同龄的孩子都会跑了，有的还在蹒跚学步，可能是零食惹的祸

　　生活中我们可能会发现这样一种普遍的现象：同龄段的孩子身高不一样，有的相比甚至可能会矮上许多，当然这是受遗传基因的影响。
　　但除此之外，也会受到很多后天因素的影响，比如摄入的营养不均衡等。而过多地食用零食，也是造成骨骼发育迟缓的罪魁祸首之一。
　　小红的妈妈是一个年轻的90后妈妈，结婚后不久就拥有一个乖巧可爱的孩子。由于她平时工作很忙，根据腾不出时间照顾孩子，就在网上找了一个保姆来帮忙照顾。
　　起初并没有觉得有什么异样，但后来小红的妈妈越想越觉得不对劲。公司同龄的孩子都已经开始跑了，自己的孩子甚至还不会走路。
　　带着这个疑问，妈妈带着小红了去医院。医生说很有可能是孩子饮食上有问题，并问小红妈妈平时给孩子吃什么。她惭愧地回答说，自己平时上班忙，都是保姆在带孩子。
　　在小红妈妈的再三追问下，保姆道出了实情。原来保姆为了偷懒，很长时间都是给孩子吃些零食。
　　小红的妈妈震惊了，同时她后悔懊恼不已，简直肠子要悔青了。＂我不该给孩子请保姆，不该让孩子吃零食。＂她掩面哭泣着说。
　　原来零食对小孩的危害这么大，况且还是那么小的孩子，这是一件多么令人心痛的事情！
　　其实，在我们的生活中，孩子吃零食似乎已经成了一件司空见惯的事情。很多家长都不愿意给孩子吃过多的零食，但孩子对零食的热衷程度却让家长担忧。
　　如果家长选择不给孩子吃零食，孩子就会又哭又闹，家长也表示无可奈何。而且很多家长都很溺爱孩子，所以基本都是选择顺从孩子的要求。
　　可家长不知道的是。吃零食对孩子的负面影响是很大的，尤其是骨骼发育，那什么情况下不能吃零食呢？主要表现在以下三个阶段：
　　•学前阶段。
　　这个阶段的孩子年龄大概在4到6岁左右，但他们的身体正处于快速成长发育期，对营养的需求是很大的。
　　孩子长大能否拥有一个健康的体魄，就要在学前阶段拥有良好的营养基础。其中钙铁锌等元素都是不可或缺的，尤其是钙，身体骨骼的主要组成部分就是钙元素。
　　钙元素的缺失，就会引起孩子骨骼发育不良，导致身高走路不便等问题。而孩子如果不加节制地吃零食，就会影响到骨骼的健康发育。
　　•学龄阶段。
　　这个阶段的孩子年龄大概在6到14岁左右。此时孩子的身体成长发育是很快的，甚至用突飞猛进来形容也不过分，这时孩子骨骼发育进入一个重要的阶段。
　　孩子在这一阶段身体机能各方面都快速成长，这意味着孩子对于营养元素的需求也就更高。因此，孩子吃零食一定要有节制，否则很容易导致发育迟缓，对以后造成严重的影响。
　　•青春阶段。
　　顾名思义，就是孩子步入了青春期。这一阶段孩子虽然已经足够大了，但身体软骨组织还没有发育健全，因此也需要补充大量的营养和元素，不能过多地食用，来促进身体的良好发育。
　　实际上，不管哪个年龄段的孩子，都在进行成长发育，只不过是快慢的问题而已。
　　那么，哪些零食不利于孩子的骨骼成长呢？
　　1.油炸膨化类
　　油炸类的食品在孩子这个群体中是比较受欢迎的，比如薯片、虾条等，因为它的味道真的很好吃。很多孩子都是奔着味道去的，家长见孩子喜欢吃，再者考虑到薯片的原材料是土豆，也就顺着孩子心意了。但很少有人关注它的制作过程，这种食品经过高温油炸，其中含有的营养成分基本上会消失殆尽，孩子食用之后只能解决饥饿，并不能摄取其中的营养成分。
　　而孩子的骨骼身高等，主要依赖外界的营养，若使用过多的油炸膨化类食物，很容易影响自身发育。
　　2. 高热量的零食
　　在我们平时所吃的零食中，大部分都含有很高的热量，比如巧克力，奶油蛋糕等，其中就含有很高的热量。
　　尤其是巧克力，如果过多地食用此类食品，就会产生饱腹感，从而无法吃饭。这是因为巧克力不仅会造成孩子消化不良，还会促进脂肪的生长。
　　于此造成的后果是，身体所需的营养物质就无法跟上，那么孩子骨骼发育迟缓也是必然的。
　　3. 碳酸类饮料
　　是已经走进寻常百姓家了。首先，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳气体，孩子喝了之后会导致胃胀，这样的话孩子就会拒绝吃饭，无法摄入身体发育所需要的营养。
　　另一方面，碳酸饮料中具有的磷酸成分，在人体对钙的吸收过程中会起到阻碍作用，从而对孩子的骨骼发育状况造成不利影响。
　　除此之外，果冻辣条等零食也不宜于孩子食用，尤其是3岁以下的孩子。因为果冻中的＂果＂并不是真的果，而是化学合成的食品胶。
　　其中含有的大量食品添加剂，色素等，对孩子的成长发育是不利的。而辣条的生产方式更是为人所诟病，当中也含有大量食品添加剂，长期食用会有致癌的风险。
　　那么在孩子吃零食这方面，家长应该如果对孩子进行管理呢？
　　1. 不能顺从孩子的喜好。
　　很多家长过分疼爱孩子，即使有时候孩子很无理取闹，也会顺从孩子的要求。在给孩子选取零食的时候，要多从营养和健康角度出发，杜绝不健康的零食，比如油炸类食品。
　　2. 健康管理孩子饮食。
　　孩子在成长发育的过程中，需要大量的营养和微量元素。家长可以考虑多给孩子吃含有微量元素的食物，比如牛奶，豆类蔬菜等含有钙元素，可以促进孩子骨骼更好地发育。
　　有人说童年没有零食的孩子是不快乐的，零食可以吃但不要多吃，多从孩子健康角度出发才是第一位的。