春天，吃什么好？
　　春困猛如虎，春天是养生季，适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。因此增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等，可以让你保证旺盛的精力。
　　牛肉，是所有肉类里最优质的，你瞧运动员们的标配就是牛肉，吃上一顿，精神百倍！
　　以前煎牛排，都是直接煎的，很多人说毕竟难煎，容易煎老。
　　今天换个方式，香喷喷的，外酥内嫩，味道好吃，成功率更高，新手也一次成功！
　　是春天里好吃又滋补的一道好菜！
　　我这个牛排，是没有腌制过的原切牛排，严格来说，应该是自己买的新鲜的牛肉，然后回家自己切，自己煎，比直接买的牛排稍微费事一点点。
　　煎的时候，要记得中小火哦。我中间开了一下小差，玩了一会手机，牛排表面有点焦了，哈哈！
　　牛排切好以后，为了方便，我一般都是切成条状再摆盘，这样做菜上桌，大家吃起来方便。我一共煎了5片，一家三口一起吃，正好！
　　接下去说下做法。
　　首先取出牛排，提前自然解冻。
　　我家这个是自己买的牛肉，然后分袋冷冻在冰箱的，这是真正的原切牛排——老公切的哦。
　　教你一个方便切割的办法，解冻不要太软，处于半冷冻状态时最好切。也不要切太厚，太厚的不容易煎熟。
　　用刀背轻轻敲击牛排，牛排会变大变薄，结构变得松散，更容易入味，也更容易煎熟。
　　如果是直接买的片状的牛排，这一步可以省略，一般是已经敲打变薄过了。
　　在牛排表面抹少许盐和酒，两面都抹一下，腌制一段时间。
　　如果有烤肉料等，也可以直接用烤肉料腌制。
　　接下去准备3个容器，分别装上玉米淀粉、蛋液，面包糠，每片牛排依次＂过三关＂：沾上玉米淀粉、蛋液和面包糠。
　　平底锅内加入适量油，放入＂过三关＂后的牛排，中小火煎至两面金黄。
　　一面煎好以后，另一面也要煎。
　　我一共煎了5片。
　　最后，取出煎好的牛排，切成条状，再挤上适量番茄酱或牛排酱等，趁热吃，味道最好！

买食用油时，不是等级越高越好！看准这3点，轻松挑到优质好油买食用油时，不是等级越高越好！看准这3点，轻松挑到优质好油。日常生活中，最离不开的就是一日三餐，而一日三餐中又避免不了与米面粮油酱醋茶打交道，在小小看来，食用油是三餐中不可或缺的食假如给你100万，余生只能吃这4种黑色食物，你会选哪一个？假如给你100万，余生只能吃这4种黑色食物，你会选哪一个？每次家宴的时候，总会听到老一辈的感慨，大致的意思就是，孩子们享福了，吃得好穿得好，但嘴也开始挑了。确实如此，现在的生活水平炸蔬菜丸子时，放淀粉还是放面粉？大厨都不对，教你正确做法炸蔬菜丸子时，用淀粉还是用面粉？大厨都不对，教你正确做法。一到冬天，天气变得寒冷，昼夜的温度也大，对抵抗力差的孩子来说，是感冒生病的高发期，这个时候除了及时帮助孩子物理御寒，添加衣大雪后，遇到这菜别错过，多贵都买点，营养高味道好，烤着吃最香这零食60一斤，自己做10元满盘，有条件多给孩子吃，强筋骨长个子。大雪过后，天气越发寒冷，我家除了正常的一日三餐外，晚上看电视时，家人都喜欢吃点零食，但零食也分很多种，建议大家购买看完赵忠祥老师生前的食谱，该警惕了，网友都是我爱吃的，得改看完赵忠祥老师生前的食谱，该警惕了，网友都是我爱吃的，得改。最近刷某博看到一条消息，盘点的是2020年那些逝去的名人，其中有篮球巨星科比，日本演员三浦春马，黑豹扮演者博斯曼，球王马天冷后，家人就馋这菜，5元做一锅，营养解馋，老人孩子要多吃它是天然补脑专家，5元做一盘，提高记忆力，孩子学习更轻松。天冷之后，我家除了米面油的用量增加了外，鸡蛋的消耗量也越来越快，看来天冷吃得多，天热没胃口这句话还是有点依据的。最近多了一自制黑芝麻丸，原来这么简单，不炒不煮不晒，10分钟出锅，真香入冬后，吃核桃吃栗子不如吃它，铁是核桃10倍，5块钱做一盘。冬季进补，最该吃什么呢？之前就听中医界有这么个说法春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，可见冬季补肾是比较传统的食补观念，但也冬至后，鸡肉和它是绝配，孩子每早都要吃，皮酥馅香，解馋又顶饱天冷后，全家迷上了它，每天早上都要吃，营养高热量低，满满都是料。冬至过后正式到了数九寒天，俗话说热在三伏，冷在三九，马上就要迎来一年中最冷的阶段了，你准备好了吗？现阶段我们除了要保天冷别忘吃姜，做成姜糖每天吃2颗，手脚暖和不怕冷，做法很简单天冷后别忘了吃它，坚持每天吃2颗，手脚暖和不怕冷，做法很简单。老一辈常说冬吃萝卜夏吃姜，因此有很多朋友误以为冬天不适合吃姜，其实这种想法是错误的，事实上，在寒冷的冬季吃上点生姜，不很多人只吃芝麻，其实芝麻叶子才是宝贝，如今有钱也难买到这菜，很多人只吃果实，其实叶子才是宝贝，如今少有人卖，吃不到了。北方到了冬天后，冬储蔬菜成了天冷后每个家庭必做的一件事，但菜品比较简单，基本就是萝卜白菜大土豆，这个时候就很羡慕南方入冬后，北方暖气的6大用法，南方人看了一脸懵，原来还能这样玩有暖气的北方人有多嚣张？6大玩法看懵你，网友最后一个太真实。说到中国南方与北方的差异，其中因地域差距所带来的气候差异最为明显，比如北方人羡慕南方四季如春，而南方人羡慕北方人有鹅毛大