发怒还能降血压，这些坏习惯竟然属于治愈系

　　相信不少人都在日常生活中善于总结各种好习惯，让自己走向完美或者理想的状态，不过凡事都有两面性，有些我们认为是坏习惯的行为其实对我们的身心健康反而有益，今天一起来认识一下这几个治愈系的＂坏习惯＂吧，或者在您烦躁不安的时候能起一点小作用呢！
　　与其压抑不如愤怒回应，反而有益血压
　　大家都知道平时高血压患者都需要控制好自己的情绪和脾气，因为一旦生气就会血压飙升，严重的话还会导致脑出血而危机性命。而美国卡内基梅隆大学的研究发现，与压抑的情绪相比，恰当地以愤怒回应，我们的血压反而会维持正常水平，制造压力感皮质醇激素分泌量也会相应减少。从心理学角度看，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感，长期压抑和克制情绪的话，压力激素反而会骤升。长期压抑会导致心脑血管疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病等＂找上门＂。
　　不时地偷个小懒是长寿的关键
　　其实，在养生方面，我们却可以适当地懒。现在的人站着少，坐着多，常常一坐就是好几个小时，身体长时间处于一种姿势，肌肉的静脉血管会淤积很多血液。这时伸个懒腰，会引起大部分肌肉舒张和收缩，很多淤积的血液被赶回心脏，将肌肉中一些废物带走，还可以消除疲劳。另外要懂得＂懒得心急＂，戒掉急性子，切勿遇事急，动肝火，这会严重损害身体健康。
　　疼痛时＂爆粗口＂可起缓解作用
　　英国基尔大学的研究人员证实说脏话可以减轻疼痛，此研究还获得了2010年的搞笑诺贝尔和平奖。咒骂可以让人更具攻击性、增加男子气慨，从而增加疼痛的耐受力。说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。研究表明，攻击性水平升高，能降低人们对疼痛的敏感程度。这或许能解释有一些人打架打红眼时，都感觉不到疼痛或自己受了伤。
　　敲打桌、浑身乱颤能减肥
　　其实平时敲打桌子、浑身乱颤或者伸胳膊蹬腿、打哈欠等这些小行为都会消耗掉我们身体的300多卡路里，每年无形中竟然可以帮助减肥9--27斤，所以生命在于运动是真理，平时在办公室坐着也可以多多伸展自己的手脚。
　　定期买买买，不心软
　　为了犒劳自己的辛苦工作，我们可以给自己来一次疯狂买买买，这是对生活的一种奖励机制，可以增加人对生活的新鲜感，也是放松自我的一种手段。特别是对于爱购物的女性而言，这条简直是恩赐，心动不如行动，为了身心健康买个痛快吧！
　　不用及时回复每一条信息
　　试着远离手机和电脑，或者缩短自己和电子产品接触的时间，面对面和身边的人交流，真实生活就应该更多的面对面交流。