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不吼不叫的沟通方式,一句顶万句

  亲子沟通是门技术,更是门艺术。处理得好,亲密无间;处理不好,鸡犬不宁。
  前几天接到闺蜜小慧的电话,电话里头她的情绪几乎要崩溃,"我现在真不懂怎么教育那小屁孩了,考试卷子写得乱糟糟,作业每天磨蹭到晚上十一点钟都没做完,每每我看得着急,数落唠叨他几句,他不但不接受,还不耐烦干脆不写了!"你有没有遇到过类似的教育问题呢,孩子不好好写作业,你一唠叨他就很烦躁,不耐烦,学习效果很差。其实,平时这种喋喋不休的唠叨对孩子来说不是关心,而是一种心理轰炸。刚开始的一两句的提醒教育,孩子觉得妈妈是在关心他,但是针对同一问题好几遍的说教唠叨就变成耳边的噪音了。物极必反,孩子心理上也由感激和接受,演变成不耐烦和对抗。
  很多父母向我们抱怨孩子不配合、不听话、跟自己对着干等问题,通常我们发现,真正的问题不是出在孩子身上,而是出在不恰当的亲子沟通方式上。
  如何不吼不叫不唠叨的情况下与孩子进行有效的沟通,从而在孩子的成长道路上给予真正的帮助呢?
  我们经常会在家长的教育中发现一个误区,"超限效应",而说教切忌唠唠叨叨。
  一、什么是超限效应 "超限效应"指的是一种刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起的心理极不耐烦或逆反的心理现象。美国著名幽默作家马克.吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初,他觉得牧师讲得很好,让人感动,准备捐款。过了十几分钟,牧师还没有讲完,他有些不耐烦了,决定只捐一些零钱。又过了十几分钟,牧师还在唠叨,于是他生气了,决定一分都不捐。到最后牧师结束了冗长的演讲,开始募捐时,马克·吐温由于气愤,不仅未捐钱,还从盘子里偷了2元钱。这就是"超限反应"的一种表现,物极必反!
  二、超限效应的危害 超限效应在家庭教育中时常发生。如当孩子考试没考好,父母会一次、两次、三次甚至四五次重复对一件事作同样的批评,使孩子从内疚不安到不耐烦,最后反感讨厌。被逼急了,就会出现"我偏要这样"的反抗心理和行为。不说孩子,就是我们自己,假如你做错了一件事情,身边的人不断的抓着你的错不放,结果,你本来打算改正的,就因为对方一直唠唠叨叨,惹急了不但不改反而更变本加厉,"我就这样你奈我何?"超限效应严重影响沟通效果,所以,在进行沟通教育孩子的时候,应高度注意避免"超限效应"。
  三、如何才能避免超限效应,把话说到孩子心里?书中有提到,一两次的叮咛,孩子觉得我们是在关心他,但是同样的声音总是频繁的出现在他的耳边,就会变成噪音,让孩子产生不耐烦和对抗心理。那么,如何避免超限效应,让我们的教育起到好的效果呢?
  1、说话切重点、点到为止,以平和的心态,描述所看见的问题——让孩子把注意力集中到问题本身,而不是父母的情绪上。如,当你看到孩子的试卷卷面。你尽管很生气,但是你努力平复了怒火,用平和的语气跟孩子说出你看到的事实——"儿子,你的试卷看上去很脏乱!一张整洁的试卷看着让人舒服多了,你觉得呢?"而不是一翻唠叨咆哮,"你的试卷怎么写得那么脏乱,你能不能改改你这坏毛病,写个字东扭西歪,卷面到处乱画,没一点整洁,长大也是个乱七八糟的人。"前者让孩子认清自己不足,给他有思考的余地又保留他的自尊,那孩子自然容易欣然接受并做出改变!而后者一翻数落,让孩子反感又无地自容,这样的说教孩子不但不会听,还会起到适得其反的效果!
  2、提示 提示是为了帮助孩子找到解决方法。如果在描述问题的时候,孩子依旧一动不动,那就需要给孩子提示——试卷和作业应该是整洁的,才会让人看起来感到舒适并拿到好的成绩。多数时候,我们看到孩子"不知所措",就以为是他们不愿意动,其实是他们不知道怎么做。我们可以做出适当的提示"卷面整洁,就好比你穿着整洁会让你感到舒畅一样的道理。"于孩子而言,提示比批评更容易愉快的接受,也能更有效率的做出改变。
  3、用简单的词语表达长篇大论的话语,只会让孩子抓不住重点。我们在孩子旁边说了大半天,却不知早就被孩子当成"噪音"排除在外了。简短的提出孩子的问题,让孩子知道你要表达的意思。比如孩子一直看电视,忘记了做作业,家长只需要说——孩子,抓紧写作业。看到孩子慢吞吞的写作业,提醒他—孩子,注意看时间。简短的提醒,会让孩子善于去思考,并自愿、主动的纠正自己的不良行为。
  4、说出你的感受孩子们更喜欢提前知道家长的感受,以便做出决策。孩子的反应能力并没有大人那么迅速,我们需要给孩子反应的时间。当孩子在客厅大吵大闹,影响你工作,你可以说——"孩子,你的吵闹让我无法安静工作,我现在有些生气了。"当孩子放学拿回考得很不理想的试卷摆在你的面前,你不是一翻数落和责备,而是说出你当下的感受:"孩子,你这次考得很不理想,我看着很难受,我希望你对这次考试有所总结并采取行动去改变。"这时,孩子开始内观自己,并主动积极的做出改变!
  5、写便条 比如家长出门了,担心孩子只顾看电视,就可以在电视机前贴上便条——"打开电视之前,想想今天的作业完成了吗?"在孩子的书桌前贴上便条,"看好时间,所有作业必须在一个小时内完成。"这样一来,家里的氛围由唠叨吼叫转变为宁静和谐,所有的工作都在有条不紊的进行。大人愉悦,孩子也能自觉和高效率学习。
  6、换位思考教育孩子,我们要注意换位思考,因人施教,了解并尊重孩子,根据孩子的个性特点,制定切实可行的教育方式,切忌什么事情都从我们父母的主观因素出发,不分青红皂白对孩子一翻唠叨责备。多聆听孩子的心声,多听少说,让孩子多开口表达,调动孩子的内在能动性,而不是依靠父母的唠叨或者外部奖励或惩罚来纠正行为。
  总之,不吼不叫不唠叨,不仅是一种教育智慧,也是一种教育艺术,更是一种人性化的教育理念。
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