坐月子最怕三伏天，如何轻松度过，让月子病绕着走？

　　三伏天刚好赶上坐月子，如何清爽度过，即不让月子病缠身呢？作为过来人分享一下我的心得！
　　先说说我的生产经历：一开始坚定的准备刨腹产，5号都办了住院准备第二天一早刨，一早主任七点多又找我谈话，说我条件很好，刨腹产太可惜了，她一刀下去后面痛苦的人是我，然后我就办了出院准备自然发动，结果七号下午去看我老公打篮球，六点半开始有点微痛微痛，就用美柚记录了一下，4分钟一次，马上打电话给老公回家洗头洗澡吃晚餐，吃完马上就去医院，到医院9点多内检宫口开一指缝（等于没开，内检一定要放松，不会痛）然后上胎心监护一小时，我已经开始痛的有点感觉了但是还能接受接着办住院，到了住院部还是立马上胎心监护（因为我5号才办的出院，很多都已经不用检查了，都还有效）胎心监护了一个多小时，办好住院已经没有床位了，睡走廊，到了十二点左右我已经痛的快不行了，那种痛怎么形容呢，就是小肚子一紧然后痛放射到整个腰部，感觉腰快断了，坐立不安，脾气狂躁，恨不得拿头撞墙，因为医院麻醉科是朋友，前面不想麻烦她就没说，结果都没人管就让我自己在那边痛，也不给我内检说一胎没有这么快，朋友交代完之后内检就比较勤快了，一小时内检了三次，最后一次凌晨三点终于开到两指半了，进产科准备打无痛，准备打无痛那十几分钟真的是度秒如年，宫缩一次我就想死一次，打无痛的针再粗都根本不是事儿，打完一分钟后就舒服了，我已经可以玩手机，老公在产房外面哭的不行了，说再也不让我生了，到了五点左右内检开了四指多，说让我睡一会，不然等会没力气生，六点多吃了早餐有便便感，让我用力拉屎就对了，六点半说看到头发了，里面进产房，七点21分宝宝出生，六斤四的小棉袄，有点撕裂，看到宝宝一切都值了。
　　再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：＂你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？＂这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
　　之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
　　现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
　　夏天坐月子如何不遭罪？赶快学学这些门道
　　其实，国外坐月子期间是可以洗澡的，只要身体条件允许洗澡并无不可。但刚生完的那几天，伤口比较新，不建议洗澡。当一个星期过后，伤口愈合差不多了是可以洗澡的，但坐月子期间不能坐浴。
　　若是产妇可以洗澡、洗头了，要立即吹干头发，及时擦干净身体的水。
　　坐月子不能吹空调，这年头，每家每户都有空调，自己全身在冒汗，有空调不能开实在是遭罪。这么热的天气，不说大人受罪，小孩子也可能出痱子。所以，只要空调不对着人来吹，室温在25-28度都是可以的。