯定和认同。我们不会逼着自己完美，我们可以完美，我们也可以不完美。我们可以不在乎别人，我们可以在乎别人。这样我们就活出一个弹性的人生，否则一个固执死板的人生，就是一把枷锁。不但把自己锁死，我们还要拿着这把枷锁，去锁别人，自己活得苦别人也活得累。
　　如果你真的不在乎自己，谁还在乎呢？尽管你活成了泼妇的样子，你自己轻松快乐，你自己知道。那个勇敢的自己，做梦都会笑醒。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。