孩子不打招呼，怕生是社交恐惧症吗？别给孩子贴标签，三方法解决

　　这是一网友的提问，其实说到孩子的社交问题，大部分家长讨论最多的就是孩子怕生怎么办？很多孩子都是在家很能说，恨不得做个小话痨，可是一到陌生的环境，见到陌生人，就开始害怕。陌生叔叔阿姨跟孩子打招呼，孩子就缩在爸爸妈妈身后不理睬他们，让小朋友加入陌生的小朋友圈也挺难。
　　看到孩子的这种情况，有些人就开始怀疑孩子是不是社交恐惧症？是不是我们可以根据《儿童社交恐惧症典型症状》来自我判断一下：
　　儿童社交恐惧症典型症状1，在公众场合，如幼儿园、游乐场、公园、商场、亲戚家，孩子感到极度的恐慌紧张；
　　2.在一多人的场合，孩子怕与同伴、大人面对面地交流，或者即便交流了是在极度的惊恐中度过的；
　　3不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热
　　从网友的表达来看，孩子并不太像是社交恐惧症，他只是不懂得社交技能，不善交往而已。今天张老师就跟大家聊一聊：如何让怕生的孩子，变成社交小达人。
　　孩子社交恐惧的三元凶：
　　1、强迫社交
　　我带女儿出去玩的时候，经常能看到一些家长逼孩子说话：＂你也去打招呼啊！＂＂你也去玩啊！＂＂你自己去抢啊！＂
　　这一类家长比较强势，他们不管孩子有没有做好进入陌生圈子的准备，就一个劲的把孩子推到陌生人面前，实行＂强迫社交＂。这样赶鸭子上架似的强迫，只会让孩子更加抗拒面对陌生人的窘迫时刻。
　　2、包办社交
　　有一次我去一个旧友家，看到了她家孩子，我跟孩子打招呼，孩子还没有吭声，我朋友先说话了，＂这孩子比较内向，遇到陌生人特别害羞。＂孩子顺势躲到妈妈身后不吭声了。
　　有种孩子当他面对陌生人的时候，父母要不然全程包办，替孩子把该说的话都说了，或者用一句＂他很害羞＂给孩子贴标签，把所有的社交机会都挡在门外。
　　我称为＂包办社交＂。当我们为孩子做了一切之后，他自然就什么都不做了。
　　3、内向性格
　　这一类孩子本身性格比较内向，他就容易害羞，所以见人不打招呼，躲避是常见情况。
　　孩子的性格是难以改变的，但是我们还是可以通过一些方法，帮助孩子成为社交小达人。
　　培养孩子社交的三策略
　　1、理解孩子的感受，先给孩子做示范
　　很多家长担心，我家娃怎么这么害羞，胆小怕事，他是不是不够勇敢，是不是社交恐惧？其实低龄宝宝表现得害羞，不那么大方，都是正常的。
　　一岁半以前的宝宝，最重要的任务是跟爸爸妈妈等照料者建立依恋关系。一遇到陌生人、陌生的环境等可能跟父母分离的情况，就会特别焦虑，这就是宝宝的＂陌生人焦虑＂时期。所以，宝宝见到生人比较害羞，我们也不要着急，更不要直接逼孩子上去打招呼。
　　这个时期的宝宝，跟外界社会互动的时候，会拿爸爸妈妈做自己的社会参照。也就是说，遇到陌生的情况，他会观察父母的神情、态度来反应。如果他遇到陌生的场景或人感到焦虑了，我们可以牵着他的 手，给他一个鼓励的眼神。
　　比如当朋友亲戚来家里拜访的时候，有的人直接就想要去抱孩子，有的会想逗逗孩子。可是孩子没有做好准备，这种行为反而容易把孩子吓哭。比较好的做法是不要让他们直接抱孩子，先跟陌生的亲戚朋友说:＂宝宝现在对你还不太熟悉，他需要一点时间熟悉你，我们先聊聊天。＂利用聊天的时间，让孩子熟悉一下情况，观察一下对方。之后，我们再拿出一些玩具来，让孩子跟我们一起玩一玩，这样再慢慢接触，孩子的反应就会好很多。
　　平时我们也需要多带孩子去陌生小孩比较多的地方，比如小区的草坪、游乐园等等。我们自己跟人打打招呼，找人聊聊天，制造一种和谐、轻松的聊天氛围。这样的经历多了以后，孩子对陌生环境就不那么焦虑了。
　　2、明确问题，并且把问题具体化
　　孩子的社交问题，有些是我们造成的。就像我朋友那样，孩子还没有说话，他就先说孩子害羞了。
　　＂孩子害羞＂这个描述范围太广了，不利于我们分析问题。想解决孩子的社交问题，我们需要把问题具体化。只有把这个问题具体化，我们才会会发现，孩子并不是任何情况下，对任何人都很害羞。孩子可能对第一次见到的人比较谨慎，但是熟悉几次之后，他放开了，就喜欢跟人玩在一起了。
　　我们可以这么帮孩子分析他的问题，比如孩子又怕生了，我们可以当着孩子的面跟别人解释:＂我家娃比较慢热，第一次见面不怎么说话。多熟悉一下之后，他很喜欢跟别人一起玩的。＂这样，孩子就不会觉得自己的害羞是一个不好的事情，而是更加积极的面对社交了。
　　3、做孩子的＂情绪教练＂
　　一般来说，等宝宝两三岁之后，他不再像以前一样对其他孩子漠不关心，开始对同龄人有了一些好奇，也愿意跟他们互动了。这个时候我们就可以进一步引导他主动跟小朋友打招呼了。我家二宝属于比较内向的孩子，刚开始去公园的时候，她明明想跟别的小朋友玩，但又不好意思。她都是看了一会别人，又自己找个地方玩了起来，这种情况发生了好几次。
　　后路我再带她去的时候，我会试着描述她的想法：＂宝宝，你看，那边有好多小朋友，你要不要跟他们一起玩一下？＂然后看她的反应，如果她只是看，不过去，我会继续说：＂你是不是有一些害怕啊？＂这个时候她会点头，我会接着说：＂妈妈小时候认识新朋友时，也会害怕。要不我陪你一起无问问他们，能不能一起玩吧。＂往往这个时候孩子就愿意过去了。
　　这其实是心理学中的＂情绪教练法。＂在整个过程中，我们属于孩子的情绪教练，我们帮她看到了自己的情绪和想做的事情，同时鼓励他面对自己的负面情绪，让他知道每个人都会有负面情绪，他有这样的感觉很正常，然后带着他一起参与到和其他小朋友的游戏中去，等孩子们相互熟悉了，我们也就可以退出了。
　　除了这三种方法，我们还需要教会孩子一些人际关系的交往技巧，咱们下一篇中再继续探讨。
　　爱家有方法，育儿有技巧，我是三宝美妈，喜欢分享干货的心理咨询师，愿育儿的路上我们并肩前行。