#秋季健康不打烊#
　　今天是重阳节，限于工作或者其他原因，登高赏秋咱们可能做不到，但还是应当就着节日的由头，多关心一下父母的生活和健康，送上一份节日的美好祝福。
　　俗话说，过了腊八就是年。我觉得还可以加一句，过了国庆才是秋。
　　立秋，一般是比较早的，但是在国庆节之前，温度往往还会有反复。立秋最明显的特点在于昼夜温差的增大，早起可能会有清凉的感觉。老话说的春捂秋冻说的就是这段时间。
　　而在国庆节之后，气温则真正开始下降，即使是白天，温度也不会很高。如果再碰上下雨天，就能真正感受到什么是一场秋雨一场凉。需要注意的是，这个时候春捂秋冻已经不合时宜了，及时添加衣物才是正道。
　　随着降温一起到来的，还有秋冬季常见的呼吸道疾病。
　　为什么在秋季呼吸道疾病会比较常见呢？因为呼吸道几乎是直接与外界接触的。
　　虽然呼吸道在人体内，但随着呼吸的进行，外界的空气、粉尘、细菌等有用的或者有害的物质，都直接奔着呼吸道而去。
　　而呼吸道外层的黏膜，显然没有体表的皮肤那样的＂抗压能力＂，太干了不行，温度太低了也不行，温度起起伏伏变化更不行，有时候，就连花粉也不行。
　　这些刺激，都可能会导致呼吸道功能紊乱，进而产生不适。
　　那么有哪些措施可以提高身体的健康水平，增强对疾病尤其是秋季常见的呼吸道疾病的抵抗力呢？
　　答案就藏在日常生活的点滴之中。
　　第一个也是最重要的一个，就是坚持体育锻炼。健康的体魄是一切的根本，而体育锻炼不仅可以促进血液循环，提升心肺功能，而且可以增强身体的免疫力，让身体更加健康。
　　第二个则是饮食方面。秋季天气往往比较干燥（今年可能是个例外），饮食应以清淡食物为主，可以适当多吃富含水分和维生素的食物。
　　第三个是免疫预防。可以及时接种流感疫苗，虽不能完全免疫，但还是能极大地降低生病的概率。
　　第四个则是保持愉悦的心情。心理因素对身体健康的影响，也是不可忽视的。毕竟，俗话说爱笑的人运气不会太差，那么有理由相信，爱笑的人身体也不会太差。
　　其他的还有诸如勤通风、多喝水、保持个人卫生和生活规律等因素，也是需要大家注意的。
　　关于健康，你还有什么想说的呢？欢迎大家在评论区交流。
　　让健康的理念传遍你我，愿大家都能有一个健康的身体。我是一言，欢迎关注。

不紧不慢，终于迎来了二胎生活记录下我家小仙女来到我家的点滴。终于在2021年8月8日迎来了我家的二宝，预产期应该是在8。26，谁知道这小家伙这么着急要出来，周六还在上班的我，晚上半夜就破水发动了，可恨的是老公今天我去水果店买草莓，你想我了莓？十字绣草莓图纸很多年很多年前的那场十字绣大潮，我成功的沦陷了。从白布到粗略印花再到精准印花，只要看到喜欢的图就会忍不住囤货。现在家里还有好大一箱没动，不仅买材料包还买绣布绣线绣珠，疯狂的很。记得太乖的孩子，难免无趣吧孩子不愿意去幼儿园，孩子身上总是脏兮兮的，孩子老是和小朋友打架，这些都是我们急于为孩子纠正的问题行为。然而所有小孩都是问题儿童这本书里，却要大声告诉我们有问题的不是孩子，而是把行为为什么孩子不冲厕所？你怪孩子不讲卫生，却看不到他只是害怕这孩子不知怎么回事，每次上完厕所都不冲。你这么不讲卫生，同学愿意跟你玩吗？看着马桶里没冲的尿，我想到了姨妈几年前对小侄女不冲厕所的抱怨。以前带女儿外出，每回带她上厕所，她都要求自己为什么看了很多育儿书，孩子还是不听话？比起育儿技巧，爱更重要我们读育儿书，常常走入这样一个困境一看就懂，一实施就不会。学到的育儿方法，事到临头全忘光。为什么会这样呢？因为我们没有将书中学到的育儿方式消化为自己的一部分。我们看到书中的育儿方式孩子不听话还撒谎？别生气，别拆穿，试试这么做今天早上女儿吃完面条后，剩下碗里的汤没有喝，专门熬的海带汤配面，我提醒她把碗里的汤喝完吧。小家伙马上说道我已经吃饱了，喝不下了。我点点头，哦了一声，把准备反驳的话咽回了肚子里我知道着什么急呀，如厕根本不用教，你有见过长大了不会尿尿的孩子吗？最近一位妈妈找到我，焦急地跟我说悦悦，你帮帮我吧，我快要被我们家儿子弄疯啦。明明之前已经不尿床了，可是最近又开始尿了。而且每次我问他有没有尿他总是说没有，说完不到一分钟就尿了。我几再见，妈妈的奶！3个真实的断奶故事，帮你更快更好地完成断奶对于绝大多数的孩子来说，断奶，是出生以后面临的第一次挫折，是成长路上的重要里程碑。断奶的过程中，往往伴随着妈妈的心酸与纠结，有的哭着哭着最后笑了，有的笑着笑着最后哭了。小小的人儿缩妈妈，你下面怎么流血了？你的回答决定了孩子的一生就在昨天，我遇到了一个世纪难题。正在卫生间换姨妈巾呢，冷不防3岁的豆豆冲进来，于是看到了血淋淋的一幕。妈妈，你怎么流血了？你受伤了吗？妈妈，你这个是什么东西呀？妈妈，你也用纸尿裤吗还在教孩子学走路？不！走路不是教出来的，是自己探索出来的前几天带着豆豆去楼下的小广场上玩，远远地就看见王阿姨又在教她的大孙子学走路了。小脚脚往前迈，像奶奶这样。王阿姨猫着腰，一边用手架着宝贝的胳肢窝，一边试图让宝贝跟上自己的节奏。也许是大树爸爸不说话全方位解读无言的父爱，诠释最好的父子关系都说父爱如山，高大威严的父爱，虽然深藏不露，但是也总是可以给人心安。可惜的是，我们在很多时候却很难在当下感受到父亲对我们的爱，直到长大以后才渐渐明白。因为在大部分孩子的眼中，爸爸都