晓东奶爸心理手记朋友说想离婚

　　《晓东奶爸心理手记：朋友说想离婚》文/晓东-奶爸&心理师
　　匆忙间，遇到一朋友，进行了如下匆忙的对话。
　　他突然问我：＂你说离婚后再婚会更好不？＂
　　我说：＂有两个结论：一是和原配复婚率很高；二是再婚幸福感依然很低。这说明一件事：婚姻是否幸福，和伴侣是谁关系不大，也就是婚姻不幸，很多不是因为找错了人。＂
　　＂婚姻失败就没有是因为找错人的？＂他问。
　　＂当然也有是找错人的。简单说，有的人和谁结婚都幸福，有的人和谁结婚都无法相处。你是哪种？＂我没发觉他是认真的，所以打趣问。
　　他语气凝重，对我说：＂这两天离婚的念头老出现。＂
　　＂婚姻中多数人都会出现这个念头，多数也只是出现而已。＂
　　＂这次我很强烈，晚上都睡不着觉。＂
　　＂原因是什么？说说看。＂
　　＂性格不合。＂
　　＂具体一点说呢？＂我问。
　　＂没法说，就是缘分尽了。＂他似乎一言难尽，也或许本就没看到根本原因。
　　＂一般来说，有离婚念头，多是自己的核心需求一直没有被对方满足，你觉得是不？＂
　　＂我在她眼里永远没有她家人亲戚重要。＂
　　＂哦，你的核心需求可能是：希望在她眼里，你是最重要的，被尊重和爱的。我大概能理解一些了。昨天发生什么了吗？＂
　　＂她一进家门，就让我帮她拿一下东西。她又不是做不到，凭什么总指挥我？我就反感她指挥我做这做那，我都告诉她几百遍了，改不了。＂他依然很愤怒。
　　＂如果她一进门这么说(我模仿温柔的语气)：＂老公，帮我拿一下东西好吗？今天真是累坏我了，谢谢啊。＂这样说你还会生气不？＂
　　＂这样说当然好了，要是一直这样，也不会成今天这个样子。＂
　　＂坏了，你反馈给她的是错误的信息啊，你刚才说，你告诉她你不喜欢她对你的指挥，而其实你不喜欢的是她指挥你时的语气和态度啊。在这种带有责备和命令式的语气中，你没有感受到尊重和爱。而这正是你的核心需求嘛。＂
　　＂……＂他若有所思。
　　＂对了，刚才说完你的这个核心需求，那她的核心需求是什么呢？＂
　　＂我哪儿知道？＂他似乎并不惊讶这个事实，也似乎不太关心。
　　＂理直气壮+不感兴趣啊。我曾经也不知道，但这个事实当时吓了我一跳。结婚大概三年时，我和媳妇玩了一个游戏，互相写出自己和对方的核心需求，然后对照，竟然都没猜对。这吓坏我了，因为结婚这么多年，竟然对这个核心问题都没有清晰的认识。所以，你可以和媳妇找个时间做这个游戏，从深层面做个相互了解。＂
　　＂现在两人已经不说话了。＂他似乎还没有意识到我的建议的重要性。
　　＂你一定要和老婆做这个小游戏，至少在离婚时，你可以说对真正的离婚原因，而不会使用那些经常使用但没触及核心的说法——＂感情不和＂＂TA出轨了＂＂没共同语言＂＂缘分已尽＂＂找错人了＂等。因要匆忙地离开，我只能这样激发他了。
　　在婚姻中，比表达内容更重要的是表达方式，即不在于说了什么，而在于怎么说的。比志同道合更重要的，其实就是＂好好说话＂。【晓东奶爸心理师：心理咨询师，二孩奶爸，专注家庭教育、学习策略和婚恋情感。】【点击＂关注＂，免费答疑解惑。】
　　(附图：昨天整理书的现场图)