宝宝一看手机就不哭闹了，这是网瘾吗？

　　一 网瘾对孩子的影响
　　1 认知偏差
　　孩子长时间网络活动脱离现实生活，
　　对人生、社会、价值观的认知会有偏差。
　　2 大脑的补偿奖励机制出现问题
　　孩子上网后出现愉悦心情，
　　是大脑＂享乐区＂产生释放出了多巴胺。
　　如果这种刺激是经常性的，
　　大脑会强化对自身的这种化学反应，
　　导致只有上网才能产生快感。
　　反复＂享乐区＂刺激后，
　　一旦不能上网，
　　就会出现情绪低落、烦躁等戒断症状，
　　表现出网络依赖的临床表现。
　　3 大脑发生了神经适应和结构变化
　　4 网瘾有时候是其他疾病的共病
　　抑郁症、焦虑症、注意缺陷多动障碍、
　　社交障碍、对立违抗障碍、
　　认知幼稚的孩子更容易陷入网瘾，
　　陷入网瘾后可进一步加剧他们的原发疾病
　　这些孩子也更难以从网瘾中脱离。
　　二 可能存在网瘾的表现
　　1 屏幕需求时间越来越多
　　孩子越来越爱上网或看手机等屏幕，
　　达到了对生活学习造成明显影响的地步。
　　2 网络活动参与度超过现实生活
　　非常注重在网络上交朋友、购物、游戏
　　甚至经常参与色情、赌博等
　　3 兴趣爱好方面
　　只对屏幕有兴趣，
　　别的一概没有兴趣，
　　既往的爱好兴趣也提不起精神再去尝试。
　　4 情绪和行为方面
　　甚至对父母离异、亲人住院等重大家庭问题
　　变故也表现得冷漠。
　　破坏性行为：参与大额付费游戏不计后果，
　　甚至参与色情、赌博等，
　　有些孩子热衷于网络破坏性行为，
　　如黑客、网络霸凌，信息收集、模仿杀戮。
　　家长干预网络活动时，有类似戒断症候群
　　情绪低落或坐卧不安、暴躁暴力，
　　可有睡眠障碍、进食障碍、手抖头痛、
　　自伤行为甚至自杀倾向。
　　5 人际关系方面
　　出现社交困难
　　或原来存在的社交问题进一步加重，
　　不愿交朋友，对团体活动不感兴趣。
　　6 身体方面
　　生活节律失调，饮食失调，
　　睡眠障碍，消瘦或肥胖。
　　三 预防
　　1 减少屏幕暴露
　　2岁以下不看任何屏幕，
　　2岁以上每天累计不超过一小时，
　　且需要父母陪同下观看，
　　节目内容需要经过筛选。
　　孩子喜欢看动画，坏处多还是好处多
　　当孩子表现出屏幕依赖征象时，
　　可以用其他有趣的活动代替，
　　如去游乐场，如有趣的亲子陪伴，
　　尤其对年幼儿，
　　不应该为了制止哭闹
　　而反复妥协给孩子手机ipad电视等屏幕。
　　大孩子可使用计时器等限制学习游戏时间
　　形成日常规则。
　　2  常和孩子沟通和注意倾听
　　了解孩子的潜在需求和压力，
　　孩子现实中会遭遇物质、社交、
　　家庭条件等各方面的挫折，
　　还有学业、竞争、自尊心等各方面的压力，
　　如果现实中无法疏解，
　　网络可以提供一个孩子自我感觉
　　更快乐、更被尊重、接受度更高、
　　更能体现自我价值的世界。
　　3 改善紧张的家庭关系和养育环境
　　研究表明家庭充满冲突、
　　家庭成员沟通困难和互动差，
　　溺爱、忽视儿童的家庭，
　　孩子更容易陷入网瘾，
　　所以尽量营造一个有爱和归属感
　　的家庭环境也很重要。
　　4 生活变化较大时，注意孩子心理变化
　　孩子处理突发情绪和压力能力尚不足，
　　有压力、经历重大苦难、剧烈的生活变化
　　是诱发网瘾的常见事件。
　　有重大变故时，
　　观察孩子并和他们沟通心情、事件等，
　　帮他们认识、疏导、处理自己的情绪创伤。
　　注：有些大人觉得微不足道的事情，
　　可能对于孩子就是很重大的事情，
　　如和同学吵架、感觉被老师忽视等，
　　要从孩子角度看问题。
　　6 父母是孩子的榜样
　　父母看屏幕时间越长，
　　孩子容易陷入网瘾的可能性越大，
　　当限制孩子网络时间时，
　　父母要做好示范作用，
　　也需要遵守规则。
　　7 早发现早治疗
　　网瘾是多动症、抑郁、社交障碍、
　　对立违抗障碍等疾病的共患形式之一，
　　也是造成孩子更容易陷入网络的因素之一。
　　如果怀疑孩子有多动、抑郁、
　　对立违抗、社交障碍等，
　　及早医院行为干预门诊、心理科、
　　精神卫生中心、多动症门诊
　　等相关科室就诊筛查。
　　现在认为网络成瘾是一种精神行为疾病，
　　需要医院正规治疗，
　　一般采取药物、行为干预、
　　养育方式、情绪管理、认知重建等综合治疗