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一拌一压就做好!富含维B和膳食纤维,保护肠道预防便秘

  姐妹们,今天要给你们分享一款低脂健康的小零食,不仅适合宝宝,也适合咱们妈妈日常当小零嘴。做一次就能和宝宝一起共享,最喜欢这样的食谱了,你们呢?
  我用香甜软糯的香蕉融合鸡蛋、豆乳,即使不加面粉,不打发也不会发硬。再加入燕麦,不仅更健康低脂,还能很好地锻炼宝宝咀嚼能力。
  燕麦是非常优秀的粗粮, 它的蛋白质含量高于其他谷类,几乎是大米的2倍左右。而且富含维生素B和膳食纤维,保护肠道、预防便秘,粗细合理搭配,饮食更加健康哦。
  烘烤后表皮微脆,咀嚼起来软硬适中,带着香蕉的香甜和燕麦的麦香,还可以加些果干碎,增添丰富的口感。
  | 香蕉燕麦饼 |
  18M+
  对本食谱食材不过敏的宝宝
  燕麦片80克,香蕉1根(带皮约120克),
  鸡蛋1个,豆乳10-20克,果干5克
  1、把香蕉捣成泥
  2、加入鸡蛋和豆乳,混合均匀
  豆乳换成牛奶也很适合哦~
  3、香蕉泥糊加入燕麦,混合均匀
  不同牌子的燕麦吸水性有区别,如果不够结团,可以适当地再加些燕麦哦~
  4、果干切碎,和燕麦团混合
  5、烤盘铺上烘焙纸,取适量的燕麦泥
  6、压成饼干状
  饼干大小请根据宝宝的咀嚼能力调整
  7、预热烤箱180度,中下层180度,烤15-20分钟
  麦香四溢,宝宝和妈妈都爱吃!
  宝宝吃这个,既满足了吃零食的心,又补充了丰富的膳食纤维。加上妈妈们吃这个还能减肥哦,一举两得,在线安利 ~
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好孕美味南瓜炖牛腩,软烂美味还补血孕早期的准妈妈除了早孕反应外,还容易有贫血症状,这是由于准妈妈体内铁元素或叶酸不足导致的。孕期贫血对准妈妈和胎宝宝都可能产生不利影响,严重的贫血就一定要去医院采取相关治疗,而轻微的江西首枚金牌!徐诗晓好样的第37金!北京时间8月7日10时40分在东京奥运会皮划艇赛场中国组合徐诗晓孙梦雅在女子双人划艇500米决赛中力压强敌夺冠!这是中国体育代表团东京奥运会第37金也是江西运动员在本届奥孩子的教育和挣钱相比,到底哪个重要?当有了孩子之后,往往家庭矛盾日渐升级。普遍都围绕着孩子的教育与照料上,关注点自然从孩子的身上转向了妈妈。很多职场妈妈们都被要求退回家庭全职照看孩子,这又让职场妈妈们困惑不已,难道真这些事不要做,孩子的注意力一定好专注力本是人与生俱来的一种能力,会随着年龄的增长而延长。但大部分家长却发现,孩子的专注力却在下降,这是为什么呢?首先我们来看下孩子的专注力在童年期是怎么被破坏的关心不当有许多家长在家长的批评如何能让孩子真实受益案例分享小伟最近每天放学都会被老师留下来批评教育。因为他在上课时,总是玩别的东西非常不专心。为此小伟回到家里,爸爸妈妈自然也不会放过他,更是严厉的批评甚至重罚一番。以前,小伟也就不学霸培养攻略案例分享小亮再开学就是六年级的孩子了,面对即将到来的小升初小亮在这个假期没有闲着,而是一直在努力的学习。现在新学期马上来临了,小亮反而显的更加兴奋妈妈,我现在就等着开学呢,第一次月湖北持续高温,室内29度,给宝宝开空调需要注意些什么呢?炎炎夏日,闷热难耐。很多爸妈对宝宝吹空调还是有所顾忌的,担心宝宝太小,空调的冷气对着宝宝吹会导致宝宝生病还有的爸妈可能会纠结,宝宝感冒或发烧的时候能不能开空调,不开娃热得满头汗,开爸爸,为什么我不能天天玩呢爸爸,为什么我不能天天玩呢文我是素颜以前看到过一篇文章,有一个孩子问他的爸爸。爸爸,为什么我不能天天玩,要去上学呢?我不喜欢上学。聪明的爸爸打了一个比方。他说你看院中的那些小树苗,与别人家的孩子生活三十天之第五天与别人家的孩子生活三十天之第五天文我是素颜早上六点听醒,地铺上的三个小家伙懂得东倒西歪,横一个,竖一个的。大眼睛还露着肥屁股,个个睡姿憨态可掬。第一晚本来我也与他们同铺的,结果两兄我们将先长大,而后才老去我们将先长大,而后才老去文我是素颜这是一本名字叫成长的答案里的一段话,看了甚是中意,专门转载了来,作为今天文章的开头语。成长是学着接受,一个人向前进的同时也是失去的过程。分道扬镳带与别人家的孩子生活三十天之第十八天与别人家的孩子生活三十天之第十八天文我是素颜早晨起来,外面已经有些微凉了,不知是河南等地大降雨导致,还是炎热夏季已到尾声之故?故而有此冷空气。为遭灾民众祈福吧!每天忙到没有时间玩手
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