运动不一定都能长高，这几项运动拖后腿，孩子初中之前不适合

　　时下家长们都很注重孩子的身高发育，对于影响孩子身高发育的因素也较为关注。适量的运动可以帮助孩子长高，所以家长们也乐于让孩子参加体育锻炼。但是不得不说有些运动项目并不适合低年龄段的孩子，如果家长们引导错了，那这不仅不会对孩子长高有帮助，而且还有可能拖孩子后腿。
　　宝爸每天都监督女儿长跑，自以为可以帮女儿长高，没成想孩子软骨受伤了
　　王先生和太太的身高都属于中等，所以两个人对于女儿的身高尤其关注。在孩子上小学的时候，王先生发现孩子比其他的同龄伙伴要矮上1到2厘米，这让他非常担忧。虽然说运动可以刺激孩子的身高发育，但是究竟选择哪项运动还真是让王先生有一些发愁。王先生不喜欢女儿玩球类运动，于是思来想去后便决定锻炼孩子长跑。
　　王先生觉得孩子跑起来的样子很有活力，而且长跑还能够锻炼耐力，＂如果孩子能够坚持下去的话，这不仅对身高发育有好处，对于身心发展也有益。＂就这样，每天清晨王先生都会督促女儿早起半个小时用来长跑。从一开始的几百米到后来的几千米，王先生对女儿的长跑要求越来越高。可是一段时间下来令他没有想到的是，女儿居然因为长跑进了医院。
　　当天女儿嚷嚷着腿疼，一开始王先生没太在意，但是看到女儿半天都没有缓解后，他这才着急起来，赶忙带孩子去了医院。医生检查后发现孩子的软骨受伤了，如果治疗效果不佳的话，很有可能会影响到孩子的身高。医生认为，孩子软骨受伤的原因和长时间的长跑锻炼大有关系，长跑时膝盖等关节处的软骨受到了较为严重的摩擦，日积月累之下也就落下了软骨伤。
　　并非所有的运动都有助于孩子长高，这些运动在初中前不建议尝试
　　在运动项目选择上，有很多家长对于长跑较为青睐。长跑这项运动在运动装备的选择上比较简单，一双合适的跑鞋便可以让孩子在这项运动中得以施展。但是其实长跑对于初中以下的孩子而言并不适合，尤其是在家长的监督下，孩子们很有可能掌握的是错误的长跑动作，那么长时间大量的练习后，反倒伤害了孩子的身体。
　　除了长跑以外，负重练习也不利于孩子长高。比如说掷铅球、负重、跑步举重等，这些运动都属于负重运动的范围。不过这些负重运动项目的练习并不适合低年龄段的孩子。如果训练不当的话，这些运动项目很有可能会导致孩子的身体关节受到严重挤压，甚至会造成软骨组织受伤。坚持负重练习的孩子身高发育不仅不会得到促进作用，而且可能还会因此而诱发其他身体病症。
　　除此之外，一些高强度的运动项目也不适合孩子长期锻炼。比如说拔河、摔跤等等。这些运动项目属于，强度比较大的运动类型，如果孩子们长期训练的话，有可能会造成关节脱臼损伤，这对于孩子们尚处于发育之中的骨骼和关节来说，将会造成很明显的伤害。
　　哪些运动类型能够刺激低年段孩子的身高发育？
　　在中小学，跳绳这项运动非常普及，同时也是学校大力开展的运动项目。亲属于典型的纵向运动训练，对于孩子的身高发育会有明显好处。同时，跳绳这项运动充满了趣味性，更加能够促使孩子们坚持下去，养成爱运动的好习惯。
　　对于喜欢球类运动的孩子而言，篮球、排球这类球类运动项目也是非常适合的。这两种球类运动能够锻炼孩子的弹跳能力，这对于他们的骨骼肌肉发育来说，能够起到一定的刺激作用。同时，这些运动也强调了团结协作的精神，对于孩子们来说是不错的运动项目选择。
　　此外，游泳这项运动也是比较适合孩子们锻炼的，对于四岁以后的孩子尤为适合。在游泳的时候，孩子们全身的肌肉和关节都能够得到锻炼。孩子们在水中完成四肢动作的舒展，在娱乐中获得身体锻炼，促进身高发育。总而言之，家长们想要助力孩子长高，在运动项目选择上更加应该结合孩子的年龄段和喜好作为参考。不适合的运动项目不仅不会助力孩子长高，有可能还会拖孩子身高发育的后腿，家长们别让自己的一知半解坑了孩子。
　　大家对于适合孩子的运动项目选择有哪些好的经验分享呢？