导语: 自古就有十人九胃病的说法,可见胃病是一种非常普遍的毛病,胃是人体的粮仓,我们每天所摄入的食物,通过胃的存储,消化后给人体提供更多的营养,想要胃的消化能力强,就得将胃养好。 由于秋季天气逐渐的变凉,人们的食欲增加,肠胃负担加重就会更加容易诱发胃病。因此,处在秋季的我们就更要好好呵护我们的胃部健康了。 01
胃病患者不能吃馒头? 胃病患可以吃馒头,但是建议吃比较软的馒头,不可以吃质地过硬的馒头。 因为馒头中含有大量的淀粉,比较容易消化,并不会对胃黏膜造成损伤,也不会加重胃部的负担。 而质地比较过硬的馒头容易对胃黏膜造成刺激,导致胃病患者出现比较疼痛的症状,对胃病的治疗以及恢复造成影响。 02
医生提醒:若想胃好,这3物尽量避开 1、油炸食物 油炸食品是我国传统的食品之一,无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子,还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝,儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食品。 但是对于胃不好的朋友来说,日常要少吃这类食物。 因为油炸类的食物会增加发生泛酸和肠易激综合征的几率,油炸类的食物是比较难消化的 ,如果经常吃一些油炸类的食物,会导致人体自动分泌更多的胃酸,吃太多的话就会引发胃部不适。 2、辛辣食物 辛辣食物是指尖锐而强烈的刺激性食物,想火锅、麻辣烫等都是辛辣食物的代表。 这类食物虽然好吃,但是 这类食物食用后,会对胃肠黏膜产生刺激,甚至伤害。 长期食用辛辣刺激性的食物,会引起胃肠炎症甚至溃疡或胃出血等情况 ,严重的还有可能导致痔疮或者肛裂、体内湿气重等一些疾病。 3、生冷食物 生冷食物也是胃病患者的禁忌食物,因为对于胃病患者来说,如果生冷食物吃过多的话,会容易造成胃出血。 生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 03
除此之外,坚持做好两件事,你的胃或许会越来越健康 1、戒烟戒酒 烟酒对人们的危害,想必大家都知道。 吸烟不仅会影响肺,也会影响胃黏膜的血供,损坏胃黏膜的自我修复功能。 而 酒精则会直接影响胃黏膜 ,长期大量喝酒,会导致胃黏膜糜烂,甚至是胃溃疡。因此,日常若想胃好,建议及时戒烟戒酒。 2、坚持运动 运动是养胃良药,最养胃的运动就是嘴巴运动 ,每天早晨起来之后搅动舌头一直搅动出唾液为止并且吞下去,这样具有生津和胃的功效。 结语 :想要自己的肠胃更加的健康,在平时一定要养成养胃护胃的习惯,文章中所提及到的食物患有胃病的人不要再冒险,为了自己的胃部健康大家在饮食上多下点功夫吧!